آخر تحديث GMT 14:55:04
اليمن اليوم-

يجب عدم استخدام الهاتف قبل ساعة ونصف من النوم

علامات تدل على اقتراب خطر الإصابة بمرض "ألزهايمر"

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- علامات تدل على اقتراب خطر الإصابة بمرض "ألزهايمر"

مرض ألزهايمر
لندن ـ كاتيا حداد

أكدت منظمة الصحة العالمية، على ضرورة تجنب القيام ببعض العادات لتقليل خطر الإصابة مرض بألزهايمر.

ألزهايمر هو مرض عصبي مزمن، عادة ما يبدأ ببطء ويتدهور مع مرور الوقت، وأعراضه الأكثر شيوعا هي صعوبة تذكر الأحداث الأخيرة، قبل أن يتطور الأمر لمشاكل في النطق ثم التوهان وتقلب وفقدان القدرة على العناية بالنفس، ومشاكل سلوكية.

وبشكل تدريجي تتدهور حالة المريض، لينسحب من الأسرة والمجتمع، قبل حدوث خلل في وظائف الجسم، ما يؤدي في نهاية المطاف إلى الموت.

العادات الواجب تجنبها، للوقاية من خطر ألزهايمر، تتمثل في إهمال علاج اضطرابات النوم، والتي تسبب اليقظة خلال الليل، وعدم القدرة على النعاس.

كما يجب تجنب الاعتماد على الأدوية المنومة بشكل كبير، وتجنب نقص النوم عن 7 ساعات يوميا، حيث أنه كلما تزايد النقص كلما زاد خطر ألزهايمر.

مقاومة إدمان استخدام الهاتف الذكي قبل النوم لا بد منه، حيث أن التعرض للضوء الأزرق للشاشات في هذا الوقت، يؤثر على خلايا المخ.

ويجب عدم استخدام الهاتف قبل ساعة ونصف من النوم على الأقل، مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس في أوقات النهار.

وقد يهمك أيضًا:

تطوير اختبار دم للكشف المبكر عن أضرار ألزهايمر قبل ظهور الأعراض

علاج مُحتمل لاستعادة ذاكرة مرضى ألزهايمر قريبًا

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علامات تدل على اقتراب خطر الإصابة بمرض ألزهايمر علامات تدل على اقتراب خطر الإصابة بمرض ألزهايمر



GMT 04:10 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الثوم يعزز صحة الأمعاء ويساعد على إطالة العمر

GMT 03:34 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تحذير من "الليزك" ويؤكد أنها قد تُصيب العين بتشوهات

GMT 03:29 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الاقتراب من اختراع عقار يعالج المصابين بمرض ألزهايمر

GMT 02:55 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

السجائر الإلكترونية تقتل 42 شخصًا في واشنطن

GMT 03:46 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة حديثة تؤكد أن "الحازوقة" مفتاح نمو الدماغ عند الأطفال

بلمسات بسيطة اختارت الفستان الواسع بطياته المتعددة

أميرة السويد تُبهرنا من جديد بفستان آنثوي فاخر

ستوكهولم ـ سمير اليحياوي

GMT 05:40 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

4 خطوات لارتداء ألوان الباستيل لمجاراة الموضة بطريقة صحيحة
اليمن اليوم- 4 خطوات لارتداء ألوان الباستيل لمجاراة الموضة بطريقة صحيحة

GMT 04:33 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل وقت لزيارة النرويج لعطلة سياحية اقتصادية وموفرة
اليمن اليوم- أفضل وقت لزيارة النرويج لعطلة سياحية اقتصادية وموفرة

GMT 05:32 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

10 أفكار مختلفة لاستخدام "ستيكر الحائط" في تزيين المنزل
اليمن اليوم- 10 أفكار مختلفة لاستخدام "ستيكر الحائط" في تزيين المنزل

GMT 05:50 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أردوغان يكشف ما دار مع ترامب بشأن منظومة الدفاع الصاروخي "إس 400"
اليمن اليوم- أردوغان يكشف ما دار مع ترامب بشأن منظومة الدفاع الصاروخي "إس 400"

GMT 04:28 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

من الأميرة ديانا حتى الملكة رانيا أفضل إطلالات حفل "ميت جالا"
اليمن اليوم- من الأميرة ديانا حتى الملكة رانيا أفضل إطلالات حفل "ميت جالا"

GMT 03:42 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

مجموعة من أجمل الأماكن الطبيعية التي يمكن زيارتها في بولندا
اليمن اليوم- مجموعة من أجمل الأماكن الطبيعية التي يمكن زيارتها في بولندا

GMT 04:24 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
اليمن اليوم- ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب

GMT 15:12 2016 الأربعاء ,10 آب / أغسطس

طريقة عمل خبز الصاج السوري

GMT 07:18 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

ألوان الملابس الداكنة تغلب على أزياء الرجال الشتوية

GMT 00:55 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو

رولا يموت تشتاق لجمهورها وتنشر صورًا عارية

GMT 15:23 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

J’adore L’Absolu"" عطر جديد من ""Dior مُفعم بالأنوثة

GMT 03:47 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو

ترامب الابن يغازل زوجته بالكلمات في عيد الأم

GMT 08:59 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

الدولار ينخفض لأقل مستوى في خمسة أشهر مقابل الين

GMT 18:58 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

الاحتلال الإسرائيلي يعتقل أربعة مواطنين من بيت لحم

GMT 20:26 2016 الأحد ,25 كانون الأول / ديسمبر

نادي الشرطة العراقي يقرر رحيل المهاجم كلف والحارس صبري

GMT 08:01 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

دينا عبد العال تعلن عن مجموعة جديدة من أزياء الشتاء

GMT 05:38 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة ميرفت أمين تحتفل بعيد ميلاد إبنتها منة
 
alyementoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen