آخر تحديث GMT 06:51:24
اليمن اليوم-

ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة

ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة
القاهرة - العربي الجديد
كلما زادت الرغبة في تناول الطعام كلما تأثر الوزن نتيجة زيادة السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم فيقوم بتخزين هذه السعرات على هيئة دهون.

تقدم الهوانم بين يديكِ برنامج غذائية يعمل على تحديد وتصغير حيز المعدة لتتمكني من الشعور بالشبع بسرعة وتناول كمية قليلة من الطعام حتى لا يقوم جسمك بتخزين السعرات الحرارية التي لا يحتاجها على هيئة دهون.

الإفطار الدائم في البرنامج

2 بيضة مسلوقة
حبة خيار

اليوم الأول

الغداء

طبق سلطة

العشاء

شريحة لحم مشوي
علبة زبادي خالي الدسم

اليوم الثاني

الغداء

شريحة دجاج مشوية
طبق سلطة

العشاء

2 بيضة مسلوقة
طبق سلطة

اليوم الثالث

الغداء

800 جرام جبن قريش منزوعة الدسم

العشاء

شريحة دجاج مشوي
طبق سلطة

اليوم الرابع

الغداء

ثمرتين كيوي

العشاء

علبة تونة بدون زيت
طبق سلطة

اليوم الخامس

الغداء

طبق خضار مسلوق

العشاء

علبة تونة بدون زيت
طبق سلطة

اليوم السادس

الغداء

800 جرام جبن قريش منزوعة الدسم

العشاء

شريحة لحم مشوي
كوب حليب خالي الدسم

ملاحظات:

عليكِ تناول السلطة خالية من الملح وضيفي لها الخل والليمون فقط.
مسموح بتناول كوب واحد عصير فاكهة طبيعي في اليوم.
يمكنك النوم بعد الانتهاء من تناول العشاء بساعتين على الأقل.
اليوم السابع تناولي ما تشائين لكن بكميات أقل.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة



GMT 02:54 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو

تعرفي على فوائد الجيلاتين للبشرة

GMT 02:29 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو

خلطة بياض الثلج لبشرة السعوديات

GMT 13:26 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

خطوات تضمن لكٍ الحصول على بشرة صافية خالية من الشعر

GMT 13:22 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

نصائح جمالية لتبقى رائحة عطركِ مدة أطول

GMT 11:39 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو

وصفات طبيعية بالموز لبشرة ناعمة زى الحرير

GMT 11:23 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو

4 وصفات منزلية لتقشير ولمعان بشرتك

جاء بستايل الكسرات والأكمام الواسعة باللون الكريمي

أنجلينا جولي تخرج مِن الحجر بفستان وكمامة مناسبة لإطلالتها

واشنطن - اليمن اليوم

GMT 11:10 2019 الإثنين ,12 آب / أغسطس

"أبل" تطرح هواتف آيفون تتحدى "القراصنة"
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen