الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
الكعب العالي
لندن - اليمن اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
قد يهمك ايضا:
"Aquazzura" تقتحم عالم الملابس الجاهزة في مجموعة كبسول صيفية
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 12:22 2020 مجلس الوزراء المصري يقرّر حماية سمعة ضحايا التحرش بتعديل قانوني
GMT 09:40 2020 السبت ,18 تموز / يوليو
تفاصيل قصة زواج الكويتية روان بن حسين المُثيرة للجدلGMT 19:15 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
"شكاوى المرأة" يتلقّى 10 آلاف شكوى سنويًا والتحرش يتصدّرGMT 12:22 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
مجلس الوزراء المصري يقرّر حماية سمعة ضحايا التحرش بتعديل قانونيGMT 12:35 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس
معمرة صينية تبلغ 103 أعوام تتعافى من فيروس كورونا الجديدGMT 13:39 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
وظائف تؤثر على قلب المرأةأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 21:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 14:57 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
المجلس الانتقالي يرتكب خطأ كبير بحق مقاومة البيضاء
GMT 08:50 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
قصف حوثي متجدد على مساكن المواطنين في أول أيام عيد الأضحى المبارك
GMT 17:17 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 07:28 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
الحكومة اليمنية تطلب من الكويت دعماً مالياً مباشراً لإنقاذ العملة الوطنية
GMT 08:06 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
إيمّا ترتدي فستانًا أنيقًا في حفل مسلسلها الجديد
GMT 18:49 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير
"طلقة هندي" تشهد عرض فيلم "الوحش الغاضب"
GMT 11:36 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
مقتل المرء بين فكّيه
GMT 16:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
حان الوقت لتعيد قراءة حساباتك ولتحدد موقعك
GMT 12:05 2021 السبت ,03 تموز / يوليو
تويوتا تجعل سيارات Crown الفاخرة أكثر أناقة وتميزاً
GMT 23:30 2017 الإثنين ,07 آب / أغسطس
صرف إكرامية الملك سلمان لأسر الشهداء والجرحى في مأرب
GMT 14:36 2016 الخميس ,07 إبريل / نيسان
تسريحة هيلاري كلينتون الباهظة تثير ضجة في الاوساط السياسية والاعلامية
GMT 02:30 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تعيش أجواء ممتازة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 02:57 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
البحوث تكشف انخفاض حصول النساء على إنعاش القلب
GMT 13:08 2016 الجمعة ,01 إبريل / نيسان
الولايات المتحدة تشهد أول زرع لكبد بين مصابين بفيروس "اتش اي في"
GMT 15:34 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد العراقي يصرح ننتظر تحديد مكان إقامة مواجهة السعودية
GMT 04:39 2016 الخميس ,30 حزيران / يونيو
معرض "نيو ساويث ويلز" يُبيّن لوحات مأساوية لعاشقين مكسيكيين
GMT 14:03 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
تعيين الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو مدربًا لمنتخب باراجواي
GMT 01:37 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
أصالة نصري تُعرّب عن سعادتها بموقف شقيقتها تجاه الهجوم عليها
GMT 02:33 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
المصمم الهولندي بيب فان دير يعرض مجموعة جديدة من "غلاكسي"
GMT 20:04 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
مكية الأسلمي تؤكّد حاجة مديرية أسلم لبرامج دعم مستدامة
GMT 15:30 2016 السبت ,09 إبريل / نيسان
باتريس إيفرا لايفكر في اعتزاله اللعب الدولي طالما هو قادر على الركض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر