آخر تحديث GMT 07:01:18
اليمن اليوم-

كشف لـ"اليمن اليوم" عن وسائل الطبيعة للتخسيس

مصطفى البحيري يوضح 10 طرق لحرق دهون الجسم

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- مصطفى البحيري يوضح 10 طرق لحرق دهون الجسم

الدكتور مصطفى البحيري
القاهرة - شيماء مكاوي

كشف أخصائي السمنة والتغذية الدكتور مصطفى البحيري أن هناك 10 وسائل لحرق الدهون في الجسم .

وقال في تصريح إلى "اليمن اليوم" إن هناك 10 وسائل من الطبيعة تساعد على حرق الدهون في الجسم وهم كالتالي :
1-   الزنجبيل : توجد فيه مواد قادرة على تحفيز عملية الهضم وبالتالي زيادة إستهلاك الجسم للطاقة وتنشيط عملية الأيض .
2-   زيت جوز الهند : يسرع عملية حرق الدهون لإكتساب الطاقة مما يجعله مثاليا للإستهلاك السريعه .
3-   الليمون الهندي : يحتوي على مادة التارينجين التي تسرع من عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم .
4-   الفلفل الحار : يحرق الدهون ويساعد على زيادة التعرق بفضل مادة الكابسيسين التي تسهم في حرق الدهون المخزنة .
5-   الشاي الأخضر : بإمكانه التقليل من عملية تخزين الدهون وتحفيز حرقها بشكل كبير .
6-   لحم الضـأن : يحوي مادة آل – كارنيتين الغنية بالفيتامينات وهي مادة تساعد على حرق الدهون .
7-   الرياضة : تعد مفتاح حرق الدهون والصحة وتخفيف الوزن والمزاج الجيد .
8-   البصل : يحتوي على مواد تحفز الدورة الدموية وتسرع عملية الهضم .
9-   الماء : يخلص الجسم من الفضلات والسموم مما يزيد من فعالية الخلايا لحرق الدهون .
10- القهوة بدون سكر او  حليب : يحفز حرق الدهون و إستهلاك الطاقة بنسبة تزيد عن 100 سعر حراري يوميا .

 

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مصطفى البحيري يوضح 10 طرق لحرق دهون الجسم مصطفى البحيري يوضح 10 طرق لحرق دهون الجسم



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen