آخر تحديث GMT 15:27:29
اليمن اليوم-

فوائد الفشار الصحية

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- فوائد الفشار الصحية

فوائد الفشار الصحية
القاهره - العربي الجديد

يعتبر الفشار من الأغذية الرائعة التي يفضلها الكبار والصغال، كما يعتبر وجبة خفيفة جانبية لمن يرغب في اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن والحفاظ على رشاقة جسمه نظرًا لقلة سعراته الحرارية.

وجبة خفيفة

يعتبر الفشار وجبة خفيفة يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية للتخفيف من الوزن وذلك لقلة سعرات الحرارية وإمداده الجسم بالطاقة الازمة للقيام بالمهام اليومية دون الشعور بالتعب والإجهاد.
الحالة النفسية

يحتوي الفشار على نسبة من فيتامين ب3 والذي يساعد على التحسين من الصحة النفسية وعلاج بعض مشكلات الاكتئاب.
الجهاز الهضمي

يحتوي الفشار على نسبة من الألياف الغذائية التي تساعد على التعزيز من عملية الهضم وحل المشكلات التي تواجه الجهاز الهضمي بشكل عام، كما يساعد على الحماية من الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.
فيتامين ب

يحتوي الفشار على نسبة كبيرة من فيتامين ب الذي يساعد على التسريع من عميلة الأيض وحرق الدهون، كما يعمل على تغذية الجهاز المناعي للجسم.
صحة العيون

يحتوي الفشار على نسبة من مادة الوتين والزياكسانثين المفيدتين لصحة العينين واللتان يساعد توفرهما في الجسم على الحماية من بعض الأمراض التي تصيب العينين كالتنكس البقعي الناتج عن تقدم العمر، كما يحتوي الذرة على نسبة من مضادات الأكسدة.
صحة العظام

يحتوي الفشار على نسبة من المعادن العضوية الرائعة والتي يحتاجها الجسم كالفسفور الذي يوفر صحة أفضل  للعظام.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الفشار الصحية فوائد الفشار الصحية



GMT 17:26 2016 الجمعة ,01 إبريل / نيسان

الفوائد الصحية والغذائية لفاكهة الكمثري

GMT 17:25 2016 الجمعة ,01 إبريل / نيسان

فوائد بذور الخشخاش

GMT 17:23 2016 الجمعة ,01 إبريل / نيسان

7 فوائد جمالية لفاكهة الرمان

GMT 17:12 2016 الجمعة ,01 إبريل / نيسان

فوائد صحية لدقيق الشوفان

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen