الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:01:18
آخر تحديث GMT 07:01:18
أسباب خفية وراء الإصابة بتشجنات الساق
الإصابة بتشجنات الساق
القاهرة - اليمن اليوم
يعاني الكثير من تشنجات الساق أثناء الليل، الأمر الذي يؤدي إلى الآلام الشديدة التي لا تذهب بعيدًا بمجرد تناول العقاقير المسكنة، ولا نعلم السبب الخفي وراء تلك الآلام المزعجة. لذا سلط موقع "h.h.l"، الضوء على أبرز الأسباب وراء الإصابة بتشنجات الساقين ولعل أهمها عدم ممارسة الرياضة خلال فترة النهار، والجفاف وقلة تناول الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم.
ويعتبر قلة تدفق الدم إلى الساقين من أهم الأسباب التي تترك آلام الساقين، وكذلك فقدان عنصر الماغنسيوم في الجسم، ونصح الأطباء بمشروب صحي يساعد في القضاء على تشنجات الساق خلال الليل.
المكونات:
نصف كوب من رقائق كلوريد الماغنسيوم.
نصف كوب من الماء المقطر.
طريقة الاستعمال:
اغلي الماء وضع فيه رقائق كلوريد واتركه حتى الغليان.
ضع 10 قطرات من الخليط على ساقك قبل النوم.
- الأربعاء ,07 تموز / يوليو GMT 13:31 2021 انتفاضة شعبية مسلحة ضد الحوثيين في محافظة يمنية جديدة وعشرات القتلى في اشتباكات مستمرة حتى الان
- الإثنين ,05 تموز / يوليو GMT 23:12 2021 مدفعية القوات المشتركة تدك ثكنات وأوكار للمليشيات الحوثية شرق الجبلية بمحافظة الحديدة رداً على إستهداف أعيان مدنية
- الإثنين ,28 حزيران / يونيو GMT 09:15 2021 انفجار كبير يهز مدينة الحديدة والإعلام االعسكري يتحدث عن اطلاق الحوثيين صاروخ باليستي
- السبت ,26 حزيران / يونيو GMT 19:42 2021 محتجون يقتحمون فروع مصرف لبنان في مدينتي طرابلس وصيدا اعتراضا على تفلت سعر صرف الدولار
GMT 14:37 2021 الجمعة ,09 تموز / يوليو
تعزيزات عسكرية للجيش تصل إلى شقرة بينها عربة ومدفعGMT 08:47 2021 الجمعة ,09 تموز / يوليو
وفاة جيهان السادات زوجة الرئيس الراحل أنور الساداتGMT 13:31 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
انتفاضة شعبية مسلحة ضد الحوثيين في محافظة يمنية جديدة وعشرات القتلى في اشتباكات مستمرة حتى الانGMT 23:12 2021 الإثنين ,05 تموز / يوليو
مدفعية القوات المشتركة تدك ثكنات وأوكار للمليشيات الحوثية شرق الجبلية بمحافظة الحديدة رداً على إستهداف أعيان مدنيةGMT 12:35 2021 الجمعة ,02 تموز / يوليو
قتلى وجرحى في هجوم واشتباكات في لودر بأبينGMT 09:15 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
انفجار كبير يهز مدينة الحديدة والإعلام االعسكري يتحدث عن اطلاق الحوثيين صاروخ باليستي
GMT 19:42 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
محتجون يقتحمون فروع مصرف لبنان في مدينتي طرابلس وصيدا اعتراضا على تفلت سعر صرف الدولارGMT 19:39 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
الحكومة الشرعية تعلن مغادرة الرئيس ”هادي” الرياضأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 21:18 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن
GMT 16:26 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 17:17 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 17:12 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 17:02 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 05:37 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
نيوزيلندا وجهة سياحية مميزة تتمتع بمناظر طبيعية خلابة
GMT 07:28 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
الحكومة اليمنية تطلب من الكويت دعماً مالياً مباشراً لإنقاذ العملة الوطنية
GMT 07:34 2016 الأحد ,14 آب / أغسطس
مقتل 51 مدنيًا بينهم أطفال ونساء سقطوا في حلب جراء الغارات الجوية والقصف المدفعي
GMT 14:37 2021 الجمعة ,09 تموز / يوليو
تعزيزات عسكرية للجيش تصل إلى شقرة بينها عربة ومدفع
GMT 05:37 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة سهلة وبسيطة لتحضير شرائح البفتيك بالخضار
GMT 17:05 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أشهر مصمّمي الأزياء وأكثرهم شهرة عالمية في مصر
GMT 11:06 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل قائد الحوثيين في جبهة الوازعية في معارك بين الانقلابيين والجيش اليمني
GMT 14:49 2021 الثلاثاء ,22 حزيران / يونيو
قائد المنطقة العسكرية السابعة يؤكد أن الشعب اليمني سيحمي وحدته اليمنية وسيظل حارسا أمينا لهذا المنجز
GMT 23:38 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الريال اليمني مقابل الدرهم الإماراتي الثلاثاء
GMT 17:54 2017 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان
اختتام الجولة الثانية من بطولة السباحة بالزعانف في الغردقة الثلاثاء
GMT 14:38 2016 الخميس ,24 آذار/ مارس
بن رعد يعلن أن إعادة اللاجئين إلى تركيا أمر غير آمن في ظل تقارير عن اجبار أنقرة اللاجئين على العودة إلى ديارهم
GMT 12:49 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو
"تريبودينينج" من أفخم وأغرب المطاعم داخل فروع الشجر
GMT 02:48 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت
GMT 19:34 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
قوات الجيش تعلن إستعادة السيطرة على مواقع جديدة جنوب مأرب
GMT 15:21 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
سميرة سعيد تُحيي ذكرى رحيل والدتها عبر إنستغرام
GMT 12:26 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
ديكور مريح ومميز للشرفة أو الحديقة لحفلات الصيف
GMT 08:54 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
جامعة "هارفاد" تواجه اتهامات بالتمييز العنصري ضد الأميركيين
GMT 23:35 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة التحضير هريس الحبش
GMT 10:04 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
إمام مسجد يلغي صلاة الجمعة خوفًا من اغتيالات "الحوثيين"
GMT 02:39 2017 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
نادي الشرطة يواصل معسكره التدريبي الخارجي في بيروت
GMT 08:19 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
ماكرون يزور موريتانيا الشهر المقبل بعد انقطاع 21 عامًا
GMT 05:04 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
منحدرات غروسارتال في النمسا أبرز طريق مسدود عالميًا
GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر