آخر تحديث GMT 15:27:29
اليمن اليوم-

كوب من الحليب يومياً يقوي العظام

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- كوب من الحليب يومياً يقوي العظام

كوب من الحليب يومياً يقوي العظام
القاهرة - العربي الجديد

هشاشة العظام هو مرض روماتيزمي يتسبب في التهابات مؤلمة مع تورم في مفاصل اليد والورك والركبة.وقد قال الدكتور بينغ لو، المؤلف الرئيسي لدراسة حديثة نشر تقريرها في دورية "رعاية وبحوث التهاب المفاصل"، من بريغهام ومستشفى النساء في بوسطن، أميركا، إن تناول كوب واحد من الحليب يومياً قد يساعد في تخلص النساء من التهابات المفاصل وخاصة آلام الركبتين المصاحبة لهشاشة العظام، وفقاً لما نشرته صحيفة "دايلي ميل" البريطانية.

ووفق الدراسة، فإن تناول الحليب أظهر تحسناً طفيفاً في تخفيف آلام المفاصل لدى الرجال، على عكس النساء، إلا أن تناول الزبادي أو "الروب" لم يسجل أي تقدم ملحوظ لدى الجنسين، وذلك بعد أن فحصت الدراسة 888 رجلاً و1260 سيدة ممن يعانون من آلام بالركبة ناتجة من هشاشة العظام.
وتبين أن تناول الأجبان يسهم في تفاقم المرض لدى النساء في حين أن تناول الحليب قليل الدسم يؤدي الى التقليل من الالتهابات الناتجة من هشاشة العظام عندهن، أي أن النساء اللواتي يواظبن على تناول كميات مناسبة من الحليب (قليل الدسم) يومياً تقل لديهن نسبة الإصابة بالمرض.
ويحتوي الحليب قليل الدسم على كل العناصر الغذائية الموجودة في الحليب كامل الدسم باستثناء الدسم، أي عند خفض كمية الدهون أو إزالتها بالكامل من الحليب، اللبن، اللبنة والجبنة، تبقى نسبة العناصر الغذائية (الكالسيوم، الفوسفور، البروتين، فيتامين A ، ومجموعة فيتامينات B) نفسها وتتغيّر فقط نسبة الدهون، وهذا أمر مفيد لصحة القلب والصحة العامة لأن الدهون في منتجات الحليب كاملة الدسم هي من نوع الدهون المشبعة، أي الدهون المضرة، التي تسهم في زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

   
alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كوب من الحليب يومياً يقوي العظام كوب من الحليب يومياً يقوي العظام



GMT 06:49 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

كوب من الحليب يومياً يقوي العظام

GMT 03:58 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر

الخس يحارب عطش الصيف وله فوائد مذهلة

GMT 02:44 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

لصحة بشرتكِ ورشاقتكِ لا تتخلي عن تناول حبة موز يومياً

GMT 20:09 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الشوكولا المرّ يعالج ارتفاع ضغط الدم

GMT 22:54 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

هل يعتبر تناول الشوكولا مضراً بالصحة؟

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen