آخر تحديث GMT 15:27:29
اليمن اليوم-

7 أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- 7 أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي

7 أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي
القاهرة - العربي الجديد

يعمل الجهاز التنفسي باستمرار، طوال اليوم، وكل يوم، حيث أنه وسيلة لإدخال الأوكسجين إلى الجسم، ولكن لسوء الحظ، فإنه يمكن أيضاً أن يكون مدخلاً للملوثات، والغبار والفطريات والجراثيم الضارة، والسموم الأخرى، فإذا كنت تعاني من الآثار السلبية لاستنشاق الملوثات المنتشرة في البيئة، أو ببساطة تريدين التأكد من أن رئتيك دائماً في ذروة الأداء، فقد وفرت الطبيعة عدد من الأعشاب والنباتات التي توفر الحماية لجهازك التنفسي.


ومن بين أمراض الجهاز التنفسي الأكثر شيوعاً الأنفلونزا، التهاب اللوزتين، التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، وتكون الأعراض في معظم أمراض الجهاز التنفسي متشابهه مثل العطس، السعال، الحمى، الصداع وآلام الحلق والأذنين، بجوار الشعور العام بالتعب.
كيف يمكن أن تكون النباتات والأعشاب مفيدة للجهاز التنفسي؟

الأعشاب التي تدعم الجهاز التنفسي تقوم بذلك من خلال واحدة أو أكثر من الفوائد التالية:

- يمكن أن تكون طاردة للبلغم مما يساعد على علاج احتقان الصدر.

- تهدئة تهيج الممرات التنفسية والشعب الهوائية.


- تساعد على استرخاء عضلات الجهاز التنفسي العلوي مما يؤدى إلى تهدئة السعال.

- مكافحة الجراثيم الضارة التي يمكن أن تنتج مشاكل في الجهاز التنفسي العلوي.

- يمكن أن تكون مصدرا لمضادات الأكسدة .
ما هي أفضل الأعشاب لصحة الجهاز التنفسي؟
1- الكافور:

تستخدم روائح نبات الكافور المنعشة لتعزيز صحة الجهاز التنفسي وتهدئة تهيج الحلق، حيث أن الكافور مكون أساسي في علاجات السعال ،وترجع فعاليته إلى مركب يسمى سينول، و السينول له فوائد عديدة حيث يعمل كطارد للبلغم.


ويمكن أن يخفف من السعال، ويحارب الاحتقان، ويخفف من تهيج الجيوب الأنفية، بالإضافة لذلك فهو يعتبر مكمل غذائي مفيد حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، ولذلك فإنه يدعم نظام المناعة خلال أمراض الجهاز التنفسي أو غيرها من الأمراض.
2- الزعتر:

يحتوى الزعتر على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجهاز المناعي، بالإضافة لاحتوائه على أحماض ومركبات تعمل كمضادات طبيعية للاحتقان، كما تعمل كمخفضات للهستامين، و نتيجةً لذلك يكون له فوائد إيجابية مباشرة على الجهاز التنفسي .
3- أوراق شجر الموز:

وقد استخدمت أوراق شجر الموز لمئات السنين لتخفيف السعال وتهدئة تهيج الأغشية المخاطية، وقد أثبتت التجارب أنها فعاله ضد السعال والرشح، وتهيج الرئة، كما أن  لديها ميزة إضافية في تخفيف السعال الجاف.
4- نبات البلوط:

يستخدم نبات البلوط منذ القدم لإزالة السموم في الرئة ودعم الجهاز التنفسي، حيث يحتوى البلوط على مضادات الأكسدة القوية التي تقاوم تهيج الممرات التنفسية، كما أنه  أيضاً يحارب الجراثيم الضارة التي تهاجم الجهاز التنفسي، كما أنه يعمل كطارد للبلغم أيضاً.
5- النعناع:

النعناع وزيت النعناع،يحتويان على المنثول وهو عنصر مهدئ يعمل على استرخاء العضلات في الجهاز التنفسي وتعزيز التنفس، كما أن تأثيره المضاد للهستامين يجعله من المضادات الفعالة والناجحة للاحتقان، بالإضافة إلى ذلك، النعناع مضاد للأكسدة ويحارب الكائنات الضارة التي تؤثر على الجهاز التنفسي.
6- الليمون:

الليمون يتمتع بقوة شفائية هائلة تؤهله للتعامل مع جميع أنواع الأمراض، ومنها أمراض الجهاز التنفسي، حيث يتم استخدامه لتنشيط الجهاز المناعي، مما يؤدى الى التعافي من الأمراض المعدية التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة والفيروسات والبكتيريا.


كما أن لديه خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم، ويمكن استخدامه بطرق لا تعد ولا تحصى، إما عن طريق تحضيره على شكل عصير وشربة مباشرة أو إضافته للطعام والسلطات.
7- ورق الجوافة:

يتمتع ورق الجوافة بفوائد صحية عديدة وخاصة لمرضى الجهاز التنفسي الذين يعانون من مشاكل صحية بالرئتين، وذلك لأنه يحتوي على بعض مضادات الالتهابات المفيدة والفعالة في علاج التهاب القصبات الهوائية وتخفيف السعال والبلغم، وغالبًا ما يتم تناول مغلي ورق الجوافة كمشروب دافئ.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي 7 أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي



GMT 01:34 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر

7 أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي

GMT 15:58 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر

7 أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي

GMT 04:15 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

7 أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي

GMT 01:34 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

8 أمراض يمكن علاجها بالزنجبيل

GMT 21:50 2016 الأربعاء ,10 آب / أغسطس

الخزامي تدخل السرور إلى النفس

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen