الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:01:18
آخر تحديث GMT 07:01:18
دليلان يكشفان حقيقة انتشار الإصابة بالانفلونزا مع انتهاء التوقيت الصيفي
الجلطة الدموية
لندن _ اليمن اليوم
تعد الجلطة الدموية، مشكلة صحية خطيرة تُصيب بعض أعضاء الجسم التي يجمد فيها الدم فتتوقف عن الحصول على الكمية الضرورية منه، وذلك يمكن أن يسبّب مضاعفات كثيرة. والسبب الأساسي للإصابة بها هو اتباع نظام غذائي غير صحي، غني بالمأكولات التي تزيد الكولسترول في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط والسكري.
أعراض جلطات الدماغ
- شعور بضعف في جانب الوجه أو الأطراف
- صعوبة في النطق مفاجئة
- شعور بالدوخة أو فقدان الوعي أو التوازن
- صعوبة في المشي وعدم القدرة على الوقوف
- صداع مفاجىء مع عجز عن الرؤية
وإليك نصائح للوقاية من الجلطات، منها ممارسة الرياضة للحفاظ على ضغط الدم: المشي، السباحة، ركوب الدراجة وغيرها من التمارين الرياضية السهلة تساعد جسمك على الحفاظ على ضغط دم صحي وطبيعي ما يبعد خطر الجلطة.
- اتباع نظام غذائي صحي: الغذاء الصحي عبر تناول الخضار والفواكه من أبرز النصائح الوقائية التي يمكنك القيام بها، فهو يساهم في الحفاظ على وزن جيد. السمنة والحلويات تسبب زيادة نسبة الكولسترول في الدم ما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بجلطة.
التخفيف والتوقف عن التدخين: يسبب التدخين الكثير من الأمراض المميتة التي تساعد في زيادة فرصة الإصابة بالجلطة، لذا من الأساسي التوقف عنه وعدم تنشق المواد السامة الموجودة في السيجارة. وأخيراً لا تنسي أن تخصصي وقتاً للإستراحة خصوصاً مع تعرّضك للضغوط اليومية.
- الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 00:14 2017 لا تحتاري في طريقة تنسيق ملابسك لمقابلة العمل إذا كنت محجبة
- الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:42 2017 الأسماك الدهنية لحماية العقل والوقاية من مرض السرطان
- الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:23 2017 تعرّفي على مجموعة من التوابل المفيدة لتنشيط المخ وجلب السعادة
- الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:39 2017 أربع نصائح مهمة للعناية بالبشرة لتكون ناعمة ونظيفة وأكثر نضارة
GMT 00:14 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
لا تحتاري في طريقة تنسيق ملابسك لمقابلة العمل إذا كنت محجبةGMT 02:42 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسماك الدهنية لحماية العقل والوقاية من مرض السرطانGMT 02:23 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّفي على مجموعة من التوابل المفيدة لتنشيط المخ وجلب السعادةGMT 23:01 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
خطوات بسيطة تنهي إشكالية الخوف من عيوب جسدكGMT 01:39 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
أربع نصائح مهمة للعناية بالبشرة لتكون ناعمة ونظيفة وأكثر نضارةأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 21:18 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن
GMT 16:21 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 07:39 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
إضراباً شاملاً يشل الحركة في أكبر مستشفيات العاصمة صنعاء
GMT 21:16 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
كاظم الساهر يعيش حالة من الحزن الشديد على ضحايا حريق مستشفى في العراق
GMT 14:50 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
نوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
GMT 17:46 2016 الخميس ,22 أيلول / سبتمبر
مقتل 13 شخصًا جراء تفجير انتحاري في إنخل بينهم وزير معارض وسقوط 14 مدنيًا في قصف حلب
GMT 10:59 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو
مركز اليمن للدراسات وحقوق الإنسان ينظم ورشة حول تعزيز الأمن والاستقرار في عدن
GMT 13:01 2021 الخميس ,01 تموز / يوليو
”بن مبارك” يتحدث عن تأثيرات محادثات فيينا بشأن نووي إيران على الملف اليمني
GMT 12:35 2021 الجمعة ,02 تموز / يوليو
قتلى وجرحى في هجوم واشتباكات في لودر بأبين
GMT 14:36 2016 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس
مقتل وإصابة 30 شخصًا في "معرة مصرين" في إدلب والقوات السورية تفشل في استعادة حلفايا
GMT 15:35 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
أغرب خمس أفكار تراود المرأة في الفراش
GMT 12:57 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الطائرات الحربية تشنّ غارات جوية مكثفة على مناطق في بلدة التمانعة في ريف إدلب الجنوبي
GMT 17:33 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على قدرتك على تحمّل المصاعب
GMT 19:40 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج في كانون الأول 2019
GMT 12:27 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
معرض منتجات المستفيدين في محافظتي ابين ولحج من منح برنامج دعم سبل العيش والامن الغذائي تلقى نجاح كبير
GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
التصرف بمزاجية مع الشريك قد يدفعه إلى الابتعاد عنك تدريجيًا
GMT 15:30 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
مجلس سيدات أعمال الإمارات يعقد اجتماعه الثاني هذا العام
GMT 11:27 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
فندق اشير كليف في سويسرا لمحبي الغرابة والمغامرة
GMT 00:02 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
قوات الجيش الوطني تحرر مواقع جديدة في صرواح
GMT 13:16 2021 الخميس ,17 حزيران / يونيو
اليمن ضمن 5 بلدان الأقل سلاما في العالم
GMT 00:25 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
مجموعة نصائح لزيارة الأماكن السياحية في المالديف لقضاء أجازة مريحة
GMT 19:42 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
محتجون يقتحمون فروع مصرف لبنان في مدينتي طرابلس وصيدا اعتراضا على تفلت سعر صرف الدولار
GMT 11:38 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
الهولندي ماكس فيرستابين يحرز لقب سباق فورمولا-1 في النمسا
GMT 21:15 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
الحوثيين... ذلك الإعصار المدمر
GMT 22:59 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
كم تبلغ درجة الحرارة في أبرد مكان على الأرض؟
GMT 14:43 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
تحديث جديد لمتصفح كروم يقدم تسهيلات كبيرة للمستخدمين
GMT 05:55 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل القيادي في مليشيا الحوثي "عبدالملك عبدالله إسحاق" رئيس حزب الحرية التابع لمليشيا الحوثي، في عملية إقتحام مركزة نفذها الجيش الوطني على أحد المواقع بجبهة نهم شرق العاصمة، صنعاء شمال اليمن
GMT 23:15 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير
اصنعي بنفسكِ بلسم طبيعي للشعر الجاف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر