آخر تحديث GMT 08:34:10
اليمن اليوم-

أصبحت هذه القضية أكثر إثارة للقلق مع نمو الأحجام المستهلكة

بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين

بقايا الطعام
لندن ـ كاتيا حداد

توصلت دراسة حديثة إلى "أن الحفاظ على بقايا الطعام من إلقائها في سلة القمامة، قد يقلل من حجم مخلفات الطعام ، لكنه قد يعرقل أهداف نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية".

و يحاول العديد من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا الحفاظ على أهدافهم عن طريق تناول حصتهم من وجباتهم فقط ، مما يوفر الباقي في وقت لاحق، ومع ذلك وجد باحثو التسويق في جامعة ميشيغان أن هذا غالبًا ما يترك انطباعًا كاذبًا لدى الناس بأنهم عليهم أن يكافئوا أنفسهم بطعام إضافي أو أن يتخطون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية هذه المرة ، ووفقًا إلى صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أصبحت هذه القضية أكثر إثارة للقلق مع نمو أحجام الطعام المستهلكة، وما زال أولئك الذين يأكلون نصف وجباتهم يستهلكون الكثير من السعرات الحرارية في المرات المتتالية.

وقالت أرادنا كريشنا، وهي  أستاذ التسويق في كلية إدارة الأعمال في جامعة ميشيجان روس ، "نحن نعلم أن زيادة حجم حصص الطعام تزيد من الاستهلاك، لكن الوجبات الكبيرة تجعل المستهلكين مضطرين إلى الحفاظ على المزيد والمزيد من بقايا الطعام وهو ما يجعلهم يشعرون أنهم قاموا إنجازًا كبيرًا مما يمكن أن يدفعهم إلى مكافئة أنفسهم بطعام إضافي أو تخطي ممارسة الرياضة".

و أجرت كريشنا و الباحثة ليندا هاغن من جامعة جنوب كاليفورنيا خمس دراسات لمعرفة كيف يمكن أن تؤدي بقايا الطعام إلى تقويض تصورنا لعاداتنا الغذائية ، وكشف فريق البحث أنه بغض النظر عن كمية الطعام الذي يتناوله الأشخاص في وجبتهم الأولى ، إذا كان جزء بقايا الطعام كبيرًا ، فهم يعتقدون أنهم  لم يتناولوا طعامًا كثيرًا حيث يكون لهذا الاعتقاد الخاطئ تأثير مباشر على نمط الحياة في الساعات والأيام التي تتلوا ذلك

وتكن النتيجة هي أن يسمح الناس الذين لديهم بقايا طعام أكبر لأنفسهم بتناول وجبات خفيفة غير صحية وأجزاء أكبر في الوجبات التي تتلوا ذلك ، لأنهم يشعرون بأنهم أنجزوا شيئًا ما وعليهم مكافئة أنفسهم عليه.

وقالت هاغن إنّ "العوامل النفسية لهذه الظاهرة توضح أن بقايا الطعام الكبيرة ، يدفع الناس إلى شعور إيجابي عن أنفسهم ، وهذا الشعور يقلل بدوره من دافع الناس إلى إكمال الهدف الأساسي

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين



GMT 06:21 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

سر رشاقة الدوقة كيت ميدلتون بعد إنجابها طفلها الثالث

GMT 06:14 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنُّب النساء إجراء فحوص سرطان عنق الرحم

GMT 06:59 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر

"ديلي ميل" تسوق لك أطعمة لتقليل آلام المفاصل

GMT 05:06 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة تُؤكّد أنّ ضحايا الاعتداء أكثر عُرْضة للاكتئاب

GMT 07:35 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر

مضاد حيوي يقتل الخلايا المسببة لعودة "السرطان"
اليمن اليوم-

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين بقايا الطعام تجعلك تأكل أكثر وتقلل من ممارسة التمارين



ارتدت فستانًا قصيرًا باللون الأسود والأبيض

إيسكرا لورانس جذَّابة خلال حضورها "Beautycon"

لندن ـ ماريا طبراني
تستعد عارضة الأزياء البريطانية إيسكرا لورانس، للفوز بجائزة "world's It girl" باعتبارها واحدة من أيقونات الموضة الموجودات حاليا، وأثبتت لورانس أنها تستحق اللقب لهذا العام إذ ظهرت بإطلالة أنيقة ومذهلة في مهرجان "Beautycon" في لوس أنجلوس الخميس. ارتدت عارضة الأزياء الشهيرة البالغة من العمر 28 عاما فستانا قصيرا باللون الأسود والأبيض لافتا للأنظار، خلال الحفلة السنوية في المدينة الأميركية. تميز فستان لورانس بكتف واحد وفتحة صدر عميقة، وأضافت عارضة الأزياء أحذية الفخذ العالية باللون الأبيض المصنوعة من الجلد التي داست بها شوارع كاليفورنيا. وحملت في يدها حقيبة سوداء بسيطة، ووضعت الحد الأدنى من الإكسسوارات لتسليط الضوء على فستانها إذ ارتدت سلسلة وأقراطا ذهبية. وبفضل مظهرها الطبيعي الجميل لم تضع إيسكرا سوى القليل من المكياج من خلال ظلال العيون الدخاني ولمسة من أحمر الشفاة بلون التوت. يتابع لورانس أكثر من 4 ملايين شخص عبر موقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام"، والتي

GMT 04:59 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

مرسيليا الوجهة المفضّلة لقضاء أمتع الأوقات
اليمن اليوم- مرسيليا الوجهة المفضّلة لقضاء أمتع الأوقات

GMT 08:21 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

بريطانيون يحولون حديقة منزلهم إلى شكل حرف "L" في لندن
اليمن اليوم- بريطانيون يحولون حديقة منزلهم  إلى شكل حرف "L" في لندن

GMT 05:31 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

مريم المهدي تؤكد أن عهد اللعب بالسودان سينتهي خلال عام
اليمن اليوم- مريم المهدي تؤكد أن عهد اللعب بالسودان سينتهي خلال عام

GMT 04:02 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

قاضٍ يأمر بإعادة تصريح دخول أكوستا الى البيت الأبيض
اليمن اليوم- قاضٍ يأمر بإعادة تصريح دخول أكوستا الى البيت الأبيض

GMT 08:34 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعدي عن الترتر خلال حفل رأس السنة الجديدة
اليمن اليوم- ابتعدي عن الترتر خلال حفل رأس السنة الجديدة

GMT 02:17 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

اقضي شهر العسل في أوروبا بأرخص الأسعار
اليمن اليوم- اقضي شهر العسل في أوروبا بأرخص الأسعار

GMT 05:40 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

"البساطة والفخامة" عنوان أحدث الديكورات في عام 2019
اليمن اليوم- "البساطة والفخامة" عنوان أحدث الديكورات في عام 2019

GMT 06:00 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يرشح مصممة حقائب لمنصب سفيرة لبلاده
اليمن اليوم- ترامب يرشح مصممة حقائب لمنصب سفيرة لبلاده

GMT 00:35 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مراسل "سكاي نيوز" يتلفَّظ بلفظ خارج أمام مبنى "داوننغ ستريت"
اليمن اليوم- مراسل "سكاي نيوز" يتلفَّظ بلفظ خارج أمام مبنى "داوننغ ستريت"

GMT 17:30 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

فيلم "عمارة رشدي" يصل إلى 14 ألف جنيه فقط في يومين

GMT 14:52 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

PRADA تقدّم تشكيلة ربيع وصيف 2018 للشاب العصري

GMT 07:03 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

الجيش اليمني يعلن مقتل وإصابة 6 آلاف حوثي في تعز خلال 2017

GMT 00:35 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة دنيا عبد العزيز تبدأ تصوير "الأب الروحي 2"

GMT 22:53 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

أحمد شيبه يصور أغنية فيلم "حرب كرموز" بعد رجوعه من دبي

GMT 08:54 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

تعرّفي على أفضل أنواع الماسكارا تفرق الرموش لتبدو جذابة

GMT 10:48 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

قبلة العنق تحمل معانٍ كثيرة من حب وهيام والرغبة الجنسية

GMT 23:22 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة شاكيرا تنفى انفصالها عن بيكيه

GMT 02:14 2018 الأحد ,27 أيار / مايو

حلبية ينفي رحيل حسام حسن عن المصري

GMT 01:46 2018 السبت ,26 أيار / مايو

الشرقاوي يوضح دعم مصر لحل الأزمة اليمنية

GMT 02:42 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

سيدات أردنيات يُنشئن "بيت البسكويت" في محمية غابات عجلون

GMT 05:13 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

أفضل 10 نساء عربيات حول العالم لعام 2017

GMT 06:50 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

ليث الصمادي يحكي عن قصة نجاحه في مطعم محمية عجلون
 
Alyementoday Facebook, Alyementoday facebook, اليمن اليوم Alyementoday Twitter, Alyementoday twitter, اليمن اليوم Alyementoday Rss, Alyementoday rss, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم
alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen