آخر تحديث GMT 07:01:18
اليمن اليوم-

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام
القاهرة - اليمن اليوم

الدهون والسمنة الوحش الذي يهاجم رشاقة كل سيدة، يقضي على جمالها  بتراكمه حول الخصر ومنطقة البطن، وخاصة بعد الولادة تكثر السمنة في هذه المناطق مما يؤثر سلباً على حالة حواء، ويفقدها بريقها لهذا عقد خبراء التغذية والرجيم مؤتمر قدموا به رجيم الخيار واللبن الذي يُطبق لمدة 7 أيام، وتتبعه حواء التي تعاني من دهون ما بعد الولادة، فتكسبها الرشاقة وتكسبها الصحة الجيدة أيضاً .
اليوم الأول
تناول أي صنف من الألبان لكن يجب أن تكون منزوعة الدسم + خيارويمكنكِ إضافة الخس باليوم الأول .
اليوم الثاني
تناول صنف واحد من الفاكهة  خلال اليوم  وتناولي الخيار واللبن على العشاء .
اليوم الثالث
تناول أي صنف من البروتين + وتناول الخيار واللبن على العشاء .
اليوم الرابع
تناول الخضراوات المسلوقة على مدار اليوم.
اليوم الخامس
تناول سلطة خضراء على مدار اليوم وتناولي كوب لبن منزوع الدسم على العشاء.
اليوم السادس
نفس اليوم الثاني مع تناول الفاكهة ذاتها واللبن والخيار على العشاء .
اليوم السابع
تناول 3 وجبات عادية مع مراعاة تجنّب المقالي والدهنيات.
إذا كنتي من ذوات الأمراض المزمنة عليك، أو كنتي حاملاً عليكِ إستشارة الطبيب قبل البدء بأي من أنواع الرجيم، وهذا لضمان سلامتكِ.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen