آخر تحديث GMT 06:50:09

أصبحت هذه القضية أكثر إثارة للقلق مع نمو الأحجام المستهلكة

بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين

بقايا الطعام
لندن ـ كاتيا حداد

توصلت دراسة حديثة إلى "أن الحفاظ على بقايا الطعام من إلقائها في سلة القمامة، قد يقلل من حجم مخلفات الطعام ، لكنه قد يعرقل أهداف نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية".

و يحاول العديد من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا الحفاظ على أهدافهم عن طريق تناول حصتهم من وجباتهم فقط ، مما يوفر الباقي في وقت لاحق، ومع ذلك وجد باحثو التسويق في جامعة ميشيغان أن هذا غالبًا ما يترك انطباعًا كاذبًا لدى الناس بأنهم عليهم أن يكافئوا أنفسهم بطعام إضافي أو أن يتخطون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية هذه المرة ، ووفقًا إلى صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أصبحت هذه القضية أكثر إثارة للقلق مع نمو أحجام الطعام المستهلكة، وما زال أولئك الذين يأكلون نصف وجباتهم يستهلكون الكثير من السعرات الحرارية في المرات المتتالية.

وقالت أرادنا كريشنا، وهي  أستاذ التسويق في كلية إدارة الأعمال في جامعة ميشيجان روس ، "نحن نعلم أن زيادة حجم حصص الطعام تزيد من الاستهلاك، لكن الوجبات الكبيرة تجعل المستهلكين مضطرين إلى الحفاظ على المزيد والمزيد من بقايا الطعام وهو ما يجعلهم يشعرون أنهم قاموا إنجازًا كبيرًا مما يمكن أن يدفعهم إلى مكافئة أنفسهم بطعام إضافي أو تخطي ممارسة الرياضة".

و أجرت كريشنا و الباحثة ليندا هاغن من جامعة جنوب كاليفورنيا خمس دراسات لمعرفة كيف يمكن أن تؤدي بقايا الطعام إلى تقويض تصورنا لعاداتنا الغذائية ، وكشف فريق البحث أنه بغض النظر عن كمية الطعام الذي يتناوله الأشخاص في وجبتهم الأولى ، إذا كان جزء بقايا الطعام كبيرًا ، فهم يعتقدون أنهم  لم يتناولوا طعامًا كثيرًا حيث يكون لهذا الاعتقاد الخاطئ تأثير مباشر على نمط الحياة في الساعات والأيام التي تتلوا ذلك

وتكن النتيجة هي أن يسمح الناس الذين لديهم بقايا طعام أكبر لأنفسهم بتناول وجبات خفيفة غير صحية وأجزاء أكبر في الوجبات التي تتلوا ذلك ، لأنهم يشعرون بأنهم أنجزوا شيئًا ما وعليهم مكافئة أنفسهم عليه.

وقالت هاغن إنّ "العوامل النفسية لهذه الظاهرة توضح أن بقايا الطعام الكبيرة ، يدفع الناس إلى شعور إيجابي عن أنفسهم ، وهذا الشعور يقلل بدوره من دافع الناس إلى إكمال الهدف الأساسي

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين



اليمن اليوم-

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين



تألقت بقطعة مُنمّقة أكملت مظهرها العصري

جيجي حديد ترتدي معطفًا أسود مُميز في ميلانو

ميلانو ـ ريتا مهنا
 تعتبر جيجي حديد وكايا جربر العارضتان الأكثر طلبًا في العالم، بعد أن هيمنتا على مدرجات العالم التى لا تعد ولا تحصى خلال شهر الموضة هذا العام. وحصلت كل منهما على عروض الأزياء على مدرج ماكس مارا لعرض مجموعة الربيع / الصيف 2019 ، خلال أسبوع الموضة في ميلانو صباح الأربعاء، حيث تمت مشاركتهن بتصاميم تتمتع بأسلوب جريء وجذاب. وكانت جيجي البالغة من العمر 23 عامًا ,تجذب الانتباه في معطف أسود تم تصميمه ليتناسب مع الشكل المميز الإمبراطوري الذي يهدف للكمال، بينما ارتدت كايا البالغة من العمر 17 عامًا، لونًا أصفر نابضًا بالحياة. وارتدت جيجي مجموعة من الموديلات المذهلة، من بينها تصاميم لإيرينا شايك وجوان سمولز، وبدأت باقتحام المدرج في ملابس خارجية أنيقة، مصحوبة بحزام سميك لفت الانتباه إلى خصرها الصغير. وامتلأت السترة بالتفاصيل المزيّنة في نهايتها. وكانت جيجي تتألق بقطعة منمقة مع أكمام مكدسة، في حين وضعت ياقة

GMT 05:23 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر

استمتع بإقامة مميزة داخل منزل جزيرة ثيمبل
اليمن اليوم- استمتع بإقامة مميزة داخل منزل جزيرة ثيمبل

GMT 10:39 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر

العمراني أشهر رئيس وزراء ومؤسس أول مجموعة خاصة
اليمن اليوم- العمراني أشهر رئيس وزراء ومؤسس أول مجموعة خاصة

GMT 08:32 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر

"بيتوج" تعتبر أصعب المدن نطقًا على البريطانيين
اليمن اليوم- "بيتوج" تعتبر أصعب المدن نطقًا على البريطانيين

GMT 16:41 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر

ترامب يأمر دول الشرق الأوسط بتخفيض أسعار النفط
اليمن اليوم- ترامب يأمر دول الشرق الأوسط بتخفيض أسعار النفط

GMT 23:44 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

محاولات عديدة للحفاظ على قرود "ريسوس" في بورتوريكو

GMT 15:57 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

5 طرق بسيطة للتخلص من الدهون المتراكمة في المعدة

GMT 09:46 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

أسباب خلود زوجك إلى النوم بعد العلاقة الحميمة

GMT 05:35 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

صيحات مبتكرة لتحويل خزانات المياة لحمامات السباحة

GMT 17:51 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

عمرو خالد يُشير إلى حقيقة تحدي القرآن الكريم للإلحاد

GMT 00:40 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

طالباني تأمل في حل الأزمة بين حكومتي بغداد وأربيل

GMT 04:27 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

هناء رفعت تكشف أبرز أنشطة السياح خلال فصل الشتاء

GMT 11:04 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

النفط يرتفع إلى أعلى مستوياته في عامين ونصف

GMT 09:44 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

الرئيس ترامب يعايد الأميركيين السود بمناسبة "كوانزا"

GMT 16:18 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

"تويوتا"تؤكد أن سياراتها تعتمد على نسخة سباقات لومان

GMT 00:21 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

علي الذهب يُبيِّن سرّ انتصارات الحكومة الشرعية اليمنية

GMT 12:54 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

ولي عهد رأس الخيمة يعزي في وفاة عبدالله المهيري

GMT 17:49 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

الدكتور عمرو خالد يكشف طريقة مواجهة ظلام الإلحاد

GMT 16:26 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

نجاح متميز في بطولة العيد الوطني البحريني للحركات الأرضية

GMT 04:03 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

ربا زهران تكشف عن إكسسوارات خشبية مطرزة ومثيرة

GMT 10:25 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

المركز الثقافي يستضيف معرض "من وحي النيل والأهرام"

GMT 04:19 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الاتحاد الزموري تاريخ وموروث رياضي

GMT 17:11 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ميسي يتعاقد مع برشلونة مدى الحياة مثل إنيستا
 
Alyementoday Facebook, Alyementoday facebook, اليمن اليوم Alyementoday Twitter, Alyementoday twitter, اليمن اليوم Alyementoday Rss, Alyementoday rss, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم
alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen