آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم-

صداع الحمل اسباب وعلاج فوري وسهل جدا

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- صداع الحمل اسباب وعلاج فوري وسهل جدا

صداع الحمل
القاهرة - اليمن اليوم

الصداع هو واحد من المضاعفات الأكثر شيوعا  خلال فترة الحمل . قد يحدث الصداع في أي وقت خلال فترة الحمل، لكن يكون أكثر شيوعا أثناء الثلث الاول من الحمل

من المضحك  أن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الصداع في الوقت الذي لا يفترض أن يأخذن اى مسكنات الألم
ما هو سبب صداع الحمل ؟

قد يكون سبب الصداع خلال الأسابيع ال 12 الأولى من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية، و قد يرجع  أيضا إلى الزيادة الطبيعية في حجم الدورة الدموية للمرأة خلال فترة الحمل.

التكيف مع الحمل الاول يمكن  أن يكون  مرهق للعديد من النساء. لذلك، يحدث الصداع نتيجة للتوتر ويمكن أيضا يحدث للنساء الذين سبق لهم الحمل
هناك أسباب أخرى للصداع أثناء الحمل يمكن ان تكون  واحد أو أكثر  مما يلي:

قلة النوم

انخفاض نسبة السكر في الدم

الجفاف وقلة شرب الماءالاجهاد(بسبب العديد من التغييرات التى تحدث خلال الحمل)

النساء الذين يعانون من الصداع النصفى قد يختفى  الصداع النصفي خلال فترة الحمل. ومع ذلك، قد تواجه بعض النساء الصداع النصفي بشكل أكثر. إذا كنت حاملا

الصداع خلال الربع الثالث من الحمل بسبب التوتر من تحمل الوزن الزائد. ويمكن أيضا أن يكون الصداع خلال الربع الثالث من الحمل بسبب حالة تسمى تسمم الحمل وهو ناتج عن ارتفاع ضغط الدم
ما يمكنك القيام به لعلاج الصداع أثناء الحمل
أفضل طريقة للتعامل مع الصداع هي تجنبه تماما.
 

تجنب التوتر والصداع هو أسهل عند اتباع هذه النصائح:

    ممارسة وضعية جيدة للرياضة (وخاصة خلال الربع الثالث)
    الحصول على الكثير من الراحة والاسترخاء
    تناول وجبات صحية ومتوازنه
    عمل كمادات باردة أو ساخنه على رأسك

إذا لم تكونى قادرة على منع الصداع، لا تزال هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدتك على التخلص من الصداع

خلال فترة الحمل، من الافضل استخدام  الوسائل الطبيعية في محاولة تخفيف الصداع إذا أمكن ذلك.

أدوية تخفيف الألم مثل الأسبرين والإيبوبروفين لا ينصح بها في معظم حالات الحمل. ومع ذلك، قد يكون الموصى بها اسيتامينوفين من قبل الاطباء
  العلاجات الطبيعية لتخفيف الصداع اثناءالحمل

    إذا كان لديك صداع الجيوب الأنفية، يستخدم كمادات دافئة حول العينين والأنف
    إذا كان لديك صداع التوتر، يستخدم كمادات باردة أو كيس من الثلج على قاعدة العنق
    الحفاظ على نسبة السكر في الدم عن طريق تناول أصغر، وجبات أكثر تواترا – وهذا قد يساعد أيضا في منع الصداع  فى اخر الحمل
    التدليك تدليك الكتفين والرقبة هى وسيلة فعالة لتخفيف الألم
    الراحة في غرفة مظلمة وممارسة التنفس العميق
    الاستحمام أو حمام دافئ

كمادات الحرارة أو البروده على جانبي الرأس، والعيون، أو على طول الجزء الخلفي من الرقبة هو واحدة من أفضل الطرق لتقليل أو تخفيف الآلام المصاحبة للصداع.

تستطيعى أيضا أن تقللى من احتمال الصداع النصفي عن طريق تجنب الأسباب الشائعة للصداع النصفي.

وتشمل المثيرات المحتملة:

    الشوكولاتة
    الكحول
    الزبادى
    الفول السوداني
    اللحوم المعلبة
    الكريمة الحامضة

متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟

للأسف، الصداع يعتبر جزء طبيعي من الحمل؛ ومع ذلك، يجب أن تكونى قادرة على تجربة العلاج

ويجب عليك الاتصال بالطبيب

    قبل اتخاذ أي ادوية
    إذا كنت لا تستجيبىى  لأي  من العلاجات الطبيعية
    اذا كان الصداعع مستمر وثابت
    واجهت صداع  يختلف من المعتاد
    اذا كان يرافق الصداع  ضبابية الرؤية، وزيادة الوزن المفاجئ، آلام في البطن العلوي الأيمن، وانتفاخ في اليدين والوجه

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

صداع الحمل اسباب وعلاج فوري وسهل جدا صداع الحمل اسباب وعلاج فوري وسهل جدا



GMT 18:01 2016 الخميس ,16 حزيران / يونيو

تمارين العين لتتخلصي من الصداع بسهولة

GMT 21:47 2016 الأربعاء ,27 إبريل / نيسان

تمارين العين لتتخلصي من الصداع بسهولة

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen