الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:01:18
آخر تحديث GMT 07:01:18
العلماء يحددون أفضل "حمية" في العالم
أفضل "حمية" في العالم
واشنطن ـ اليمن اليوم
تمكنت مجموعة من خبراء معهد U.S. News and World Report من تحديد واختيار أفضل نظام حمية غذائية من بين 38 نظاما معترفا بها في الولايات المتحدة.
جاء ذلك في نبأ نشر على موقع المعهد الوطني للقلب والدم والرئتين في الولايات المتحدة (NHLBI).
ووقع الاختيار على نظام يحمل اسم DASH (المناهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم) وهو يتلخص في تقليص استخدام ملح الطعام أو التخلي عنه بالكامل، وكذلك الحال بالنسبة للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكر. وبالإضافة إلى التأثير الرئيسي - خفض ضغط الدم، يساعد نظام "داش" على خفض الكوليسترول في الدم.
ويقول خبراء التغذية إن "داش" يعمل بشكل أفضل من الكثير من أدوية خفض ضغط الدم المرتفع.
وإلى جانب "داش" تقاسم المركز الأول، نظام حمية البحر الأبيض المتوسط، الذي يساعد على تقليل وزن الجسم وتحسين عمل القلب والدماغ ومنع استفحال مرض السكري، وحتى تجنب أمراض السرطان.
- الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:40 2018 "اللقاح المُضاد للإنفلونزا يُقلل من "النوبات القلبية
- الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:36 2018 دراسة تكشف الأوعية الدموية هي المستفيد من الإقلاع عن التدخين
- الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:31 2018 أطباء يكشفون أبرز الأخطاء التي تقع عند قياس معدّل ضربات القلب في المنزل
GMT 22:40 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
"اللقاح المُضاد للإنفلونزا يُقلل من "النوبات القلبيةGMT 22:38 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الصداع النصفي المصاحب لمشاكل في الرؤية يؤذي القلبGMT 22:36 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف الأوعية الدموية هي المستفيد من الإقلاع عن التدخينGMT 22:33 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
"أطباء يكشفون عن نصائح بشأن "المُكمِّلات الغذائيةGMT 22:31 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أطباء يكشفون أبرز الأخطاء التي تقع عند قياس معدّل ضربات القلب في المنزلأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 16:21 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 11:10 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
زوجة تضع المنوّم لزوجها لتتمكن من خيانته مع جارهما
GMT 12:20 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2019
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 18:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
الفلك ينصحك بعدم اتخاذ قرارات أساسية وتغييرية في حياتك
GMT 05:46 2016 الجمعة ,06 أيار / مايو
هيئة البحرين للسياحة والمعارض تقيم ورشة عمل حول الهوية السياحية
GMT 08:28 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
الوزير الإرياني يوجه بتوفير درجتين وظيفيتين بنظام التقاعد لرحمة السبئي ومرفت النصاري
GMT 20:54 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
في حواره مع راغدة شلهوب محسن محيي الدين لا يخاف الموت
GMT 03:02 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
صورة جديدة لميغان بارتون هانسون تثير الجدل في بريطانيا
GMT 00:57 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
محمد على رزق يؤكد انضمامه إلى أسرة مسلسل " بحر"
GMT 05:40 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
مهندس معمارى يكشف خططته لإقامة فندق جديد صديق للبيئة
GMT 12:33 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أبطال فيلم "زنزنة 7" يسافرون إلى الغردقة لتصوير بعض المشاهد هناك
GMT 08:50 2017 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
الجمال والخيول وسائل المواصلات للوصول إلى فندق "لوتس"
GMT 09:00 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
سرّ ارتداء ستيف جوبز للّباس ذاته كل يوم
GMT 09:39 2021 الخميس ,08 تموز / يوليو
هيومن رايتس تؤكد أن العاملون الصحيون يواجهون الخطر في مناطق الحوثيين
GMT 08:20 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
نائب وزير "التعليم" يؤكد أهمية مشروع حوسبة أنشطة الجامعات
GMT 11:00 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
متحف "مايكل سي كارلوس" يعلن عرض 1500 قطعة آثار مصرية
GMT 10:38 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
ابن الفنان حسين فهمي من زوجته الاولى التي لا يعرفها الكثير
GMT 08:42 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
تعرف على قائمة الأمراض التي يعاني منها كل برج وكيفية الوقاية منها
GMT 03:08 2016 الجمعة ,08 تموز / يوليو
آيلون يُقر بأنَّ هايبرلوب فائق السرعة ويقطع 310 ميل في 28 دقيقة
GMT 01:39 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
زوجة وائل كفوري تظهر على "السوشيال ميديا"
GMT 10:08 2017 الأحد ,12 آذار/ مارس
"منصور الخور" يفوز بالمركز الأول في بطولة قطر لجمال الخيل
GMT 18:26 2017 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
نجم مانشستر يونايتد ماركوس راشفورد يشعر بالإحباط
GMT 10:34 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
طرق تساهم في تعليم الطفل حروف الأبجدية في الشهور الأولى للعمر
GMT 15:03 2017 السبت ,03 حزيران / يونيو
غوغل تؤكد إضافتها مانع للإعلانات في متصفحها كروم
GMT 21:28 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
خالد الدرندلي يُعلن عن خطط قائمته للنهوض بالنادي الأهلي
GMT 11:02 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
سامي زين ينهار أمام براون سترومان وميك فولي يوقف المباراة
GMT 00:57 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
نرصد قائمة بأكثر عارضات الأزياء أجرًا في العالم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر