الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
علماء أميركيون يكشفون عن طرق جديدة للتغلب على الاكتئاب
الاكتئاب
واشنطن ـ اليمن اليوم
وجد علماء من الولايات المتحدة وسيلة تبدو سهلة للتغلب على الاكتئاب، وذلك من خلال الاعتماد على وجبات غذائية من الفواكه الطازجة والخضار والحبوب والتقليل من اللحوم الحمراء. وأثبت علماء من الولايات المتحدة أن تناول الفواكه الطازجة والخضار والحبوب يقلل من خطر حدوث الاضطرابات النفسية، وذلك بحسب ما نقل موقع يوريكاليرت. ووصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد تجربة أجريت على المسنين والتي استمرت ست سنوات، وذلك حسب ما نُشر على موقع DW عـربـيـة . W عـربـيـة
وتم تقسيم المشاركين في التجربة إلى ثلاث مجموعات رئيسية، بحيث تقوم المجموعة الأولى بتناول الفواكه والخضار ومنتجات قليلة الدسم، بينما تعتمد المجموعة الثانية على مأكولات البحر الأبيض المتوسط، في حين أعتمد المشاركون من المجموعة الثالثة على الحمية الغربية التقليدية مع نسبة عالية من اللحوم الحمراء.
ولاحظ العلماء أن خطر ظهور الاكتئاب كان أقل عند أعضاء المجموعة التي تناولت الفواكه والخضروات والمنتجات قليلة الدسم، بينما المجموعة التي اعتمدت على النظام الغذائي الغربي مع نسبة عالية من اللحوم الحمراء، أظهرت مستوى عالي من الاكتئاب. وممارسة الرياضة لمدة ساعة في الأسبوع يمكن أن تساعد في منع الإصابة بمرض الاكتئاب، وذلك بحسب دراسة تم نشرها مسبقاً.
- الأربعاء ,06 شباط / فبراير GMT 18:31 2019 ترامب يعلن أن أميركا قادرة على هزيمة "الإيدز" خلال 10 سنوات
- السبت ,26 كانون الثاني / يناير GMT 11:04 2019 دراسة تعلن أن تناول الأطعمة المقلية بانتظام يزيد خطر الوفاة بأمراض القلب
- الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير GMT 12:40 2019 أطباء يؤكدون أن تناول الكثير من الأرز الأبيض ليس صحيًا
GMT 06:43 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
المصري يؤكد أن مرض السمنة "وباء" يهدد الكثيرون بالموتGMT 18:31 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
ترامب يعلن أن أميركا قادرة على هزيمة "الإيدز" خلال 10 سنواتGMT 11:04 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
دراسة تعلن أن تناول الأطعمة المقلية بانتظام يزيد خطر الوفاة بأمراض القلبGMT 12:40 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
أطباء يؤكدون أن تناول الكثير من الأرز الأبيض ليس صحيًاGMT 21:26 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير
مشكلة قلة الحيوانات المنوية وكيفية معالجتهاأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 10:35 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مناسب لإدخال تغييرٍ على حياتك وتبنّي الجديد في عملك
GMT 03:09 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
قرارات مهمة على أثر بعض التغييرات والظروف المفاجئة
GMT 16:07 2016 الثلاثاء ,22 آذار/ مارس
هبوط للأسهم الأوروبية بعد انفجارات بلجيكا
GMT 05:36 2016 الأحد ,24 إبريل / نيسان
فتاة يزيدية من رقيق الجنس تُفصح عن طريقة هروبها من خاطفي "داعش"
GMT 01:08 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
أيرلندا أهم خيار للعروسين لتمضية شهر عسل مميز
GMT 13:39 2017 الأربعاء ,08 آذار/ مارس
أحمد مرتضى يطبق الثواب والعقاب على اللاعبين
GMT 03:48 2016 الثلاثاء ,22 آذار/ مارس
ترحيبٌ حارٌ للرئيس أوباما وأسرته في العاصمة هافانا لدى زيارته التاريخيّة إلى كوبا
GMT 01:30 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
تخلي عن هذه العادات لحماية بشرتك من التلف
GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال
GMT 17:21 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تكون معرّضاً للخلاف مع المسؤولين وربما تجد نفسك خارج عملك
GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق
GMT 13:53 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
مكرم محمد أحمد ضيف "الجمعة في مصر" على "MBC مصر"
GMT 02:16 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
مجدي بدران يعلن أنّ الصيام يخلص الجسم من السموم
GMT 11:08 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
أحمد علي عبدالله صالح ينعي إلى الشعب اليمني وفاة كنعان
GMT 07:40 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
"إيرباص" تجتمع بمجلس الأعمال الأوروبي بعد تقرير عن شطب وظائف
GMT 07:17 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
مصافٍ آسيوية تبحث عن بدائل لنفط إيران بعد ضغط الولايات المتحدة
GMT 14:38 2016 الجمعة ,18 آذار/ مارس
فعاليات مهرجان " كلنا نحب التراث " في نجران تنعش أسواق التمور
GMT 07:14 2016 الخميس ,07 إبريل / نيسان
السفير ناصر حمدي يكشف أن لا وساطة سعودية مع قطر
GMT 01:06 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
مديح يؤكّد أن المغرب سيطر على أطوار مباراة إيطاليا
GMT 15:25 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
انفجار عنيف يهز أحياء مدينة الحديدة في اليمن
GMT 20:40 2016 الثلاثاء ,22 آذار/ مارس
الأسهم الباكستانية تغلق على تراجع بنسبة 0.29 %
GMT 04:31 2016 الخميس ,24 آذار/ مارس
إدانة طالبين بريطانيين بالتخطيط لتنفيذ هجمات متطرفة باستخدام برامج مُشفرة
GMT 15:41 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس
مهرجان الساحل الشرقي يسترجع ذاكرة زواره بـ " ليلة الحنة "
GMT 04:29 2016 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
انتشار صفقات بيع أسلحة من مخلّفات الحرب الليبيّة عبر موقع "فيسبوك"
GMT 05:49 2016 الأربعاء ,03 آب / أغسطس
تحويل سوق "سميثفيلد" العام في لندن الى قاعة شاسعة للحفلات الموسيقية المنتجة
GMT 13:55 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حصيلة تفجيرات العراق إلى 17 قتيلًا وأكثر من 50 مصابًا
GMT 23:52 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس
المغرب تهاجم كي مون بشأن الصحراء المغربية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر