أكد لـ "اليمن اليوم" أن الضحك عبارة عن "رياضه داخلية"

الدكتور مجدي بدران يكشف أن الضحك يحافظ على مرونة أوعية القلب

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- الدكتور مجدي بدران يكشف أن الضحك يحافظ على مرونة أوعية القلب

الدكتور مجدي بدران
القاهرة - شيماء مكاوي

كشف  عضو  الجمعية المصرية للحساسية والمناعة  و إستشاري طب الأطفال ، و زميل معهد الطفولة في جامعة عين شمس الدكتور مجدي بدران إن الضحك يرفع من مناعة الجسم لمقاومة الأمراض .

وأكد الدكتور بدران في حديثه لـ "اليمن اليوم " أن "أحدث الدراسات الطبية، بيّنت أن الذين يداومون على الضحك  يوميا أكثر مناعة و أقل عرضة لأمراض القلب، وأضاف : "الضحك غريزة واستعداد فطري، ورياضه  داخلية ، حاسة اجتماعية ، و التبسم من مفاتيح النجاح فى الحياة  ، والتبسم ينشر الشعور بالرضا والأمان والثقة ، و الضحك يقرب المسافات  بين البشر ، و الضحك ظاهرة معدية وفى المسارح ينفجر الناس ضاحكين غالباً قبل معرفه السبب ، و تلجأ الشعوب للضحك والنكته للسخريه من مشاكل الحياه ، و الضحك يخفض ضغط الدم المرتفع و يوسع الشرايين" .

وأوضح  الدكتور بدران أن الإنسان البالغ يضحك في المتوسط‏ 15‏ مرة يوميًا وهذا معدل ضئيل للغاية‏,‏ في حين يضحك الأطفال‏400‏ مرة في اليوم الواحد , مع أن الضحك كله  فوائد، و مشاهدة الافلام الكوميدية تزيد من معدلات  تدفق الدم للقلب ، و العكس صحيح فمشاهدة افلام تحتوي على قصص حزينة كان لها اثرًا عكسيًا

وعدد الدكتور بدران فوائد الضحك: "الضحك  يقلل من أمراض القلب و يوسع الشرايين ، يساعد على حيويه الخلايا المبطنة للأوعية الدموية، حيث ان فقدان  هذه الحيوية هو الذي يؤدي الى ترسب الدهون  على جدران الأوعية الدمويه داخليًا والاصابة فيما بعد بتصلب الشرايين

و الضحك يحافظ على مرونة أوعية القلب ، ويقلل من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم  ، يخفض من الإصابة بالنوبات القلبية، ويقوي المناعة ، أما القهقهة العالية فتزيد نشاط الجهاز المناعي بالجسم بنسبة 40 %، و يقلل من افرازات هرمونات الغضب، ويرفع من كفاءة الخلايا المناعية القاتلة للميكروبات والسرطانات، ويرفع من انتاج  الانترفيرون جاما ، يوسع الصدر ، ويرفع نسبة الأكسجين في الدم

وأضاف الدكتور بدران أن الضحك يساعد على استنشاق كمية اكبر من الاكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون، و يجعل التنفس أكثر عمقًا ، و يساعد على الاسترخاء، مؤكّدًا أن الضحك يساعد وظائف المخ ، و ينشر السعادة ، و  يخفف من شدة  الالم بزيادة  إفراز مادة الإندروفين ، يقوي الذاكرة ، و يوازن بين كيمياء التوتر والضغط ، و يعمل على زيادة إنتاج هرمون السعادة المعروف بإسم  سيروتونين  ، و يقلل من افرازات  هرمونات التوتر، و الشخص الذي يميل للضحك أقل عرضة لامراض العصر ، و إرتفاع ضغط الدم  والسكر وقرحة المعدة والقولون العصبي   

وأوصى الدكتور مجدي بدران بالضحك لمدة  15 دقيقه يوميًا للوقاية من أمراض القلب ، والعلاج بالضحك فى اليابان اصبح ضرورة كعلاج تكميلي بجانب الطب الدوائي وليس له أي اثار جانبية.

 

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اليمن اليوم- الدكتور مجدي بدران يكشف أن الضحك يحافظ على مرونة أوعية القلب اليمن اليوم- الدكتور مجدي بدران يكشف أن الضحك يحافظ على مرونة أوعية القلب



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اليمن اليوم- الدكتور مجدي بدران يكشف أن الضحك يحافظ على مرونة أوعية القلب اليمن اليوم- الدكتور مجدي بدران يكشف أن الضحك يحافظ على مرونة أوعية القلب



خطفت الأنظار بإطلالتين جريئتين

هايلي بالدوين تشارك خلال أسبوع الموضة في لندن

لندن ـ كاتيا حداد
ظهرت عارضة الأزياء هايلي بالدوين، في إطلالة مثيرة خلال عرض المصمم الشهير جوليان ماكدونالد Julien Macdonald، على منصة أسبوع الموضة في لندن، حيث سيطرت الجرأة على مجموعته الجديدة لربيع وصيف 2018، وتميّتز التصاميم بالطابع العصري الجريء والمثير. خطفت بالدوين البالغة 20 عامًا من العمر، أنظار الحضور وعدسات المصورين، في إطلالتين جريئتين، حيث ارتدت في الإطلالة الأولى فستانًا عاريًا وقصيرًا من اللون الأسود كشف عن ساقيها الطويلتان ومنطقة الخصر، ومحيط منطقة الصدر، وكان الفستان أشبه بالبيكيني ومزود بأشرطة متقاطعة فقط عند الخصر، أما إطلالتها الثانية، فقد ظهرت على المنصة في فستان مثير، بأكمام طويلة، يشبه شبكة الصيد. ووضعت ابنة الممثل الشهير ستيفن بالدوين والمولودة في ولاية أريزونا، المكياج السموكي للعيون،  بينما كان شعرها منسدلًا بطبيعته على ظهرها بطريقة مستقيمة، وكانت ملكة الجمال بالدوين واجهة مثيرة خلال أسابيع الموضة في الخريف، خاصة ليلة الجمعة الماضية، حيث كانت مركز الاهتمام في

GMT 03:50 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

أسبوع الموضة في لندن يشهد انتشار الأساليب الحديثة
اليمن اليوم- أسبوع الموضة في لندن يشهد انتشار الأساليب الحديثة

GMT 09:10 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

كاليبو يتحدث عن خططه لإنشاء منتجع صديق للبيئة
اليمن اليوم- كاليبو يتحدث عن خططه لإنشاء منتجع صديق للبيئة

GMT 00:50 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

بوريس جونسون يرفض اقتراحات بترك منصبه بعد البريكست
اليمن اليوم- بوريس جونسون يرفض اقتراحات بترك منصبه بعد البريكست

GMT 05:33 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

"بربري" تستوحي تشكيلتها من أزياء القرن الـ18

GMT 08:17 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

بيع موطن تصوير "برود تشيرش" المسلسل الأكثر شعبية

GMT 07:33 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر

الطعام مخفض الكربوهيدرات الأفضل لإذابة دهون البطن

GMT 10:38 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

هواوي تطرح هاتفها الذكي "هونر 9" في الإمارات
 
Alyementoday Facebook, Alyementoday facebook, اليمن اليوم Alyementoday Twitter, Alyementoday twitter, اليمن اليوم Alyementoday Rss, Alyementoday rss, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم
alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen