آخر تحديث GMT 07:01:18
اليمن اليوم-

اضرار السكر منها الإصابة بأمراض القلب

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- اضرار السكر منها الإصابة بأمراض القلب

القاهرة - اليمن اليوم

يتبع بعض الأشخاص نظاما غذائيا غير صحى يعتمد على السكريات، وأطعمة تحتوى على سعرات حرارية عالية، مما يسبب العديد من الأضرار الصحية التى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "healthline".

زيادة الوزن
يسبب الإكثار من تناول السكر الإصابة بالسمنة المفرطةأ وتوجد نسبة مرتفعة من السكريات فى المشروبات الغازية والعصائر.

وتناول الكثير من الفركتوز يتسبب فى زيادة الشعور بالجوع، مما يسبب زيادة الوزن.

اضرار السكر  
 الإصابة بأمراض القلب
يسبب تناول الأطعمة المحتوية على نسبة سكر عالية، الإصابة بالسمنة، ومن ناحية أخرى يسبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، ارتفاع ضغط وسكر الدم، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض القلب.

حب الشباب
اتباع نظام غذائى يحتوى على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات المكررة، التى توجد فى الأطعمة والمشروبات السكرية، يزيد من حب الشباب.

وقد أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائى منخفض بنسبة السكر فى الدم يخفض من ظهور خطر حب الشباب على الوجه.

الإصابة بالسكر
اتباع نظام غذائى يحتوى على الكثير من السكريات يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر، لأن استهلاك السكر المرتفع لفترة طويلة يؤدى إلى مقاومة الإنسولين، وهو هرمون ينتجه البنكرياس وينظم مستويات السكر فى الدم.

وتؤدى مقاومة الإنسولين إلى ارتفاع مستويات السكر فى الدم وزيادة خطر الإصابة بالسكر.

الإصابة بالإكتئاب
اتباع  نظام غذائى صحى يمكن أن يساعد فى تحسين الحالة المزاجية، بعكس اتباع نظام غذائى يحتوى على نسبة عالية من السكر والأطعمة المصنعة قد يزيد من فرص الإصابة بالاكتئاب.

وقد ارتبط استهلاك الكثير من الأطعمة المصنعة، بما فى ذلك المنتجات عالية السكر مثل الكيك والمشروبات السكرية، مع ارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب.

سكر  
ظهور علامات الشيخوخة على البشرة
يسبب الإفراط فى تناول السكر فى ظهور التجاعيد على البشرة، حيث أثبتت بعض الدراسات إن اتباع نظام غذائى مرتفع في الكربوهيدرات المكررة والسكر يؤدى إلى إنتاج مادة AGEs ، مما قد يتسبب فى إتلاف الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينات التى تساعد البشرة على التمدد والحفاظ على مظهرها الشبابي. وعندما يتلف الكولاجين والإيلاستين يفقد الجلد ثباته ويبدأ في الترهل.

الإصابة بالكبد الدهنى
اتباع نظام غذائى يحتوى على كمية عالية من الفركتوز يؤدى  زيادة خطر الإصابة بالكبد الدهنى.

زيادة خطر الإصابة بالنقرس
النقرس هو حالة التهابية تتميز بالشعور بألم في المفاصل، حيث تسبب السكريات المضافة فى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يزيد من خطر تطور أو تفاقم النقرس.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اضرار السكر منها الإصابة بأمراض القلب اضرار السكر منها الإصابة بأمراض القلب



GMT 00:31 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

إجازة طرح "أول دواء" يعالج السرطان من "منبعه وأصله"

GMT 00:29 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

"إنجاز لا يصدق" لأسمن مراهق في العالم

GMT 15:03 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

طرح أول دواء في العالم يعالج السرطان

GMT 23:01 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح تقيك من "جلطة الرئة" القاتلة

GMT 14:49 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

2874 حالة إصابة بالأيدز في بكين خلال 10 شهور

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 17:02 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 17:12 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 13:24 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

ياسمين صبري بإطلالات أنيقة وجذابة في إيطاليا

GMT 15:27 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

وصول الفنان عمار العزكي إلى تعز

GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك

GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,24 أيار / مايو

هبة قطب توضح بكل صراحة تأثير طول العضو الذكري

GMT 00:47 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر

علي رضا قريشي يبيّن أنّ اليمن باتت على حافة المجاعة

GMT 14:28 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

بورشه 718 كايمان جي تي إس""أهم مميزات السيارة الرياضية

GMT 05:57 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

حيل ذكية وفعّالة لتنظيف المنزل بشكل سريع

GMT 13:51 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

مجموعة ملفتة من محلات GHINA FASHIONISTA للعام الجديد

GMT 13:22 2016 السبت ,31 كانون الأول / ديسمبر

توقعات بحدوث مباراة مثيرة بين "ليفربول ومانشستر سيتي"

GMT 03:55 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

محمد بن سلمان يشرح تفاصيل مشروع "نيوم" الضخم

GMT 21:46 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

سقوط صاروخ باليستي في البحر أطلقه الحوثيون تجاه اليمن

GMT 17:49 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

30 دولة فى بطولة كأس العالم للسلاح للرجال في القاهرة

GMT 15:53 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو

مؤسسة الاتصالات تدشن الخطة الإستراتيجية 2019-2023
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen