آخر تحديث GMT 16:33:56
اليمن اليوم-

يجب إجراء بعض التغيّرات على النظام الغذائي

الثوم والتوابل يخففان آلام التهاب المفاصل القاسية

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- الثوم والتوابل يخففان آلام التهاب المفاصل القاسية

الثوم يخفف آلام التهاب المفاصل
لندن ـ كاتيا حداد

يُؤثِّر مرض التهاب المفاصل على الكثير من الناس من جميع الأعمار، وفقا إلى هيئة الخدمات الصحية الوطنية، ويتم تشخيص 10 ملايين شخص في المملكة المتحدة بالتهاب المفاصل والغضروف مع التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو أكثر الأنواع شيوعا ويُمكن وفقا إلى تقرير نشرته صحيفة "إكسبريس"، التقليل من حدة وأعراض وحتى آلام التهاب مفاصل الروماتويدي من خلال إجراء بعض التغيرات على النظام الغذائي واتباع حمية بها الكثير من الثوم، وزعمت مؤسسة التهاب المفاصل أن إضافة المزيد من الثوم إلى وجبات الطعام يمكن أن يساعد في الوقاية من آلام التهاب المفاصل، لأنه يحتوي على مركب طبيعي يعمل كمضاد للالتهاب، وأن الالتهاب أحد الأسباب الرئيسية لآلام المفاصل حسبما قالت، لكنها حذرت من محاولة إضافة المزيد من الثوم الطازج إلى النظام الغذائي، لأن الثوم المعالج ليس له تأثير أكبر.

اقرأ أيضًا:اكتشاف علاج للتغلب على التهاب المفاصل

وبيَّنت المؤسسسة أن التركيز الرئيسي يجب أن يكون للطعام، والثانوي على التوابل والإضافات، لكن عند اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات للمساعدة في الحدّ من الآلام والتهاب المفاصل، توجد الكثير من الفوائد المحتملة للتوابل التي يتم وضعها في الوجبات، ويوضح الباحثون من مؤسسة التهاب المفاصل أن الثوم إضافة لذيذة إلى أي طبق شهي مثل البصل والكراث، فإنه يحتوي على ثنائي سلفل ثنائي الأليل، وهو مركب مضاد للالتهابات ويحد من آثار السيتوكينات أو البروتينات الموالية للالتهابات، وبالتالي يمكن أن يساعد في مكافحة الألم والتهاب الغضروف والتهاب المفاصل.

وأكّد الباحثون على ضرورة اختار الثوم الطازج بدلا من المعالج أو المحفوظ لأن المواد الحافظة يمكن أن تضعف من قوته، ووفقا إلى المؤسسة يمكن للقرفة أن تقلل من آلام التهاب المفاصل إن تم تناولها بشكل منتظم، نظرا إلى احتوائها على السينامالديهايد وحمض سيناميك، وكلاهما له خصائص مضادة للأكسدة.

وأعلنت هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن تنكس الغضروف أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعا، ويرجع ذلك إلى انخفاض تدريجي في الغضروف السلس الذي يربط المفاصل، بمجرد أن يبدأ الغضروف بالتقلص تعمل الأوتار والأربطة بشكل أكبر داخل المفاصل، مما يسبب تورما مؤلما وقاسيا وتتأثّر الأيدي والعمود الفقري والركبتان والوركان عادة بالتهاب المفاصل العظمي، وتشمل أعراض التهاب المفاصل الشائعة آلام المفاصل، وتصلبها، وحركتها المقيدة، واحمرار الجلد وسخونته على المنطقة المصابة.

قد يهمك المزيد:أدوية التهاب المفاصل لمساعدة مرضى السكتة الدماغية

علاج جديد لالتهاب المفاصل يعتمد على يوغا الكرسي
 

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الثوم والتوابل يخففان آلام التهاب المفاصل القاسية الثوم والتوابل يخففان آلام التهاب المفاصل القاسية



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الثوم والتوابل يخففان آلام التهاب المفاصل القاسية الثوم والتوابل يخففان آلام التهاب المفاصل القاسية



ارتدت بنطالًا مِن الجلد وتيشيرت عليه صورة مُلوّنة لثعبان

ميلي ماكينتوش أنيقة خلال لقائها زوجها تايلور بعد رحلة إلى فنلندا

هلسنكي ـ رولا عيسى
التقت ميلي ماكينتوش، 29 عاما، زوجها هوجو تايلور، 32 عاما، في سوهو هاوس الخميس، بعد عودتها من عطلتها الفاخرة في روفانييمي بفنلندا، وارتدت نجمة Made In Chelsea بنطالا من الجلد وتيشيرت مطبوعا عليه صورة ملوّنة لثعبان، أثناء خروجها من أحد النوادي الخاصة ممسكة بيد زوجها، وزيّنت ماكينتوش ملابسها بسترة كلاسيكية سوداء أنيقة مع الكعب العالي مع زوج من الأقراط الفضية الأنيقة. وتزوّجت ماكينتوش في 2018، وارتدى زوجها ملابس غير رسمية من الجينز مع قميص وسترة سوداء، وأمضت ماكينتوش عطلته في فندق Arctic TreeHouse في روفانييمي والذي لا تقل تكلفة الليلة فيه عن 600 جنيه إسترليني، وعادة ما تعرض ماكينتوش صور عطلاتها للمعجبين، إذ حرصت على التباهي بعطلتها الفاخرة إلى فنلندا، حيث عرضت صورة لها وهي تقف أمام إحدى المقصورات مع خلفية ثلجية الإثنين. وشاركت ماكينتوش صورتها عبر "إنستغرام" مرتدية بكيني باللون الأزرق الفاتح من قطعتين مع غطاء أنيق
اليمن اليوم- تألّق لوبيتا نيونغو خلال حضورها عرض فيلم "US"

GMT 11:13 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

مقتل 20 من تنظيم (داعش) في غارة جوية شرق أفغانستان

GMT 22:05 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

ريال مدريد يصب جام غضبه على خفافيش فالنسيا

GMT 08:40 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

قطر تستثمر في صناعة السيارات في أنقرة

GMT 20:16 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

سفيتولينا تفوز على كوتسيوك في مسابقة أستراليا المفتوحة

GMT 21:02 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

اتفاق كبير ومفاجئ بين مليشيا "الحوثي" ومقاومة تعز

GMT 13:58 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

روسيا تدعو لمحادثات عاجلة بين الحكومة الأفغانية وطالبان

GMT 14:51 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

بارتي يُعلن سبب عدم رحيله عن أتلتيكو

GMT 00:35 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أعراض "التوحد" عند الفتيات صعب اكتشافها مبكرا

GMT 02:41 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة دنيا عبد العزيز تبدأ تصوير "الأب الروحي 2"

GMT 14:53 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

الرئيس الروسي يلتقي نظيره السوري في حميميم

GMT 15:23 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

تعرف علي فوائد اليوسفي لبناء الكولاجين الضروري للجلد

GMT 09:15 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر

جلال الزكي يرفض 7 أعمال للمشاركة في مسلسل "الأسطورة"

GMT 12:44 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق عطر تيفاني آند كو الجديد برائحته المنعشة

GMT 03:48 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

منافسة بين أشهر الفنادق العالمية لتقديم عروض عيد الميلاد

GMT 11:01 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم ذا غروتو يقدم الوجبات الخفيفة والحلويات
 
Alyementoday Facebook, Alyementoday facebook, اليمن اليوم Alyementoday Twitter, Alyementoday twitter, اليمن اليوم Alyementoday Rss, Alyementoday rss, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم
alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen