آخر تحديث GMT 15:27:29
اليمن اليوم-

8 خطوات لأظافر لامعة وقوية قبل العيد

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- 8 خطوات لأظافر لامعة وقوية قبل العيد

أظافر لامعة وقوية
القاهرة - اليمن اليوم

الأظافر هي إحدى أشكال الجمال الخاصة للمرأة و الحفاظ عليها و العناية بها هو أحد الضروريات كي تزيدي من جمال مظهرك.

كما أن الأظافر هي إحدى أجزاء الجسم حساسية و لذلك فإن العناية بها أمر مهم كي تبدو بشكل نظيف و جذاب و لتدل على الصحة و الحيوية التي تتمتعين بها.

ومع إقتراب عيد الفطر المبارك خصصنا لكِ هذا المقال لنقدم لكِ أفضل النصائح والطرق للعناية بأظافرك قبل العيد
تهذيب الأظافر

تهذيب الأظافر هو أحد أهم السبل كي تظلي بمظهر جميل خلال العيد، فيجب أن تقومي ببردها بمجرد أن تنمو و عندما تقومين بالبرد تجنبي قدر الإمكان أن تبرديها في اتجاهين بل احرصي على أن يكون البرد في اتجاه واحد و يجب أن تقومي ببردها عندما تكون جافة تماماً لأنها لو كانت مبتلة فستكون ضعيفة مما يسهل تعرضها للتكسر.
زيت فيتامين هـ أو E

يجب أن تخصصي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع كي تقومي بالعناية بأظافر يديك و قدميك يمكن ذلك عن طريق تبليل قطنة بزيت فيتامين هـ ثم تمريرها على الأظافر و الجلد الذي يحيط بها و من ثم قومي بدفع جلدك برفق باستخدام كريم مرطب و بعد ذلك ضعي عليها طبقة من مقوي الأظافر حتى تقومي بتقويتها.
ابتعدي عن مادة الأسيتون

- ابتعدي عن استخدم أنواع طلاء الأظافر التي تحتوي على مادة الأسيتون لأن هذه المادة تتسبب في تعرض الأظافر للجفاف و الهشاشة و ينصح بإستخدام أنواع طلاء الأظافر التي تحتوي على مادة الأسيتات لأنها تجعل الأظافر رطبة و قوية.
شرب الماء

احرصي على شرب كميات وفيرة من السوائل و لا سيما الماء حتى تحافظي على جسمك رطباً لأن رطوبة جسمك تساهم في شكل أظافرك و صحتها.
الحليب

اشربي الحليب لأنه يحتوي على عنصر الزنك الذي يساهم في تقوية الأظافر.
البروتينات

يجب أن تحصلي على كميات متوازنة من البروتينات لأن الأظافر تتكون من طبقات من البروتينات يطلق عليها اسم الكيراتين و لذلك فإن البروتين الذي يدخل إلى جسمك يؤثر بشكل مباشر على أظافرك و نموها و مظهرها العام و يجب أن تحصلي على البروتين من أكثر من مصدر مثل اللحوم الحمراء و البيضاء و اللبن و منتجاته و الصويا.
العناصر الغذائية المفيدة

تناولي الأغذية التي تحتوي على عنصر الحديد و أحماض أوميغا 3 الدهنية لأنها تعطي مظهرا صحيا لأظافرك و تحميها من التشقق و أيضا شعرك و بشرتك و هي متوفرة في الحبوب الكاملة و الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ و المكسرات.
لا تستخدمي أظافرك فيما يضرها

- لا تقومي باستخدام أظافرك كأداة تفتحي بها الأشياء أو تجذبيها بها لأن هذا يتسبب في إضعافها و تعريضها للهشاشة مما يجعله سهلة التكسر و يجعل نموها أقل من الطبيعي.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 خطوات لأظافر لامعة وقوية قبل العيد 8 خطوات لأظافر لامعة وقوية قبل العيد



GMT 10:41 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

خلطات لتطويل و تقوية الأظافر

GMT 00:25 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

خلطات طبيعيّة للتخلّص من إصفرار الأظافر

GMT 21:46 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر

5 علامات بالأظافر تكشف عن أمراض مختلفة بالجسم

GMT 12:59 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر

طرق آمنة للتعامل مع الزوائد الجلدية حول الأظافر

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen