آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم-

ذاكرتك ضعيفة؟... إليك الحل

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- ذاكرتك ضعيفة؟... إليك الحل

ذاكرة الإنسان
القاهرة - اليمن اليوم

تختلف ذاكرة الإنسان من شخص إلى آخر، ولكن ليس هناك ذاكرة قوية أو ذاكرة صعيفة، إنما هناك ذاكرة مدرّبة وأخرى مهملة. ولكي تحافظ على ذاكرة قوية، عليك تفعيل عملها باستمرار عبر تمارين تساعدك في ذلك، إليك بعضها:

 1- إذا قرأت كتاباً، حاول عند الإنتهاء تذكّر الشخصيات والأحداث.

2- قم دائماً بتمرين ذاكرتك عن طريق ألعاب الذاكرة والتركيز كالكلمات المتقاطعة، سودوكو، ألغاز...

3-  عندما تقوم بتخزين معلومة جديدة، حاول الرجوع إليها ومراجعتها ذهنياً بين فترة وأخرى.

4- قم بعدّ الدرجات عند صعودك السلم. وهذا التمرين سيكون فعّالاً أكثر اذا قمت بعدّها أثناء الحديث مع شخص آخر.

5- قم باختيار حرف معيّن أثناء سماعك لخطاب شخص ما أو لحوار، وعدّ المرات التي ورد فيها هذا الحرف خلال الحديث.

6- إقرأ خبراً من الأسفل إلى الأعلى أو ومن اليسار إلى اليمين أو قم بتهجئة الكلمة من نهايتها إلى بدايتها وحاول فهم ما تقرأه.

7- لا تكتب ما تريد شراءه أثناء التسوّق على الورقة، وحاول حفظ الأشياء بدلاً من ذلك.

8- حاول تذكر اسم صديق لك لم تره منذ سنين، إن لم تستطع تذكّر اسمه في اليوم الأول فافعل ذلك باستمرار كل يوم إلى أن تتذكّره.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ذاكرتك ضعيفة إليك الحل ذاكرتك ضعيفة إليك الحل



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen