آخر تحديث GMT 06:51:24
اليمن اليوم-

8 أطعمة مفيدة للحفاظ على صحة أسنان طفلك

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- 8 أطعمة مفيدة للحفاظ على صحة أسنان طفلك

صحة أسنان طفلك
القاهرة - اليمن اليوم

اسنان الاطفال اكثر عرضة للتسوس وتحتاج الى عناية خاصة حتى لا تسبب ضرر لاسنان الطفل خاصة مع شهية الاطفال للحلوى والسكر ،ويوصى اطباء الاسنان حول العالم بضرورة تناول بعض الاطعمة للحفاظ على صحة اسنان الطفل وتطهير الفم ومن اهم تلك الاطعمة التى ينصح للاباء بضورة الاهتمام بها لصحة اسنان الاطفال

الجبن
من الأطعمة التي تقلل نمو البكتريا الأجبان، إلى جانب أنها من المغذيات القلوية التي تمنع تآكل طبقة مينا الأسنان، وتقلل من تعرضها للتسوس. يُنصَح بإطعام الطفل قطعة من الجبن دون خبز في نهاية العشاء، لأن الخبز يحتوي على الكربوهيدرات ويمكنه زيادة نشاط التسوس.

الزبيب
تساعد مركبات البوليفينول والفلافونويد الموجودة في الزبيب على مكافحة البكتريا والحد من انتشار التسوس، كما يحافظ الزبيب أيضاً على صحة اللثة. تأكد من قيام الطفل بغسل أسنانه قبل الذهاب إلى الفراش بعد تناول الزبيب لأنه من الأطعمة اللزجة التي تعلق بالأسنان.

الأسماك والدواجن
تحتوي الأسماك والدواجن على تركيبة متكاملة من المغذيات والمعادن والفيتامينات الأساسية اللازمة لصحة الفم، وتمتاز بدرجة حموضة منخفضة.

الأطعمة الغنية بالألياف
مثل النخالة والتفاح والجزر الذي يحسن استجابة الأجسام المضادة في اللعاب. تساعد كاروتينات الجزر على مقاومة التسوس. يساعد تقطيع التفاح والجزر بأشكال مرحة على تقبل الأطفال.

البيض
يمتاز البيض بانخفاض الرقم الهيدروجيني، إلى جانب أنه مصدر جيد لكل من البروتين وفيتامين “أ” و”د” والكالسيوم، لذلك هو من الأطعمة المثالية لمنع التسوس.

الكاجو
لأن الكاجو غني بالمغنيسيوم والفسفور يعتبر مفيداً للأسنان، كما يحتوي على حامض يسمى أناكارديش يقتل البكتريا.

القرفة
تتمتع القرفة بخصائص مضادة للميكروبات. يمكن رش بعض القرفة على معجون الأسنان، أو بضع قطرات من زيت القرفة على كوب ماء لاستخدامه في الغرغرة.

الحليب
من الخيارات الجيدة لمنع التسوس لأنه منخفض الحموضة ومصدر غني بالكالسيوم.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 أطعمة مفيدة للحفاظ على صحة أسنان طفلك 8 أطعمة مفيدة للحفاظ على صحة أسنان طفلك



GMT 16:01 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر

نصائح هامة لعلاج فقر الدم عند الأطفال

GMT 14:42 2016 السبت ,06 آب / أغسطس

إليك أفضل طرق تربية الاطفال عمر سنتين

GMT 21:27 2016 السبت ,23 تموز / يوليو

8 أطعمة مفيدة للحفاظ على صحة أسنان طفلك

جاء بستايل الكسرات والأكمام الواسعة باللون الكريمي

أنجلينا جولي تخرج مِن الحجر بفستان وكمامة مناسبة لإطلالتها

واشنطن - اليمن اليوم

GMT 11:10 2019 الإثنين ,12 آب / أغسطس

"أبل" تطرح هواتف آيفون تتحدى "القراصنة"
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen