آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم-

حذار.. السكر يضر بصحتك النفسية ويسبب التوتر النفسي

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- حذار.. السكر يضر بصحتك النفسية ويسبب التوتر النفسي

حذار.. السكر يضر بصحتك النفسية ويسبب التوتر النفسي
القاهرة – العربي الجديد

من المعروف أن السكر يسبّب تسوّس الأسنان وزيادة الوزن، كما يعمل على إضعاف الذاكرة ورفع ضغط الدم. وهو مسؤول أيضاً عن اضطرابات الانتصاب وعن الفشل الكلوي. وتظهر دراسة جديدة أنه مؤذٍ للصحة النفسية أيضاً.

للحفاظ على صحّة دماغك، قلّلي من استخدام السكر، فهو يُسبّب التهاب الحصين في الدماغ، ما يؤدّي إلى التوتر النفسي.

السكر يقود إلى التوتر
يعتبر السكر مؤذياً للصحة النفسية، وفق ما أظهرته نتائج دراسة أجريت على الفئران، تمّ نشرها في المجلة الطبية المسمّاة "حدود في علم الأعصاب الجزيئي".
فقد قام الباحثون في جامعة "نيو ساوث ويلز" في أستراليا، بفصل الفئران حديثة الولادة عن أمهاتها، وأجروا بحوثاً على الكثير منها، ما أدّى إلى التوتر الشديد لديها وإلى إنتاج غزير لهرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر.
كذلك قام الباحثون بعد ذلك بمقارنة أربع مجموعات مختلفة من القوارض المسمّاة بالقبيعات، واختاروا مجموعة غير مفطومة، فأجروا عليها اختبارات السكر. ثمّ اختاروا قوارض مفطومة بشكل فجائي، وأخرى مفطومة فجأة، لكنها استهلكت السكر.
وقادت التجربة إلى أنَّ القوارض غير المفطومة، التي كانت تستهلك السكر، كانت بنفس الحالة النفسية التي كانت الفئران الصغيرة في العمر ـ فطمت عن التغذية غير المحلاة ـ عليها.
و"وجد لدى هذه الفئران أن الحصين في الدماغ، أي المنطقة التي تتحكم بالعواطف، أظهرت أوجه تشابه فردية "، كما توضح الدكتورة جايانتي مانيام، من قسم الصيدلة في كلية الطب، في جامعة "نيو ساوث ويلز" في أستراليا.


السكر.. أحد السمّين الأبيضين
وأوصت المنظمة العالمية للصحة، في مارس من عام 2015، بتقليل الكميات التي يستهلكها الفرد يومياً من السكر، وأوصت البالغين والأطفال بتقليل استهلاكهم بنسبة 10% من غذائهم اليومي. وقامت المؤسسة الوطنية للصحة والصحة العامة في إنجلترا بنشر تقريرٍ جديد يوصي بألا يستهلك الإنسان أكثر من 5% من السعرات الحرارية اليومية التي مصدرها السكر.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حذار السكر يضر بصحتك النفسية ويسبب التوتر النفسي حذار السكر يضر بصحتك النفسية ويسبب التوتر النفسي



GMT 02:32 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر

المانغو تخفض مستوى السكر في الدم

GMT 03:03 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

افضل الاطعمة التي تساعد خفض نسبة السكر في الدم

GMT 18:09 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

عصير قصب السكر يقي من تصلب الشرايين

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen