تعزيزات عسكرية للجيش تصل إلى شقرة بينها عربة ومدفع وفاة جيهان السادات زوجة الرئيس الراحل أنور السادات انتفاضة شعبية مسلحة ضد الحوثيين في محافظة يمنية جديدة وعشرات القتلى في اشتباكات مستمرة حتى الان مدفعية القوات المشتركة تدك ثكنات وأوكار للمليشيات الحوثية شرق الجبلية بمحافظة الحديدة رداً على إستهداف أعيان مدنية قتلى وجرحى في هجوم واشتباكات في لودر بأبين انفجار كبير يهز مدينة الحديدة والإعلام االعسكري يتحدث عن اطلاق الحوثيين صاروخ باليستي محتجون يقتحمون فروع مصرف لبنان في مدينتي طرابلس وصيدا اعتراضا على تفلت سعر صرف الدولار الحكومة الشرعية تعلن مغادرة الرئيس ”هادي” الرياض إندلاع معارك عنيفة في شارع الزبيري وسط العاصمة صنعاء ارتفاع ضحايا اشتباكات الشيخ عثمان إلى 8 قتلى واكثر من 13 جريح

أخر الأخبار

تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك

GMT 23:33 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم- تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك

كارثة الانفصال

القاهرة - اليمن اليوم

قد تمر العلاقة الزوجية في الكثير من الأحيان بمشاكل كثيرة تؤثر على استقرارها واستمراريتها وتؤدي إلى كارثة الانفصال في نهاية المطاف، مما يضع أحد الزوجين أو كلاهما في محنة يصعب الخروج منها.

ولتجاوز هذه المحنة الصعبة، لا بد من اتخاذ الإجراءات التالية التي تضمن التخلص من آثارها السلبية والمضي قدماً نحو حياة جديدة، وفق ما ورد في موقع "ميترو" الإلكتروني:

１- احذف رقم شريك حياتك السابق من هاتفك كي لا تحاول الاتصال به في لحظات الضعف
２- تخلص من جميع المقتنيات التي تذكرك بشريكك السابق.
３- مارس التمارين الرياضية والتأمل لأنها تساعد على تفريغ الشحنات السلبية في الجسم، وتساهم في تحسن الحالة النفسية.
４- إن كنت تعاني من حالة نفسية سيئة، الجأ لطبيب نفسي يساعدك على الخروج من هذه الحالة.
５- اخرج مع أصدقائك، وقم بنشاطات ترفيهية معهم، حتى تتمكن من الانشغال عن التفكير في مشكلتك وتخفف الضغوط النفسية الناجمة عنها.
６- أكتب قائمة بالإيجابيات الموجودة لديك، واجعل منها منطلقاً لحياتك الجديدة.
７- انخرط في عمل تطوعي مفيد، أو اتبع دورات تدريبية لتطوير نفسك وتحقيق المزيد من الإنجازات.
８- كيّف نفسك مع حياة العزوبية مرة أخرى حتى تلتقي بشخص مناسب ليكون شريك حياتك الجديد.
９- مارس هواياتك المفضلة بشكل منتظم، وانخرط في الحياة الاجتماعية بشكل سليم.
10- تعلم أن تعتني بصحتك الجسدية والنفسية وتغلب على جميع مخاوفك من تكرار تجربتك السابقة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك

كارثة الانفصال

القاهرة - اليمن اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمن الغذائي في اليمن

صنعاء - اليمن اليوم

الفنانة اليمنية بلقيس فتحي

صنعاء - اليمن اليوم

شركة نوكيا

بكين - اليمن اليوم

قبيلة عك

صنعاء - اليمن اليوم

مدرب مانشستر يونايتد تين هاغ

لندن ـ العرب اليوم

مرض الملاريا

صنعاء - اليمن اليوم

الفنانةالسورية نسرين طافش

القاهرة - اليمن اليوم