آخر تحديث GMT 07:01:18
اليمن اليوم-

من بينها "المشمش والتفاح والموز والكيوي والبرتقال"

تعرفي على أهم الفواكه لصحة العروس قبل الزواج وضيفها إلى قائمة وجباتك

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- تعرفي على أهم الفواكه لصحة العروس قبل الزواج وضيفها إلى قائمة وجباتك

أهم الفواكه لصحة العروس قبل الزواج
القاهرة - اليمن اليوم

تحتاج العروس قبل الزفاف إلى تحسين كفاءة الوظائف الحيوية بصفة عامة، ما يساعدها على تجديد خلايا وأنسجة الجسم، تقليل التوتر، تحسين بشرتها والحفاظ على رشاقتها في المجمل العام، لذا جمعنا أهم الفواكة لصحة العروس قبل الزفاف، كي يتسنى لك إضافتها إلى قائمة الوجبات الصحية المتناولة بصفة عامة، كذلك ينصح تناولها على هيئتها الطازجة قبل الوجبات بنصف ساعة أو الاستفادة منها كوجبات خفيفة كل ساعتين على الدوام.

اهم الفواكة لصحة العروس قبل الزفاف
حددت اختصاصية التغذية هديرعبد الخالق من القاهرة، اهم الفواكة لصحة العروس قبل الزفاف على النحو التالي:
فاكهة المشمش: تحتوي حبة المشمش على نسبة عالية من فيتاميني A وC، ما يساعد العروس على تحسين أغلبية وظائف الجسم بصفة مستمرة.
فاكهة التفاح: جميع أنواع التفاح تقي العروس من أمراض القلب، تخفف الكوليسترول الضار في الدم، تعمل على كبح الشهية وتزيد من نضارة بشرتها قبل وبعد الزفاف.
فاكهة الأفوكادو: تسمى "فاكهة شباب المرأة"، كونها تحوي العديد من الأحماض الدهنية والفيتامينات المعززة لصحة العروس وكفاءة فرص الحمل بعد الزفاف.
فاكهة الموز: تعد من اهم الفواكة ذات الأهمية الكبري لصحة وبشرة العروس في آن واحد، كونها غنية بالألياف، البوتاسيوم، الماغنيسيوم، فيتاميني C و  B6 المفيدة لصحة العروس قبل الزفاف.
فاكهة الكيوي: تحافظ على جميع الوظائف الحيوية لجسم العروس وحمايتها  من التوتر والقلق قبل الزفاف.
فاكهة البرتقال: تقوي الجهاز المناعي لجسم العروس، تحمي الأسنان من التسوس وتنشط الدورة الدموية لجسم العروس بصفة عامة.
فاكهة الشمام: تعزز جمال العروس، تزود جسم العروس بالسوائل اللازمة والفيتامينات المهمة قبل الزفاف.
فاكهة الرمان: تعتبر من اهم الفواكة لصحة العروس قبل وبعد الزفاف، كونها غنية بمضادات الأكسدة التي توقف عمل الخلايا السرطانية، كذلك تقوي النظر وتعالج كافة مشكلات الجهاز الهضمي.
فاكهة الأناناس: تحتوي على كمية كبيرة من الخمائر المساعدة على تسهيل عملية الهضم، تزيد الطاقة الجنسية، تكافح السموم في الدم وتعزز صحة العروس على الدوام.
فاكهة البابايا: تحتوي على اهم العناصر الغذائية المفيدة لصحة العروس قبل وبعد الزفاف، خصوصا مادة الفولات والكالسيوم.
فاكهة الجوافة: غنية بفيتامين A المفيدة لأنسجة بشرة العروس وحماية صحة نظر العينين على الدوام.
فاكهة الفراولة والتوت: من الفواكة الحمراء الغنية بالألياف الغذائية، فيتامين C، البوتاسيوم، الماغنسيوم ومركبات أخرى مفيدة لصحة العروس قبل وبعد الزفاف.
وأخيرا استفيدي أيتها العروس من اهم الفواكة المقدمة على هيئتها الطازجة ضمن وجباتك الصحية ، لتعزيز جمالك وصحتك قبل وبعد الزفاف.

قد يهمك ايضا:

تعرَّف إلى خطورة ارتفاع الكرياتينين في جسم الإنسان 

أطباء أميركيون يكشفون أولى أعراض وجود الحصى في الكلى

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أهم الفواكه لصحة العروس قبل الزواج وضيفها إلى قائمة وجباتك تعرفي على أهم الفواكه لصحة العروس قبل الزواج وضيفها إلى قائمة وجباتك



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 17:30 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 13:56 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو

بريشة : علي خليل

GMT 08:30 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

سوبارو تكشف عن سيارة جبارة للطرق الوعرة

GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 08:19 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو

"جبل السودة" لمحبي الطبيعة الساحرة والخيال

GMT 16:21 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 14:30 2018 السبت ,12 أيار / مايو

نسب النبي صلى الله عليه وسلم

GMT 02:04 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو

الهردومي يؤكد الانتصار على الجيش مهم لخنيفرة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen