آخر تحديث GMT 07:01:18
اليمن اليوم-

الفجل وبذور قرع العسل والشيا تساعد في التخلص من الدهون

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- الفجل وبذور قرع العسل والشيا تساعد في التخلص من الدهون

الفجل وبذور قرع العسل والشيا
القاهرة - اليمن اليوم

 قدّمت دراسة حديثة أجراها الدكتور محمد أوز، طبيب القلب وخبير التغذية الاميركي مجموعة من النصائح المتنوعة حول كيفية المحافظة علي الرشاقة دون اللجوء لاستخدام الأدوية أو الحرمان من الأطعمة وإنما بالاكتفاء باضافة بعض المكونات إلى الأطعمة اليومية للمساعدة على حرق الدهون، وهذه النصائح هي: •    بذور قرع العسل؛ حيث تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والأوميجا 3 والتي أثبت علمياً قدرتها على تقليل قدرة الجسم على تخزين الدهون، كما تحتوي بذور قرع العسل على نسبة عالية من البروتين والمغنيسيوم والتي تساعد في تقليل الشهية كما أنها تزيد من قوة عضلات الجسم. •    نبات الدايكون؛ وهو أحد أنواع نبات الفجل ويعد مصدراً ممتازاً للألياف وفيتامين "س" والفوسفور والبوتاسيوم، ويعد الدايكون عنصراً أساسياً في المطبخ الأسيوي ويحتوي على أنزيمات طبيعية تساهم في هضم الدهون الكربوهيدرات. •    حبوب نبات الشيا والتي تتواجد لدى العطاريبن، حيث يوجد بها نسبة عالية من الألياف الذائبة والتي تسهم في اعطاء احساس بالشبع كما أنها تساهم في خفض نسبة الكولسترول وتمنع امتصاص الدهون بالجسم.

 

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفجل وبذور قرع العسل والشيا تساعد في التخلص من الدهون الفجل وبذور قرع العسل والشيا تساعد في التخلص من الدهون



GMT 20:44 2016 الأربعاء ,03 آب / أغسطس

الرمان يخفّض حجم الدهون المنتشرة حول المعدة

GMT 02:24 2016 الأحد ,05 حزيران / يونيو

اللبان وسيلة فعالة لقطع الشهية

GMT 03:23 2016 الخميس ,02 حزيران / يونيو

لحاء الصنوبر يحسن أعراض انقطاع الطمث

GMT 21:36 2016 الخميس ,26 أيار / مايو

بذور العنب لعلاج سرطان القولون

GMT 22:14 2016 الجمعة ,13 أيار / مايو

اللبان وسيلة فعالة لقطع الشهية

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen