آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم-

ما يجب تجنبه أثناء الحمل

اليمن اليوم-

ما يجب تجنبه أثناء الحمل

بقلم: الدكتورة شريفة ابو الفتوح

هناك بعض الأطعمة التي يمكنك تجنبها أثناء الحمل وهي الأطعمة الحيوانية الغير مطهية جيدًا مثل المحار النيء واللحوم ناقصة السواء والسوشي وبلح البحر (بطلينوس) والبيض غير المبستر وعجين الكيك وعجين البسكويت .. الخ، قد تحتوي على الطفيليات والفيروسات والبكتيريا، ولذلك عليك محاولة تجنب هذه الأطعمة. ويمكنك التحقق من درجة طهو الدواجن واللحوم والأسماك باستخدام ميزان حرارة الطعام لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. وإذا كنت تأكلين البيض فعليك طبخه حتى يصبح صلب وليس يسيل. لا تأكل العجين النيء، اتباعي تعليمات خبزه جيدًا ثم تناوليه.

يجب أن تأخذي حذرك جيدًا عند تناول الأطعمة أثناء الحمل لأنها قد تؤثر على صحة طفلك، فبعضها يشكل خطرًا على نمو طفلك. أفضل نظام غذائي للحمل هو الذي يحتوي على الأغذية الكاملة والمعالجة قليلًا مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما يجب تجنبه أثناء الحمل ما يجب تجنبه أثناء الحمل



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 22:14 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير تشيز كيك كيكة الجزر

GMT 18:00 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

كيف تجنب طفلك القلق وتحقق النجاح في فترة الامتحانات؟

GMT 11:03 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير

خسائر شركات السياحة الروسية من "كورونا"

GMT 22:35 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير

طريقة إعداد كوكيز الموز بالشوفان الصحي للرجيم

GMT 04:21 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

روسيا تختبر السيارات ذاتية القيادة على الطرق العامة

GMT 21:18 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تامر حمزه يصرح أنه كمخرج مختلف عن "بيتر ميمي"
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen