آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم-

عرضي جسمك لأشعة الشمس لهذه الأسباب

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- عرضي جسمك لأشعة الشمس لهذه الأسباب

أشعة الشمس
القاهرة - اليمن اليوم

على  الرغم من قسوة أشعة الشمس  إلا أن تعرض الجسم لها أمر ضروري ولكن بقدر معين ومحدود وبطريقة غير مباشرة وذلك لأن الجسم يجني الكثير من الفوائد نظراً لتعرضه لها وأهمها ما يلي :

1- تساعد الجسم على انتاج فيتامين د الذي يحمي العظام ويبني العضلات كما أن لها العديد من الفوائد العلاجية والنفسية التي تمنحها للجسم.

2- يؤدي تعرض الجسم لأشعة الشمس إلى إفراز هرمون السعادة أو السيترونين والمعروف بأنه هو المسؤول عن الشعور بالرضا وشحن الطاقة بالجسم.

3- تساعد أشعة الشمس في خفض مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم، وهذا الهرمون هو المسؤول عن الشعور بالإجهاد كما أنه يساعد على فتح الشهية بنسبة كبيرة ومن ثم يزيد الوزن لذلك فالتعرض لها أمر هام لمن يريدون انقاص الوزن.

4- كما يساعد التعرض لأشعة الشمس على خفض مستويات الكوليسترول بالدم مما يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية وإنسداد الشرايين .

5- كما تعمل أشعة الشمس على تعزيز الجهاز المناعي ومحاربة البكتيريا التي تهاجم الجسم خاصة على البشرة لهذا فإنها ضرورة لتطهير الجروح وسرعة شفائها.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عرضي جسمك لأشعة الشمس لهذه الأسباب عرضي جسمك لأشعة الشمس لهذه الأسباب



GMT 13:56 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير

عوامل تؤدي إلي تحفيز الجفاف للبشرة الدهنية تجنبيها

GMT 21:53 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو

وصفة طبيعية فعالة لتقشير وتبييض اليدين بسهوله

GMT 00:04 2016 الأحد ,04 أيلول / سبتمبر

غسيل البشرة له أصول وطريقة صحيحة

GMT 18:12 2016 السبت ,23 تموز / يوليو

8 أشياء لا غنى عنها في حقيبة البحر

GMT 02:07 2016 الأحد ,01 أيار / مايو

البوتوكس قبل ظهور التجاعيد

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen