الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:01:18
آخر تحديث GMT 07:01:18
احمي نفسك من التهاب البنكرياس بـ "التوت والثوم والزبادى"
التوت
القاهرة - اليمن اليوم
البنكرياس من أهم أعضاء الجسم، حيث إنه يفرز الانسولين والجلوكاجون وهى هرمونات ضرورية فى الحفاظ على مستوى السكر فى الدم، كما أنه يلعب دورا مهما فى عملية الهضم.
وللحفاظ على صحة البنكرياس من الالتهابات والأمراض السرطانية هناك بعض الأطعمة الضرورية لحمايته وذلك حسب ما ذكره موقع livestrong
1:التوت، يحتوى على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات وعناصر غذائية تعمل على منع تلف الخلايا والحد من الإصابة بالتهابات البنكرياس.
2:البروكلى، وغيرها من الخضراوات التى تحتوى على مواد كيميائية تساعد على منع سرطان البنكرياس وحمايته من الأمراض.
3:الثوم، فضلا عن خصائصه الهائلة فى التخلص من السموم فى الجسم ، يعمل على حماية البنكرياس من الالتهابات والإصابة بالفيروسات.
4:العنب الأحمر، مضاد قوى للأكسدة ويحد من الالتهابات.
5:السبانخ، مصدر جيد للفيتامينات وخصوصا فيتامين ب الذى له دور فعال فى الحد من الالتهابات والوقاية من الامراض التى تصيب البنكرياس.
6:البطاطا، تحمى من التهابات وسرطان البنكرياس.
7:الطماطم، تعتبر مصدر غنى لفيتامين سى ومضادات الاكسدة التى تساعد على حماية الجسم من الامراض ومنع التهابات البنكرياس.
8: الزبادى، مصدر غنى بالبروبيوتيك والبكتريا المفيدة التى تساعد على الحفاظ على الجهاز المناعى والجهاز الهضمى.
- الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 23:49 2017 احمي نفسك من التهاب البنكرياس بـ "التوت والثوم والزبادى"
GMT 01:41 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الفجل لصحة الجسم والبشرة والشعرGMT 23:49 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
احمي نفسك من التهاب البنكرياس بـ "التوت والثوم والزبادى"GMT 03:45 2017 الأحد ,03 أيلول / سبتمبر
احمي نفسك من التهاب البنكرياس بـ "التوت والثوم والزبادى"GMT 14:25 2016 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو
الكركم يقوي مناعة الجسم وتخفض الوزنGMT 19:52 2016 الإثنين ,23 أيار / مايو
القهوة تقلل من حدوث سرطان الكبدأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 19:40 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج في كانون الأول 2019
GMT 21:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 10:14 2021 الإثنين ,12 تموز / يوليو
حملة طبية سعودية تجري 400 عملية جراحية بالعيون في عدن
GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال
GMT 07:28 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
الحكومة اليمنية تطلب من الكويت دعماً مالياً مباشراً لإنقاذ العملة الوطنية
GMT 14:49 2021 الثلاثاء ,22 حزيران / يونيو
قائد المنطقة العسكرية السابعة يؤكد أن الشعب اليمني سيحمي وحدته اليمنية وسيظل حارسا أمينا لهذا المنجز
GMT 05:37 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
نيوزيلندا وجهة سياحية مميزة تتمتع بمناظر طبيعية خلابة
GMT 11:10 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
زوجة تضع المنوّم لزوجها لتتمكن من خيانته مع جارهما
GMT 15:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
استفد من الطقس الجميل وانطلق في نزهة على شاطئ البحر
GMT 18:09 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
صراع بين روما وليفربول على التوقيع مع نجم مانشستر سيتي دافيد سيلفا
GMT 09:24 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
توقيع مذكرة تفاهم لبناء خطوط أنابيب لنقل النفط الخام في شبوة
GMT 18:44 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
المذيعة شريهان أبو الحسن تنفعل على الشباب وتعتبره سببًا في انتشار البطالة
GMT 03:09 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة
GMT 23:33 2021 الثلاثاء ,13 تموز / يوليو
مقتل لاعب نادٍ يمني شهير في مواجهات البيضاء
GMT 14:17 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
ليستر يخبر مانشستر سيتي بثمن اللاعب رياض محرز
GMT 07:38 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
دراسة لتقييم الطاقة الشمسية في اليمن خلال السنوات الأخيرة
GMT 13:47 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تضطر هذا الشهر الى تغيير برنامجك وأساليبك تحت ضغط التطورات
GMT 04:48 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
أكبر المدارس العالمية تشجع على تعلم لغة "الماندرين" الصينية
GMT 05:18 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
عمرو دياب يؤكد أنه يحاول قراءة أذواق الجمهور ويواكبها في أعماله الفنية
GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
التصرف بمزاجية مع الشريك قد يدفعه إلى الابتعاد عنك تدريجيًا
GMT 03:55 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
علي الديك يؤكّد أن شقيقه حسين "مثل ابنه" وينفي الخلاف
GMT 02:06 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو
«مؤامرة» على قطر!
GMT 15:25 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
سوناتا 2018 سيارة لها صولات وجولات بأجيالها السته علي طريق التحدي
GMT 06:20 2016 السبت ,24 أيلول / سبتمبر
فولكس فاغن باسات تتميز بمعدل استهلاك الوقود يبلغ 5.1 لتر لكل 100 كم
GMT 09:14 2016 الأربعاء ,17 آب / أغسطس
ممثلة "البورنو" الأميركية اللبنانية ميا خليفة تكشف حقيقة تعرضها للسجن في الكويت
GMT 17:07 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
النصر السعودي صاحب الشعبية الجارفة والإنجازات التاريخية على المستوى المحلي
GMT 21:11 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
آبل تطلق هاتفا يدعم شبكات "5G"
GMT 15:47 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس
طريقة سهلة تمكنك من ترتيب خزانة الملابس بشكل أنيق وراق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر