آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم-

ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة

ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة
القاهرة - العربي الجديد
كلما زادت الرغبة في تناول الطعام كلما تأثر الوزن نتيجة زيادة السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم فيقوم بتخزين هذه السعرات على هيئة دهون.

تقدم الهوانم بين يديكِ برنامج غذائية يعمل على تحديد وتصغير حيز المعدة لتتمكني من الشعور بالشبع بسرعة وتناول كمية قليلة من الطعام حتى لا يقوم جسمك بتخزين السعرات الحرارية التي لا يحتاجها على هيئة دهون.

الإفطار الدائم في البرنامج

2 بيضة مسلوقة
حبة خيار

اليوم الأول

الغداء

طبق سلطة

العشاء

شريحة لحم مشوي
علبة زبادي خالي الدسم

اليوم الثاني

الغداء

شريحة دجاج مشوية
طبق سلطة

العشاء

2 بيضة مسلوقة
طبق سلطة

اليوم الثالث

الغداء

800 جرام جبن قريش منزوعة الدسم

العشاء

شريحة دجاج مشوي
طبق سلطة

اليوم الرابع

الغداء

ثمرتين كيوي

العشاء

علبة تونة بدون زيت
طبق سلطة

اليوم الخامس

الغداء

طبق خضار مسلوق

العشاء

علبة تونة بدون زيت
طبق سلطة

اليوم السادس

الغداء

800 جرام جبن قريش منزوعة الدسم

العشاء

شريحة لحم مشوي
كوب حليب خالي الدسم

ملاحظات:

عليكِ تناول السلطة خالية من الملح وضيفي لها الخل والليمون فقط.
مسموح بتناول كوب واحد عصير فاكهة طبيعي في اليوم.
يمكنك النوم بعد الانتهاء من تناول العشاء بساعتين على الأقل.
اليوم السابع تناولي ما تشائين لكن بكميات أقل.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة



GMT 02:54 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو

تعرفي على فوائد الجيلاتين للبشرة

GMT 02:29 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو

خلطة بياض الثلج لبشرة السعوديات

GMT 13:26 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

خطوات تضمن لكٍ الحصول على بشرة صافية خالية من الشعر

GMT 13:22 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

نصائح جمالية لتبقى رائحة عطركِ مدة أطول

GMT 11:39 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو

وصفات طبيعية بالموز لبشرة ناعمة زى الحرير

GMT 11:23 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو

4 وصفات منزلية لتقشير ولمعان بشرتك

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen