آخر تحديث GMT 06:51:24
اليمن اليوم-

تعرفي على أبرز فوائد البيض للأطفال

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- تعرفي على أبرز فوائد البيض للأطفال

طفل
القاهرة – العربي الجديد

من منّا لا يعلم ما هي فوائد البيض الصحية؟ يعدّ البيض من بين الأطعمة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي نحتاج إليها. لكن هل يمكن للأطفال تناوله أيضًا أم أنها تؤثر سلباً على صحتهم؟

تعتبر مرحلة الطفولة من المراحل الدقيقة جدًّا وعليك الإنتباه إلى أدقّ التفاصيل والتأكد من أن طفلك يحصل على الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها.

تتعدّد كثيرًا فوائد البيض على صحة الطفل ومن أهمها:

يساعد على نمو الطفل: يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين الذي يساعد على نمو الطفل ويسمح بإنتاج خلايا جديدة في الجسم.

يقوي النظر: يعتبر البيض غنيًا بمادتي اللوتين والزياكسانثين اللتين تقوّيان نظر الطفل وتحدّان من تعرّضه لمشكلة البقعة الصفراء.

يساعد في بناء أغشية الخلايا: يحتوي البيض على نحو 100 ميكروغرام من الكولين الذي يعتبر مهمًا من أجل بناء أغشية الخلايا وتطور الدماغ.

يقوّي العظام: يعتبر البيض غنيًا بالفيتامين سي الذي يبقي عظام الطفل قوية.

يبقي الشعر بصحة جيدة: يحتوي البيض على 9 أنواع من الأحماض الأمينية التي تقوّي الأظافر وتبقي الشعر بصحة جيدة.

تأكدي من عدم تناول الطفل أكثر من بيضتين في الأسبوع إذ إن الإكثار من نوع واحد من الطعام قد يؤدي إلى تعرّضه لبعض المشاكل الصحية.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أبرز فوائد البيض للأطفال تعرفي على أبرز فوائد البيض للأطفال



جاء بستايل الكسرات والأكمام الواسعة باللون الكريمي

أنجلينا جولي تخرج مِن الحجر بفستان وكمامة مناسبة لإطلالتها

واشنطن - اليمن اليوم

GMT 11:10 2019 الإثنين ,12 آب / أغسطس

"أبل" تطرح هواتف آيفون تتحدى "القراصنة"
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen