آخر تحديث GMT 07:01:18
اليمن اليوم-

يؤدي إلى زيادة حجم الخصر وارتفاع ضغط الدم ومستويات الدهون

دراسة جديدة تعلن أن النوم لساعات طويلة يزيد الوفاة

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- دراسة جديدة تعلن أن النوم لساعات طويلة يزيد الوفاة

النوم لساعات طويلة يزيد من خطر الوفاة
لندن ـ كاتيا حداد

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم لأكثر من عشر ساعات في الليلة، أو أقل من ست ساعات- قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة. وهذا يعني أن ثماني ساعات بالضبط قد يكون المعدل المثالي للنوم. ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي ينمن لمدة عشر سنوات، أكثر عرضة بنسبة 40 % على الأقل لـ 3 عوامل غير صحية على الأقل مرتبطة بالوفيات المبكرة.

وتشمل هذه العوامل زيادة حجم الخصر، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الدهون أو السكر في الدم، وانخفاض نسبة الكولسترول الجيد، واللاتي تؤدي إلى خطر الوفاة المبكرة قبل الأوان. وأشارت الأبحاث السابقة إلى أن عدم الكفاية في النوم تؤدي إلى التهاب في الجسم، وهو ما يرتبط بالاضطرابات الأيضية.

وحلل باحثون من جامعة سيول الوطنية في كوريا الجنوبية، بيانات 133.608 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 69 عاما. وتم سؤال المشاركين عن المدة التي قضوها في النوم كل يوم في العام الماضي، بما في ذلك فترة القيلولة أثناء النهار، كما تم جمع عينات من الدم والحمض النووي والبول. وجاءت النتائج التي نشرت في مجلة BMC Public Health، إلى اختلال العوامل الثلاثة المرتبطة بالأيض.

يأتي هذا بعد أن أظهرت دراسة نشرت في مايو/أيار 2017 أن النوم لسبع ساعات أو أكثر في الليلة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والخرف. ويعتقد الباحثون أن العين الصغيرة جدا أو الكبيرة جدا، قد تؤدي إلى اضطراب هرمون النوم لدى الناس ، مما يدفع زيادة الورم. وأضافوا أن نقص النوم يرتبط أيضا بمستويات مرتفعة من النحاس في الدم مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان.

ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة شرق فنلندا أن اضطراب النوم الليلي يزيد من خطر الإصابة بالخرف لدى الشخص بمقدار مرة ونصف، وقد يكون هذا بسبب تراكم بروتين معين يقلل من حجم منطقة الدماغ المرتبطة بالذاكرة ويمنع تجديد خلايا المخ.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة جديدة تعلن أن النوم لساعات طويلة يزيد الوفاة دراسة جديدة تعلن أن النوم لساعات طويلة يزيد الوفاة



GMT 07:25 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة امرأة دنماركية بسبب مرض أصيبت به مِن جنينها

GMT 02:25 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تكشف أسباب الوفاة أثناء الحمل

GMT 05:49 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر

أمراض القلب أهمّ مخاطر تدخين "الماريجوانا"

GMT 07:38 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة تؤكّد تسبُب المُحليات الاصطناعية الكولا ""

GMT 05:41 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

علماء يبتكرون أداة جديدة ستنقذ آلاف مرضى القلب

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:46 2020 السبت ,08 شباط / فبراير

تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية

GMT 21:18 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 21:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر

GMT 19:30 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج في كانون الأول 2019

GMT 15:27 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

وصول الفنان عمار العزكي إلى تعز

GMT 17:02 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 06:51 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

نجمات أبهرن الجمهور رغم تجاوزهن الخمسين

GMT 20:26 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

إتيكيت كتابة الإيميل و طريقه تعاملك مع الاشخاص

GMT 09:26 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر

الدباسي يعلن انضمام ناقلة نفط إلى أسطول "البحري"

GMT 20:17 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

كراينوفيتش يتأهل إلى ربع نهائي بطولة باريس بيرسي

GMT 05:53 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

بيلا حديد تسحر العيون بإطلالة هي الأجرأ على الإطلاق

GMT 19:40 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج في كانون الأول 2019

GMT 09:38 2021 السبت ,05 حزيران / يونيو

"أحن إليك"

GMT 02:49 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

إلغاء 5 رحلات دولية في مطار القاهرة بسبب قلة عدد الركاب

GMT 20:35 2016 السبت ,31 كانون الأول / ديسمبر

اتحاد المصارعة "wwe" ينفي وفاة بيغ شو في حادث سير
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen