آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم-

تعرفي على أبرز فوائد البيض للأطفال

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- تعرفي على أبرز فوائد البيض للأطفال

طفل
القاهرة – العربي الجديد

من منّا لا يعلم ما هي فوائد البيض الصحية؟ يعدّ البيض من بين الأطعمة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي نحتاج إليها. لكن هل يمكن للأطفال تناوله أيضًا أم أنها تؤثر سلباً على صحتهم؟

تعتبر مرحلة الطفولة من المراحل الدقيقة جدًّا وعليك الإنتباه إلى أدقّ التفاصيل والتأكد من أن طفلك يحصل على الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها.

تتعدّد كثيرًا فوائد البيض على صحة الطفل ومن أهمها:

يساعد على نمو الطفل: يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين الذي يساعد على نمو الطفل ويسمح بإنتاج خلايا جديدة في الجسم.

يقوي النظر: يعتبر البيض غنيًا بمادتي اللوتين والزياكسانثين اللتين تقوّيان نظر الطفل وتحدّان من تعرّضه لمشكلة البقعة الصفراء.

يساعد في بناء أغشية الخلايا: يحتوي البيض على نحو 100 ميكروغرام من الكولين الذي يعتبر مهمًا من أجل بناء أغشية الخلايا وتطور الدماغ.

يقوّي العظام: يعتبر البيض غنيًا بالفيتامين سي الذي يبقي عظام الطفل قوية.

يبقي الشعر بصحة جيدة: يحتوي البيض على 9 أنواع من الأحماض الأمينية التي تقوّي الأظافر وتبقي الشعر بصحة جيدة.

تأكدي من عدم تناول الطفل أكثر من بيضتين في الأسبوع إذ إن الإكثار من نوع واحد من الطعام قد يؤدي إلى تعرّضه لبعض المشاكل الصحية.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أبرز فوائد البيض للأطفال تعرفي على أبرز فوائد البيض للأطفال



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen