ما يجنب خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

باحثون يكتشفون أن الكاكاو يساعد على علاج ضغط الدم

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- باحثون يكتشفون أن الكاكاو يساعد على علاج ضغط الدم

الكاكاو
لندن ـ ماريا طبراني

كشفت دراسة جديدة أن تناول الكاكاو الغني بالماغنسيوم يقلل من ضغط الدم، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل أكبر من المتوسط يعانون من نقص في الماغنسيوم، حيث يقلل المغنسيوم من ارتفاعه من خلال مساعدة الجسم على تنظيم تدفق الدم، وفقًا لما أوضحه الباحثون.
 
وتشير نتائج الدراسة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في نظامك الغذائي يعد أمرًا حيويًا، للتخلص من تلك الحالة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويعاني نحو 75 مليون بالغ في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم، ويؤثر المرض على 16 مليون شخص في المملكة المتحدة.
 
وقام باحثون من جامعة هيرتفوردشاير، بتحليل 25 شخصًا تم تشخيصهم بضغط الدم المرتفع، و21 شخصًا لا يعانون من تلك الحالة، وأكمل المشاركون وجباتهم الغذائية اليومية لتحديد متوسط كمية المغنسيوم التي تناولوها، وشملت الدراسة مجموعة ضابطة من سكان المملكة المتحدة باستخدام البيانات المقدمة من المسح الوطني الغذائي.
 
وأظهرت النتائج التي نشرت في مجلة World Journal of Cardiovascular Diseases، أن أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يتناولون كمية أقل من المغنيسيوم في طعامهم عن السكان الأصحاء، وتم تحليل هذه البيانات لتحديد أي تغيرات في كمية المغنسيوم وفقًا للعُمر، ووجدت النتائج فارقًا كبيرًا بين الفئات العمرية حيث قلّ تناول المغنسيوم بين كبار العمر.
 
وبينت الدراسة أن جميع المشاركين في الدراسة تناولوا كمية أقل من الموصى بها من المغنسيوم، بغض النظر عن حالة ضغط الدم لديهم، وتعد الكمية الموصى بتناولها من المغنسيوم يوميًا في المملكة الممتحدة 300 مليي غرام للرجال و270 مللي غرام للنساء، أما في الولايات المتحدة فيوصى الرجال بتناول 400 مللي غرام يوميًا و310 مللي غرام للنساء، ويعادل 270 مللي غرام تناول 10 ثمرات موز صغيرة، أو تناول 200 غرام من الشوكولاته الداكنة.
 
وقالت الباحثة الرئيسية، ليندسي كاس: " المغنيسيوم هو عامل رئيسي في تنظيم ضغط الدم، وتشير دراستنا إلى أن تناول كمية قليلة من المغنسيوم لا تؤدي فقط إلى ارتفاع ضغط الدم ولكن أيضًا يتم تناول كميات أقل من المستويات الموصى بها في جميع أنحاء العالم، وتعد المستويات الموصى بها في الولايات المتحدة أعلى من المملكة المتحدة، وبالتالي فالمشكلة تكمن في تناول كميات قليلة وليس في التوصيات نفسها، ومن المهم أن نفهم كيف يؤثر المغنسيوم على ضغط الدم، ولذلك ندفع بالمبادرات لزيادة المعرفة والوعي بهذه المغذيات الدقيقة، ما قد يساعد على خفض ضغط الدم في المملكة المتحدة، ومن ثم إنقاذ أموال هيئة الخدمات الصحية على التدخل المُكلف بالعقاقير".
 
وأضافت الباحثة: "تشير الأرقام إلى أنه من خلال خفض ضغط الدم للناس ككل، يمكن تجنب إنفاق 850 مليون جنيه إسترليني من خدمات الرعاية الصحية الوطنية وتكاليف الرعاية الاجتماعية على مدى 10 أعوام، وعلاوة على ذلك يخضع 15% للعلاج من ارتفاع ضغط الدم، ويمكن التحكم في الأمر وتوفير 120 مليون إسترليني من النفقات".
 
ويأتي ذلك بعد أن وجد باحثون من مركز البحوث والدراسات المتقدمة في المكسيك، أن محتوى المغنيسيوم في التكيلا يمكن أن يساعد على الحفاظ على صحة العظام، كما أن السكريات الموجودة في التكيلا يمكن استخدامها لعلاج هشاشة العظام.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون يكتشفون أن الكاكاو يساعد على علاج ضغط الدم باحثون يكتشفون أن الكاكاو يساعد على علاج ضغط الدم



اليمن اليوم-

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون يكتشفون أن الكاكاو يساعد على علاج ضغط الدم باحثون يكتشفون أن الكاكاو يساعد على علاج ضغط الدم



كشفت عن تعرضها لاعتداء جنسي 4 مرات

كيرا نايتلي ببدلة سوداء في مهرجان "سندانس"

واشنطن ـ رولا عيسى
خطفت الممثلة كيرا نايتلي، أنظار الحضور وعدسات المصورين، بإطلالة جذابة على السجادة الحمراء في مهرجان سندانس السينمائي بعد أن كشفت عن تعرضها لاعتداء جنسي أربع مرات خلال المساء. ظهرت الممثلة البالغة من العمر 32 عاما، مرتدية بدلة  سهرة باللون الأسود خلال العرض الأول لفيلمها الأخير "Colette"، يوم السبت، حيث أبدت أول ظهور علني لها منذ الادعاءات. وقالت الممثلة لـ"فاريتي" الأسبوع الماضي: "في حياتي الشخصية، عندما كنت في الحانات، يمكنني أن اتذكر انه تم الاعتداء عليّ أربع مرات بطرق مختلفة. وارتدت كيرا سترة عشاء تقليدية، قميص أبيض بياقة وربطة عنق زادته أناقة، مع بنطلون أسود واسع الساق وكعب أسود لطيف، وكان شعرها الأسود ملموم مع أحمر شفاه زادها جاذبية. نجمة Caribbean the of Pirates The شنت هجوما حادا على صناعة السينما في هوليوود فيما يتعلق بالسلوكيات السيئة تجاه النساء من قبل البعض. وظهرت كيرا مع مخرج الفيلم جون كوبر

GMT 12:49 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

"ديور هوم" تُصمم نمط خياطة الرجال إلى عالم الموضة النسائية
اليمن اليوم- "ديور هوم" تُصمم نمط خياطة الرجال إلى عالم الموضة النسائية

GMT 05:55 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

إعلان أجمل فنادق إسبانيا الشاطئية في 2018
اليمن اليوم- إعلان أجمل فنادق إسبانيا الشاطئية في 2018

GMT 12:37 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

منزل باريسي متواضع أبرز مثال على تطور المباني الفرنسية
اليمن اليوم- منزل باريسي متواضع أبرز مثال على تطور المباني الفرنسية

GMT 05:04 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

أردوغان يستفز الجميع بمواقف مثيرة للجدل
اليمن اليوم- أردوغان يستفز الجميع بمواقف مثيرة للجدل

GMT 02:48 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

رشا نبيل تبيّن أنّ قلبها مليء بالحنين إلى ماسبيرو
اليمن اليوم- رشا نبيل تبيّن أنّ قلبها مليء بالحنين إلى ماسبيرو

GMT 04:08 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

زيادة وقت امتحانات الرياضيات في جامعة أكسفورد
اليمن اليوم- زيادة وقت امتحانات الرياضيات في جامعة أكسفورد

GMT 07:48 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اهتمام إعلامي بعشيقة كيم يونغ أون في كوريا الجنوبية
اليمن اليوم- اهتمام إعلامي بعشيقة كيم يونغ أون في كوريا الجنوبية

GMT 03:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

تجميد الموتى بديل ثوري مثير للجدل لدفن الجثث
اليمن اليوم- تجميد الموتى بديل ثوري مثير للجدل لدفن الجثث

GMT 00:59 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

منى أحمد تُشير إلى طبيعة العلاقة بين الأبراج والأكل
اليمن اليوم- منى أحمد تُشير إلى طبيعة العلاقة بين الأبراج والأكل

GMT 12:30 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

"فولكس فاغن" تطرح أحدث سيارة لها في عام 2018
اليمن اليوم- "فولكس فاغن" تطرح أحدث سيارة لها في عام 2018

GMT 07:51 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

الحياة الأسرية داخل "بورش 911 كاريرا" الرياضية
اليمن اليوم- الحياة الأسرية داخل "بورش 911 كاريرا" الرياضية

GMT 00:34 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

بشرى تُشير إلى تفاصيل دورها في مسلسل "عوالم خفية"
اليمن اليوم- بشرى تُشير إلى تفاصيل دورها في مسلسل "عوالم خفية"

GMT 00:54 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

هيفاء تخرج من سباق الدراما الرمضانية بسبب حفلاتها

GMT 02:27 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

لورين ميرفي تظهر خطوات الحصول على حياة أكثر تنظيما

GMT 08:07 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

ماكرون يسقط أمام خبير الرياضيات فيلاني في الأناقة

GMT 07:42 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

روعة في التصميمات الداخلية لبيوت النسيج البريطانية

GMT 04:30 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

التغذية السليمة والنوم الكافي علاج فعال للقلق والإجهاد

GMT 06:53 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

كومبورتا تجمع المشاهير الهاربين من صخب المدن

GMT 01:41 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

منى أحمد تكشف الأبراج التي تتميز بالعصبية والغضب
 
Alyementoday Facebook, Alyementoday facebook, اليمن اليوم Alyementoday Twitter, Alyementoday twitter, اليمن اليوم Alyementoday Rss, Alyementoday rss, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم
alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen