آخر تحديث GMT 06:51:24
اليمن اليوم-

احرصي على 3 وسائل لتغذية طفلك

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- احرصي على 3 وسائل لتغذية طفلك

تغذية طفلك
القاهرة - اليمن اليوم

 يجب اختيار الأطعمة بين الوجبات بحرص بحيث تحتوى على الفاكهة والخضراوات الطازجة والوجبات والحليب وعصير الفاكهة الطازجة، والابتعاد عن الحلوى التى قد تسبب تسوس الأسنان.  إن الغذاء المتكامل يكون من الألبان ومنتجاتها، بما يعادل كوبين من الحليب ومن اللحوم والأسماك والطيور قطعة فى حجم راحة اليد أو بيضتين، ومن الفاكهة تمرتان صغيرتان، أو كوب عصير فاكهة طازج، ومن الخضراوت المطبوخة (2-3) ملاعق طعام، وقطع قليلة من الخضار والسلطة، ومن الخبز والأرز والمكرونة ما يعادل (3-4) شرائح من الخبز أو شريحتين ونصف كوب أرز، ويفضل أيضا إعطاء الطفل دواء يحتوى على الفيتامينات والمعادن. أما عن تغذية الطفل بطريقة صحية فتنصح نهى بما يلى: - أن تكون الوجبات الأساسية ثلاثة، وحاولى دائما أن تجعلى الأكل طريا سهل البلع مثل: الشوربة مع الأرز أو اللبن مع الخبز أو المكرونة، بالإضافة إلى عنصر اللحوم أو الدجاج أو السمك. - أن تكون الوجبات الفرعية اثنتين على الأقل، ومن المهم أن تكون قليلة فى الكمية وعالية فى السعرات الحرارية، مثل الحلاوة الطحينية، والبطاطس المقلية. - حاولى أن تجعلى الأكل فى شكل أنيق، وذلك باختيار أطباق ملونة وعمل بعض الألعاب مع الطفل أثناء الأكل، كمسابقة من ينتهى من أكلة أولا يحصل على جائزة، لا أن يجلس الطفل ليأكل فقط.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احرصي على 3 وسائل لتغذية طفلك احرصي على 3 وسائل لتغذية طفلك



GMT 14:42 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

الخوف من الحساسية في الحمل لا يعني تجنب أطعمة معينة

GMT 05:17 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على أهم فوائد الزبادي للأطفال

GMT 00:58 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

أضرار التونة على صحة الحامل ونمو الجنين

GMT 04:18 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الأغذية الجانبية والمتنوعة للطفل الرضيع عوضًا عن الحليب

GMT 23:40 2016 السبت ,03 أيلول / سبتمبر

نصائح للتغذية الصحية أثناء الحمل

جاء بستايل الكسرات والأكمام الواسعة باللون الكريمي

أنجلينا جولي تخرج مِن الحجر بفستان وكمامة مناسبة لإطلالتها

واشنطن - اليمن اليوم

GMT 11:10 2019 الإثنين ,12 آب / أغسطس

"أبل" تطرح هواتف آيفون تتحدى "القراصنة"
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen