آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم-

مشروبات تقلل من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- مشروبات تقلل من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن

مشروبات تقلل من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن
القاهرة - العربي الجديد

يعاني الكثيرون من تراكم الدهون الزائدة وخاصة في منطقة البطن ،حيث يكون أمرا محرجا لصاحبه ودائما ما يحاول التخلص منه باداء التمارين الرياضية واتباع الحمية الغذائية.

وتشير الدراسات العلمية التى جرت مؤخرا بعدد من دول الغرب ان بعض المشروبات تسهم بشكل فعال فى الحد من دهون البطن يتمثل ابرزها فيما يلي:
المياه بالنكهة
إذا كنت تريد خسارة وزنك فيجب أن يكون جسمك مرطبا ولا يتم ذلك إلا عن طريق شرب المياه بكميات كبيرة على مدار اليوم، فبالاضافة الى ترطيب الجسم تساعدك المياه على الشعور بالامتلاء وبالتالي تقلل من تناولك للطعام، واذا مللت من تناول المياه يمكن أن تضيف إليها النكهات مثل النعناع والليمون والأعشاب .

ينبغى تناول عصير البطيخ المثلج  دون إضافة السكر  حيث يعد طريقة مثالية لترطيب الجسم  لاحتوائه على كمية كبيرة من المياه ، وعناصر مضادة للسرطان بالاضافة إلى الأحماض الأمينية .

الشاى المثلج بالنعناع
يعتبر الشاي بالنعناع المثلج مشروبا  منعشا  في الصيف،حيث يساعدك على الحصول على بطن مسطح ،فالشاي بالنعناع يعزز قدرة  معدتك على التعامل مع الدهون حتى مع الاطعمة المليئة بالدهون ويسهل  هضمها سريعا .

 الأناناس
إن تناول الأناناس المخفوق يساعد على التخلص من دهون البطن وذلك لإحتواءi على انزيم يساهم في سهولة الهضم وامتصاص البروتين بالاضافة إلى قدرة الأناناس على حرق الدهون .

الشاي الأخضر
تتعدد فوائد الشاي الاخصر للجسم فهو مضاد للسرطان ويحمي من الاصابة من أمراض القلب ويحتوي على مضادات الأكسدة التي أثبتت الدراسات قدرتها على تقليل دهون البطن،لذلك احرص على تناول كوب من الشاي الأخضر قبل أن تقوم بالتمارين الرياضية لأنه يساعدك على زيادة حرق الدهون أثناء التمارين .

مشروب الشوكولاتة الداكنة
تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقليل الوزن بشكل عام لأنها تشعرك بالامتلاء وتقلل من رغبتك في تناول الطعام ،ويعتبر مشروب الشوكولاتة الداكنة وجبة متكاملة يمكن تناولها صباحا لتقلل من شهيتك لوقت طويل .

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات تقلل من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن مشروبات تقلل من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen