الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:01:18
آخر تحديث GMT 07:01:18
4 خطوات مهمة للتخلص من إدمان هاتفك الذكي
الهواتف الذكية
القاهرة ـ اليمن اليوم
يقضى مستخدمو الهواتف الذكية وقتًا طويلاً أمام أجهزتهم، سواء فى تصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعى ومتابعة التعليقات والتحديثات التى يتم نشرها أولاً بأول، أو الدردشة مع الأصدقاء عبر تطبيقات التراسل الفورى المتنوعة، وهذا الأمر يصل بالبعض إلى حد الإدمان، وإذا كنت تشعر أنك أصبحت مدمنًا لهاتفك الذكى، فعليك اتباع بعض الخطوات للتخلص من هذا الأمر.
وقف الإخطارات
من أكثر الأشياء التى تدفعك إلى النظر لهاتفك الذكى باستمرار هى الإخطارات التى تصل إليك من التطبيقات المختلفة، لذلك إذا قررت تقليلها عليك الذهاب للتطبيقات ووقف تلك الإخطارات المزعجة.
التخلص من التطبيقات غير المفيدة
هاتفك الذكى ستجده ممتلئًا بالعديد من التطبيقات غير المهمة، والخاصة بنفس المجال، ومن أجل التخلص من عادة التنقل بين تطبيق لآخر قم بحذف التطبيقات المكررة غير المهمة.
ابتعد عن هاتفك ليلا
حدد ساعات معينة تغلق فيها هاتفك خلال اليوم، على سبيل المثال قبل الذهاب للنوم، حتى لا يؤثر على عادات نومك.
تطبيقات مساعدة
هناك بعض التطبيقات التى يمكن أن تساعدك فى التخلص من إدمان الهاتف وتعمل على إغلاقه إذا استخدمته لمدة طويلة دون توقف.
- الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:45 2017 إطلاق قمر صناعي لتقوية الاتصالات بالخليج والمحيط الهندي
- الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:13 2017 الأمم المتحدة تعلن انخفاض الوفيات بالاسهال في السودان
GMT 10:14 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أبل تصعد نحو قمة التريليون دولار على خطى آيفون XGMT 18:49 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
مشروع ألماني نرويجي مشترك لصناعة غواصاتGMT 16:45 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق قمر صناعي لتقوية الاتصالات بالخليج والمحيط الهنديGMT 17:13 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدة تعلن انخفاض الوفيات بالاسهال في السودانGMT 17:10 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
إنتل تطور نظام ذكاء اصطناعي مخصص “للفيديو كليب”أسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 21:46 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 21:42 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 17:30 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 12:41 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة
GMT 11:15 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
عدد الأطفال اليمنيين النازحين والذين لا يتلقون التعليم
GMT 11:21 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تكون مرتاحًا كأن الهموم التي أثقلت كاهلك اختفت وتبخرت
GMT 08:28 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
الوزير الإرياني يوجه بتوفير درجتين وظيفيتين بنظام التقاعد لرحمة السبئي ومرفت النصاري
GMT 22:40 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
كيف يتعامل كل برج من الأبراج مع الطلاق
GMT 11:56 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
رواندا روزي تتحول إلى مصارعة المحترفين العام المقبل
GMT 13:47 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تضطر هذا الشهر الى تغيير برنامجك وأساليبك تحت ضغط التطورات
GMT 10:46 2018 السبت ,19 أيار / مايو
كيفية التخطيط لعطلة مثالية في مدينة بريتاني في فرنسا
GMT 02:38 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
تعرَّف على أبرز 4 حالات تستدعي تغيير إطارات السيارات
GMT 19:15 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
دار "إيف سان لوران" تكشف عن عطرها المميّز "بلاك أوبيوم Pure Illusion"
GMT 21:58 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
البورصة المصرية تربح 1.2 مليار جنيه لدى إغلاق تعاملاتها الأحد
GMT 12:31 2016 الأربعاء ,13 تموز / يوليو
وزير النفط العراقي يدعو لتدعيم القطاع الخاص لاستيعاب العمالة الزائدة
GMT 05:46 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
إيرانية تغير شكلها لتشبه أنجلينا جولي ويصفها البعض بـ"الزومبي"
GMT 00:27 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
اهتمام إعلامي بالمعرض الفني الجديد لفاروق حسني
GMT 19:13 2016 الجمعة ,29 إبريل / نيسان
حسام فارس يجسّد دور ضابط شرطة يساعد ليلى علوي في"هي ودافنشي"
GMT 15:20 2016 الجمعة ,24 حزيران / يونيو
زواج ناصر الدسوقي من مريم بالحلقة 18 لـ"الأسطورة"
GMT 05:29 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
مجلة "فوغ" للأزياء تقيل محرّرتها السعودية الأميرة دينا الجهني
GMT 00:26 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
التحالف يسقط طائرة مسيرة للحوثيين فوق سماء الأراضي السعودية
GMT 18:34 2017 الإثنين ,27 شباط / فبراير
ارتفاع المعنويات الاقتصادية بمنطقة اليورو في شباط
GMT 08:40 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
بريطانيا تواجه أزمة بسبب قراراتها بشأن طاقة الرياح البحرية
GMT 12:29 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو
مليشيا الحوثي في العاصمة صنعاء تنفذ ثلاثة احكام إعدام بميدان التحرير
GMT 14:28 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
بوري يقود ريفر بليت للفوز على إنديبندينتي وتصدر الدوري الأرجنتيني
GMT 18:30 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
كارلي كلوس تعلن دعمها للحركات العالمية المناهضة للتحرش الجنسي
GMT 03:08 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
"مصدر" تخطط لمضاعفة إنتاج الطاقة المتجددة في 5 سنوات
GMT 17:44 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
إصابة شاب فلسطيني في مواجهات مع الاحتلال الإسرائيلي شرق بيت لحم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر