آخر تحديث GMT 05:14:30
اليمن اليوم-

تعوضنا جزءًا من الماء الذي نحن بحاجة إليه

تعرَّف على أهمية "الشوربة" على وجبة الإفطار في رمضان

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- تعرَّف على أهمية "الشوربة" على وجبة الإفطار في رمضان

تعرَّف على أهمية "الشوربة"
بيروت ـ اليمن اليوم

يعتبر طبق الشوربة مُتاح لنتناوله طوال العام، إلّا أن وجوده على مائدة رمضان طعم آخر ونكهة خاصة، خصوصًا وأنَّ فوائده الصحية كثيرة ،

فإضافة إلى أن الشوربة تعوضنا جزءًا من الماء الذي نحن بحاجة إليه في رمضان، الشوربة الدافئة تحضر معدتنا لوجبة الإفطار.

وأكدت خبيرة التغذية رزان شويحات أن الشوربة تزودنا أيضًا بعناصر غذائية ومعادن جسمنا بحاجة لها.

وأضافت الخبيرة قائلة "حتى نستفيد من الشوربة، يجب أن تكون مكوناتها مفيدة، مثل إضافة قطع صغيرة من الخضار كالجزر والكوسا والبصل التي ترفع من القيمة الغذائية لها".

وأوضحت الخبيرة أنه ينصح أيضًا بالتقليل من الإضافات الدسمة مثل الكريما والسمن، ولإعطاء نكهة وفائدة للشوربة ينصح أيضًا بالتقليل من الملح واستبداله بالبهارات والأعشاب المفيدة.

وأضافت الخبيرة أنَّ الشوربة هي جزء مهم من الإفطار، فمثلا، شوربة العدس أو الحريرة تحتوي على الكثير من البروتينات لأنَّها محضرة من الحبوب. وإذا أردت المحافظة على وزنك، فيمكنك الاعتماد على الشوربة الغنية بالماء كشوربة الخضار مثلًا"

قـــد يهمك أيــــضًأ :

طريقة إعداد وتحضير لفائف اللحم بالفطر والزيتون

الطريقة الصحيحة لتقليب الشاي والاستمتاع بمذاقه

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرَّف على أهمية الشوربة على وجبة الإفطار في رمضان تعرَّف على أهمية الشوربة على وجبة الإفطار في رمضان



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرَّف على أهمية الشوربة على وجبة الإفطار في رمضان تعرَّف على أهمية الشوربة على وجبة الإفطار في رمضان



ارتدت فستانًا من تصميم "ديور"

نادين لبكي تتألّق في افتتاح مهرجان "كان"

باريس - اليمن اليوم

GMT 12:26 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو

23 معلومة عن عارضة الأزياء ناعومي كامبل
اليمن اليوم- 23 معلومة عن عارضة الأزياء ناعومي كامبل

GMT 23:22 2019 الخميس ,23 أيار / مايو

ألوان جدران منزلك تؤثر على درجة حرارة جسمك
اليمن اليوم- ألوان جدران منزلك تؤثر على درجة حرارة جسمك

GMT 04:48 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو

تنورة وردية لإطلالة عصرية للمحجبات هذا الصيف

GMT 22:50 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

سليم الجبوري يلتقي نائب وزير الخارجية الأمريكي

GMT 09:42 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

الجيش اليمني يحرر مواقع جديدة غرب مدينة تعز

GMT 00:57 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو

نورا سيد تطلق مجموعتها الجديدة من الإكسسوار

GMT 21:23 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو

اعتقال مواطن من بلدة عزون شرق قلقيلية

GMT 21:58 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو

بورصة باريس تغلق على انخفاض بنسبة 0.20 في المئة

GMT 03:50 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو

غالي يكشف عن مباراة اعتزاله وعلاقته بمتعب
 
alyementoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen