تجعلك تنسي الكريمات الجلدية باهظة الثمن لمكافحة الشيخوخة

الفاكهة والخضروات تقلل من ظهور التجاعيد

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- الفاكهة والخضروات تقلل من ظهور التجاعيد

تناول التفاح يوميًا
لندن ـ كاتيا حداد

وجد العلماء أن النساء اللواتي يتناولن غذاء غنيًا بالفاكهة الطازجة والخضراوات، لديهن عدد أقل من التجاعيد عندما يتجاوزن سن الخمسين، من أولئك الذين لا يأكلون بشكل صحي ولا فاكهة بصورة منتظمة. ولكن الباحثين في مركز "إيراسموس الطبي" في روتردام، وجدوا أن تناول الطعام على ما يبدو لا يؤثر على مظهر وجه الرجل. وكان لدى النساء اللاتي تناولن المزيد من الخبز واللحوم الحمراء والحلويات المزيد من التجاعيد، وكذلك أولئك الذين شربوا الكحول.

وتشير النتائج إلى أن تناول وجبة خفيفة من الفاكهة يمكن أن يكون بديلًا أرخص بكثير من أنسجة الكريما وزجاجات غسول النساء اللواتي يبحثن عن جلد أصغر سنًا. وينفق المتسوقون البريطانيون، ومعظمهم من النساء، ما يقدر بنحو 120 مليون جنيه إسترليني سنويًا على كريمات الوجه المضادة للشيخوخة وحدها، وينفق ملايين آخرين على المقويات والمرطبات والأمصال. وفي هذه الأثناء، يستمر الطلب على البوتوكس الذي يقلل التجاعيد في الارتفاع، مع زيادة بنسبة 50% بين الشابات اللواتي يعانين من التجاعيد  في الأعوام الأخيرة.

 طريقة إجراء البحث

وتم عمل بحث في مركز "إيراسموس" الطبي في روتردام على 2700 رجل وامرأة تجاوزت أعمارهم 50 عامًا تختلف عاداتهم الغذائية. ثم خضع كل منهم لفحص ثلاثي الأبعاد للوجه لقياس عدد التجاعيد. وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن أعلى كمية من الفواكه والخضروات والسمك الطازج لديهن أقل عدد من الخطوط على وجوههن. لكن النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والخبز والحلويات بشكل منتظم كان الأكثر.

وكان لدى الذين يتناولون الطعام الصحي ويتمتعون بمشروب أو اثنين كل يوم المزيد من التجاعيد، ما يوحي بأن الكحول يفسد بعض الأشياء الجيدة التي تأتي من تناول الأطعمة المغذية. ويبدو أن عادات تناول الطعام لم يكن لها تأثيرًا كبيرًا على عدد التجاعيد على وجوه الرجال. ونشرت النتائج في مجلة الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية.

 

النساء أكثر عرضة للتجاعيد

وقد أظهرت دراسات سابقة أن النساء قد يكونون أكثر عرضة للتجاعيد، وقد يكون أحد الأسباب هو أن لديهم جلد أنحف، وقالت الدكتورة سلمى ميكيتش "بالإضافة إلى عدم التدخين وحماية البشرة من أشعة الشمس، يشير هذا العمل إلى أن النساء اللواتي يرغبن في الظهور بعمر أصغر قد يكون لديهن الآن طريقة أخرى لتأخير تطور التجاعيد. وأوضحت الدراسة أن أولئك الذين حصلوا على درجات عالية في الفواكه والخضراوات والأسماك وانخفاض في اللحوم والسكريات والدهون المشبعة والكحول أظهروا تجاعيد أقل للوجه.

 هل هذه كانت حال النساء فقط!

لم يلاحظ أي فرق بين الرجال الذين تناولوا نظام غذائي صحي وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. ويعتقد العلماء أن اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة يساعد على ضمان حصول الجسم على الكثير من الفيتامينات والفلافونويد، وهذه هي مركبات تعزيز الصحة التي تحمي الجلد ضد الشيخوخة وتحفز نمو الكولاجين والألياف التي تحافظ على الجلد وتمدده.

ويُعتقد أن النساء أكثر عرضة للتجاعيد لأن كثافة الكولاجين لديهم أقل في الجلد، فالرجال لديهم كثافة أعلى لذا قد يبدون صغارًا لفترة أطول. وقال الدكتور سجاد راجبار، استشاري الأمراض الجلدية بمستشفى إدغباستون في برمنغهام "بسبب جلد النساء الرقيق، وفقد الكولاجين مع التقدم في العمر، فإن النساء أكثر عرضة لظهور الخطوط والتجاعيد". وتشمل المنتجات التي "تدعي" تحسين البشرة المتقدمة على المكملات الغذائية والبوتوكس وحتى حقن الخلايا الجذعية. وقام اثنان من رجال الأعمال في لندن بإعداد فيتامين "ج" الذي يخفف من ماء الصنبور ويغمر الجسم في الفيتامين في محاولة لإبعاد التجاعيد

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفاكهة والخضروات تقلل من ظهور التجاعيد الفاكهة والخضروات تقلل من ظهور التجاعيد



GMT 05:22 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو

دراسة تكشف عن علاقة "الحشيش" بالجوع

GMT 05:46 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو

دراسة تكشف أن التفكير في الصحة يجعلك تأكل أقل

GMT 08:17 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو

طبيب يكشف عن أهمية وضع "الكريم الواقي"

GMT 08:17 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو

طبيب يكشف عن أهمية وضع "الكريم الواقي"
اليمن اليوم-

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفاكهة والخضروات تقلل من ظهور التجاعيد الفاكهة والخضروات تقلل من ظهور التجاعيد



اختارت النجمة العالمية القليل من الإكسسوارات

جانيت جاكسون تظهر في حفلة أغنيتها بإطلالة أنيقة

نيويورك ـ مادلين سعاده
ظهرت النجمة العالمية جانيت جاكسون، مع دادي يانكييوم مغني الأغنية الشهيرة "Despacito"، الجمعة، في حفلة إطلاق أغنيتهما الجديدة "Made For Now" في مدينة نيويورك الأميركية. إطلالة النجمة جانيت جاكسون أبهرت أيقونة البوب البالغة من العمر 52 عامًا كالعادة الحضور بفضل إطلالتها الأنيقة المنتقاة بعناية، وربما كان الجانب الأبرز في ملابسها هو حزام الجلد الأسود الذي ظهر بحلقة معدنية، والعديد من الأبازيم والطيات والتي ارتدت تحته فستانًا باللون الأسود، ومعطف أسود مطابق مزين ببعض الشراريب. الإكسسوارات اختارت جاكسون القليل من الإكسسوارات، والتي من أبرزها خاتم كبير وأقراط معدنية طويلة تصل إلى أسفل رقبتها، وصففت شعرها على شكل كعكة متعددة الأطراف. وأكملت المغنية الشهيرة إطلالتها بالمكياج الناعم من احمر الخدود وظلال العيون البنية ولمسة من أحمر الشفاة النيوود، حيث خطفت الأنظار على السجادة الحمراء. بينما ارتدى المغني البورتوريكي دادي يانكي، 41 عامًا، أزياءًا غير رسمية لهذا الحدث حيث ارتدى سترة
اليمن اليوم- 4 خطوات لتحمي بشرتك من أشعة الشمس في الصيف

GMT 08:45 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

شادية بحالة حرجة

GMT 10:06 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان

فوائد زيت الزيتون للعناية بالبشرة

GMT 02:27 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

سلامة أجمل فنانة

GMT 11:33 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

لا للاستثمارات الوهمية

GMT 06:23 2017 الأحد ,18 حزيران / يونيو

نقطه ضعفك سر نجاحك

GMT 07:27 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر

قانون الضريبة صنع للفقراء

GMT 06:28 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذاب

GMT 09:12 2017 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر

الاكتناز والثقة في الجهاز المصرفي

GMT 02:21 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مخرج الروائع حسن الإمام

GMT 11:00 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

عندما يزهر الخريف

GMT 09:50 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر

الشمول المالي وموقف مصر الاقتصادي

GMT 07:15 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

المكياج الليلي

GMT 02:28 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

دينا تستفز جمهورها بطوفان " وفاء"

GMT 06:17 2017 الأحد ,18 حزيران / يونيو

حذاري من الشهر المقبل

GMT 06:17 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

هل تستفيد مصر من قمة "البريكس"؟

GMT 08:11 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

الأبنوس

GMT 04:33 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو

الضريبة التصاعدية بين العدالة والجباية

GMT 10:38 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

السوريون وشطارتهم

GMT 22:50 2016 الخميس ,11 آب / أغسطس

الألوان الزيتية والمائية

GMT 07:03 2016 السبت ,23 تموز / يوليو

معًا لدعم الشغل اليدوي

GMT 11:14 2017 السبت ,15 تموز / يوليو

دور التمويل العقاري ومشاكله

GMT 16:29 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر

علمني

GMT 11:04 2017 السبت ,15 تموز / يوليو

"القسوة" و"التساهل" في نظام المدارس الخاصة

GMT 11:33 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حكايات من المخيم " مخيم عقبة جبر"

GMT 06:22 2016 الخميس ,05 أيار / مايو

أزياء الزمن الجميل

GMT 06:48 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر

نصائح للأخوة معلمي الحاسب

GMT 07:12 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

صناعة القبّعات
 
Alyementoday Facebook, Alyementoday facebook, اليمن اليوم Alyementoday Twitter, Alyementoday twitter, اليمن اليوم Alyementoday Rss, Alyementoday rss, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم
alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen