الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل
فوائد حمض الفوليك للسيدات في مرحلة الحمل
القاهرة - اليمن اليوم
يتجاهل معظم الأشخاص حقيقة التغذية الكاملة وأهميتها على المدى الطويل، خاصة السيدات.
الحمل هو مرحلة مهمة تمر بها النساء، ومن الضروري أن يحصلن على نظام غذائي متكامل، وهو أمر مفيد لنمو الطفل في الرحم.
ومع ذلك فإن الاختلالات في النظام الغذائي تبدأ في سن مبكرة، والتي يمكن أن يكون لها آثار سلبية في وقت لاحق، وأثبت الدراسات وفقا لتقرير موقع "onlymyhealth" أن تناول حمض الفوليك يعمل على تجنب مشاكل مثل انخفاض ضغط الدم وفقر الدم وأمراض الكبد. أيضا فإن النساء اللواتي يتناولن نسبة عالية من حمض الفوليك في نظامهن الغذائي لديهن فرص أقل للإجهاض.
فوائد حمض الفوليك
حمض الفوليك يقلل من خطر الأمراض المرتبطة بالقلب ومرض الزهايمر، بينما تزداد الحاجة إلى حمض الفوليك أثناء الحمل لحماية الجنين من المشاكل المتعلقة بالأنبوب العصبي عند الولادة.
وتشير الدراسات إلى أنه إذا تناولت النساء حمض الفوليك قبل الحمل وأثناء الحمل حسب حاجة الجسم، يمكن تجنب حوالي 70٪ من عيوب الأنبوب العصبي.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
- الإثنين ,29 تموز / يوليو GMT 12:41 2019 حلول لمعالجة الابن الجبان وتعليمه الأسلوب الأمثل للدفاع عن النفس
GMT 00:07 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
باحثون يبيّنون أن طريقة عناق حديثي الولادة تؤثر على صحتهمGMT 03:25 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
نصائح ذهبية لحماية الأطفال من أضرار الحقائب والمكاتبGMT 12:41 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
حلول لمعالجة الابن الجبان وتعليمه الأسلوب الأمثل للدفاع عن النفسGMT 06:41 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
أسباب تدفع طفلكِ إلى "الهدوء المُقلِق" وطرقٌ للتعامل معهGMT 05:36 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
علماء يكشفون السبب الرئيسي لبدانة الأطفالأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 16:26 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 17:17 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة
GMT 11:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 22:03 2017 الجمعة ,30 حزيران / يونيو
خالد عبدالعزيز يتفقّد الاستعدادات الخاصة لمونديال شباب السلة
GMT 16:46 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
رئيس الوزراء يستقبل رئيس مجلس إدارة مجموعة البركة المصرفية
GMT 03:33 2016 الأحد ,04 أيلول / سبتمبر
نيو اورلينز تتميز بتزيين الشرفات الكبرى ذات طابع القرن الثامن عشر بالنباتات الجميلة
GMT 10:51 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو
العرادة يناقش مع نائب منسق الأمم المتحدة الوضع الإنساني للنازحين في مأرب
GMT 22:38 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
سعر مذهل لتذاكر مباراة ليستر سيتي الأخيرة للدوري
GMT 01:27 2016 الأحد ,20 آذار/ مارس
عباس شهيد يطالب بإقرار قانون للتأمين الإلزامي للعراقيين
GMT 01:01 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
ميريام فارس ترجع إلى متابعيها بعد إصابة قدمها اليمنى
GMT 18:27 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
الربيعة يصف خطة الأعمال الإنسانية الشاملة في اليمن بالطموحة
GMT 08:13 2016 الأربعاء ,02 آذار/ مارس
طائرات القوة الجوية العراقية تلقي منشورات على سامراء وتلعفر
GMT 09:59 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
"الانتقالي" يدعو الحكومة اليمنية إلى صرف الرواتب المتأخرة
GMT 10:19 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
العميد غيثان البحسني دعم الإمارات ما زال مستمرًا لأمن حضرموت
GMT 21:19 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
أطعمة الزنك تخلصكِ من البرد الملازم للشتاء
GMT 00:37 2016 الأحد ,14 آب / أغسطس
محمد شعيب يؤكد أنَّ مصر تؤيد حكومة الوفاق الوطني
GMT 03:51 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس
الأمهات البدينات ينجبن أطفالًا أكبر حجمًا معرَّضين لاعتلال الصحة في حياتهم
GMT 00:23 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
"عمران الأسكندرية في أفلام السينما" ندوة في مركز الحرية للإبداع الأحد
GMT 08:34 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
الحوثيون يفاجئون الجميع ويقررون الانسحاب من تعز بالكامل
GMT 02:14 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
المخرج وليد العلفي يُؤكّد أنّ الفنان اليمني يعيش واقعًا مريرًا
GMT 00:50 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
حسين فهمي يؤكّد تأثره بمرض الفنان فاروق الفيشاوي
GMT 06:37 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
7 مطاعم توفر لك وجبة شهية بأقل تكلفة في البندقية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر