آخر تحديث GMT 15:27:29
اليمن اليوم-

الأناناس مقوي للعظام ويعالج إلتهاب المفاصل

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- الأناناس مقوي للعظام ويعالج إلتهاب المفاصل

الأناناس مقوي للعظام ويعالج إلتهاب المفاصل
القاهرة - اليمن اليوم

الأناناس فاكهة استوائية تنمو في المناطق الحارة وتتميز باحتوائها على نسب عالية من الفيتامينات والخمائر الطبيعية التي تساعد على الهضم بالإضافة إلى الأملاح المعدنية والسكريات.
وإلى جانب طعمه اللذيذ والمنعش وخاصة في فصل الصيف، يقدم الاناناس فوائد غذائية كبيرة للجسم تجعل منه فاكهة لا بد من تناولها بشكل دائم ويقدم موقع لايف هاك أهم هذه الفوائد.
1- غني الفيتامينات والمعادن
الفواكه بشكل عام مفيدة لجسم الإنسان وتزوده بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وبالنسبة للأناناس فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين سي والكالسيوم والبوتاسيوم والالياف والعديد من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى.
2- مقوي للعظام
يحتوي الاناناس على عنصر المنغنيز، وهو معدن ضروري لبناء العظام والأنسجة الضامة في الجسم، ويمنح كوب واحد من الأناناس جسم الإنسان 73% من حاجته اليومية من هذا المعدن.
3- تحسين عملية الهضم
أظهرت الأبحاث التي أجريت على الاناناس أن سوقه تحتوي على مادة البروميلين، وهي مادة تساعد على تحقيق توازن الحموضة في المعدة، كما أنها تنظم إفرازات البنكرياس التي تساعد على الهضم.
4- يحافظ على صحة اللثة
تساعد النسبة العالية من فيتامين سي التي يحتوي عليها الأناناس في الحفاظ على اللثة والوقاية من الأمراض والالتهابات التي يمكن أن تتعرض لها، وتبرز أهمية ذلك كون أمراض اللثة قد تؤدي إلى مضاعفات مثل السكري وأمراض القلب.
5- علاج التهاب المفاصل
يمتلك الانانس خصائص مضادة للالتهابات تساعد على التخفيف من آلام المفاصل بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل النقرس ومتلازمة النفق الرسغي.
6- الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
على الرغم من أن الأناناس لا يعد علاجاً لارتفاع ضغط الدم، إلا أنه يشكل خياراً مناسباً للراغبين بتجنب هذا المرض وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم مقابل انخفاض نسبة الصوديوم فيه.
7- الوقاية من السرطان
يعد الأناناس من أهم مصادر المواد الطبيعية المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، لذلك فهو يساعد على الوقاية من أشكال مختلفة من السرطان والامراض الخبيثة.
8- علاج الزكام ونزلات البرد
كغيره من الفواكه الغنية بفيتامين سي، يشكل الأنانس علاج مفيد للزكام ونزلات البرد، بالإضافة إلى أن مادة البروميلين التي يحتوي عليها تفيد في التخلص من جفاف الأنف والسعال المصاحبين لحالات الزكام.
9- فقدان الوزن
يشكل الاناناس خياراً مناسبة للراغبين في خسارة الوزن لاحتوائه على نسب منخفضة من السعرات الحرارية و الصوديوم والكوليسترول، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف التي تساعد على الهضم وخسارة الوزن.
10- علاج الغثيان
يمكن استعمال عصير الاناناس كعلاج فعال للغثيان وخاصة عند الصباح، وتنصح النساء الحوامل اللواتي يعانين من نوبات الغثيان الصباحية بتناول كوب من الاناناس وكذلك الأشخاص الذين يعانون من الغثيان أثناء السفر.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأناناس مقوي للعظام ويعالج إلتهاب المفاصل الأناناس مقوي للعظام ويعالج إلتهاب المفاصل



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen