آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم-

تمتعي بطاقة إيجابية بالحل السحري مع الفلسفة الصينية

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- تمتعي بطاقة إيجابية بالحل السحري مع الفلسفة الصينية

تمتعي بطاقة إيجابية بالحل السحري مع الفلسفة الصينية
القاهرة - اليمن اليوم

بحسب الفلسفة الصينية القديمة فإن "الطاقة الايجابية" التي تملؤنا يمكن أن تساعدنا وبشكل كبير على مواجهة معوقات الحياة وصعابها.

ويمكننا أن نساعد أنفسنا على الإحساس بهذه الطاقة من خلال اهتمامنا ببعض الأمور بسيطة.
 

قد يتساءل الكثير منا عن الحل "السحري" الذي يمكن أن يملؤنا بالطاقة الايجابية.

وعلى الرغم من أن الحصول على الطاقة الايجابية لا يعتبر أمراً مستحيلاً إلا أن الكثير منا قد "يستكسل" أخذ المبادرة في محاولة تحقيقها؛ وبالتالي فإننا يمكن أن نعتقد أن الأمر "مستحيلاً".
 

الأعشاب الطبيعية

يعتبر إكليل الجبل من النباتات التي تساعد على رفع الروح المعنوية.

ولتحقيق الاستفادة منه يمكن أن تستنشق رائحته قليلاً فهو يساعد أيضاً على تهدئة الأعصاب.
 

التسامح

من أهم الأمور التي تساعد على بث الطاقة الايجابية داخلنا هي أن نحقق "السلام الداخلي" مع روحنا.

ومن دون هذا الشعور فإننا لن نكون قادرين على تحقيق الطاقة الايجابية.

وهنا حاول أن تتسامح مع نفسك ومع الأشخاص المحيطين بك؛ ففي حال كنت قد اختلفت مع أحد الأصدقاء أو الأقارب فحاول تقبل وجهة نظره وتناقش معه بمنطقية.

عشرة دقائق مشي لتقول "شكراً"

لتحقق الطاقة الايجابية فإنه وفقاً للخبراء ينبغي أن تخصص عشرة دقائق في اليوم لكي تمارس المشي وأنت مركزاً تفكيرك على الأمور التي أنت شاكر لوجودها في حياتك.

ويمزج هذا التكنيك البسيط بين الشعور بالامتنان لما تملك والذي يدفع الشعور الايجابي بداخلك وبين فوائد رياضة المشي في المحافظة على صحة الجسم بشكل عام.

ويعتبر هذا التمرين من التمارين التي تعزز الطاقة الايجابية ويساعد على تصفية العقل والروح من الشوائب السلبية.

"تنفس" الطاقة الايجابية

يعتبر "استنشاق" الطاقة أمراً سهلاً فما عليك إلا الجلوس على الكرسي بشكل مستقيم فارداً ظهرك وأكتافك والتنفس بعمق.

كما أنه من الضروري أن تدع لعضلات المعدة أن تعمل أيضاً خلال عملية التنفس.

ولكن حاول أن تريح العضلات خاصة عضلات الرقبة والأكتاف بحيث لا تصاب بالتشنج.

وتعتبر هذه الطريقة في التنفس من الأمور المهمة التي تساعد على بث الطاقة الإيجابية وملؤك بالحيوية والنشاط.

ومن الأفضل أن تقوم بممارسة هذه الطريقة في التنفس مرة في اليوم لبضع ثواني.

وتساعد هذه العملية على إخراج شحنات التوتر والقلق وإدخال الطاقة الإيجابية وبالتالي تشعر بالحيوية والطاقة والنشاط.

اشرب كفايتك من الماء

حاول أن تشرب على الأقل من سبعة إلى ثمانية أكواب من الماء والتي تساعد على بث الشعور بالحيوية والشعور بالطاقة الإيجابية.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تمتعي بطاقة إيجابية بالحل السحري مع الفلسفة الصينية تمتعي بطاقة إيجابية بالحل السحري مع الفلسفة الصينية



GMT 02:54 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو

تعرفي على فوائد الجيلاتين للبشرة

GMT 02:29 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو

خلطة بياض الثلج لبشرة السعوديات

GMT 13:26 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

خطوات تضمن لكٍ الحصول على بشرة صافية خالية من الشعر

GMT 13:22 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

نصائح جمالية لتبقى رائحة عطركِ مدة أطول

GMT 11:39 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو

وصفات طبيعية بالموز لبشرة ناعمة زى الحرير

GMT 11:23 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو

4 وصفات منزلية لتقشير ولمعان بشرتك

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen