آخر تحديث GMT 08:03:06
اليمن اليوم-

"اضحك الصحة تبقى حلوة" 30 دقيقة في اليوم كافية

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- "اضحك الصحة تبقى حلوة" 30 دقيقة في اليوم كافية

الضحك لمدة 30 دقيقة
لندن- اليمن اليوم

طول العمر ليس مرتبطاً بالجينات كما يعتقد البعض، فالضحك لمدة 30 دقيقة في اليوم سيساعدك في إطالة العمر.

حقيقة علمية أكدتها دراسة جديدة أجراها أطباء من معهد ريزا للطب النفسي الجسدي، مفادها أن الضحك لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم.

ووفقاً لنتائج الدراسة التي أجراها الأطباء، فإن الضحك له تأثير إيجابي وصحي في الجسم. فمثلاً يساعد الضحك المنتظم على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.

ويشير الأطباء إلى أن الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود.

ويعد الضحك مهماً جداً خاصة لأولئك الذين بلغوا الأربعين من العمر، ففي هذا العمر تتعزز مناعة الجسم وهذا مهم جداً للوقاية من السرطان.

ويضيف الباحثون أنه عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين ويزيد إفراز الأجسام المضادة، كما ترافق هذا زيادة في الناقلات العصبية التي تُسمى "هرمونات السعادة".

قد يهمك أيضًا:

الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

أطباء يكشفون أبرز الأخطاء التي تقع عند قياس معدّل ضربات القلب في المنزل

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اضحك الصحة تبقى حلوة 30 دقيقة في اليوم كافية اضحك الصحة تبقى حلوة 30 دقيقة في اليوم كافية



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 22:16 2020 السبت ,08 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 06:28 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

الشيخة حسينة رئيسة وزراء بنغلاديش تفوز بولاية رابعة

GMT 21:08 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

أفضل التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية

GMT 15:05 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر

لهذا السبب عليك أن تتناولي الأرز مساءً

GMT 02:08 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

ماكرون يشكك في إمكانية إعادة التفاوض بشأن اتفاق بريكست

GMT 08:31 2016 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

فندق كونراد دبي يطلق عروضاً مميزة استقبالاً لموسم جديد

GMT 11:40 2016 الأحد ,20 آذار/ مارس

مؤتمر النور الطبي الدولي ينطلق 24 آذار

GMT 20:00 2016 الإثنين ,11 إبريل / نيسان

شيش طاووق بالريحان

GMT 21:52 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

الممثل شاروخان يعيش في منزل فاخر في مدينة مانات

GMT 15:52 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

منارات التسامح

GMT 23:36 2016 السبت ,26 آذار/ مارس

دجاج ساتاي

GMT 02:04 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

المغربية فاتي خليفة تقدم نشاطها الإنساني الأول

GMT 01:25 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر

سعر الريال اليمني مقابل الين الياباني السبت

GMT 09:14 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

الفائز هو الوطن

GMT 17:29 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

صدف وقواقع البحر أحدث إكسسوارات عروس صيف 2020
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
Beirut, Beirut Governorate, Lebanon