آخر تحديث GMT 12:33:45
اليمن اليوم-

اكتشفي أهم أسباب عدم نجاح أنظمة رجيم‏

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- اكتشفي أهم أسباب عدم نجاح أنظمة رجيم‏

اكتشفي أهم أسباب عدم نجاح أنظمة رجيم‏
القاهرة - العربي الجديد

يشير خبراء التغذية والمهتمّون بصحّة المرأة إلى أن هذه الظاهرة قد يكون سببها العديد من العوامل السلبية، التي تتعلق بصحة المرأة والتي يجب أن تسارع الى معالجتها، قبل أن تلتزم بأي نظام للتخسيس.
 
1-الدواء

لا شك أن بعض الأدوية تسهم في زيادة الوزن، وتؤثّر على طريقة الجسم في التخلّص من الدهون، وعلى الطبيب أن يبلغك بالأعراض الجانبيّة المحتملة لأيّ دواء يصفه لك. فالأدوية المضادة للاكتئاب على سبيل المثال قد تؤدي الى البدانة، ويمكن لبعض المسكّنات تعطيل عمليات التمثيل الغذائي، فإذا لم تقلّلي من كمّيات الطعام الذي تتناولينه، تصبحين عرضةً لزيادة وزنك.
 
2-مشكلات الغدّة الدرقية

تشير الإحصائيات المتداولة أن 50 في المائة من النساء معرّضات لنقص إفراز الغدة الدرقية، ويعود هذا إلى خمول يصيب الغدة ويعوقها عن إفراز ما يكفي من الهورمونات لتنظيم عمليات الجسم. وينتج عن هذا اختلال وظائف الجسم وعجزه عن حرق المزيد من السعرات، ما يؤدي الى زيادة وزنك.

ومن الأعراض الأخرى لخمول الغدة الدرقية تشقق الجلد، وتساقط الشعر وآلام العضلات والأربطة، وظهور مشكلات في التركيز والتذكر، والإحساس بالإنهاك والبرودة والرغبة في النعاس.

3-إحتباس الماء

كثير من النساء يزيد وزنهنّ قليلاَ خلال الأسبوع السابق على الدورة الشهرية، بسبب احتفاظ أجسامهن بالسوائل وعدم تصريفها بالصورة المعتادة، وهي مسألة شائعة ولا خوف منها. لكن إذا حدث هذا بصورة منتظمة، فلا بدّ من البحث عن أسباب أخرى.
وهناك أنواع من أقراص تنظيم الحمل والعقاقير  يمكن أن تسبّب هذا الاحتباس، وقد تقتصر الأعراض على زيادة غير مفسّرة في الوزن وإحساس بالانتفاخ، لكن يمكن أحياناً ملاحظة تورّم في الرسغين والكاحلين والأصابع في نهاية اليوم.

يجب استشارة الطبيب لاستبعاد أيّة مشكلات ناجمة عن تعاطي الدواء. فالاحتباس يمكن أن ينتج عن خمول في عمل الغدة الدرقية، أو انسداد المسارات الليمفاوية، وأحياناً لأسباب أكثر خطورةَ، مثل الفشل الكلوي أو أمراض القلب. وفي بعض الحالات لا يكون هناك سبب واضح.

وتشير الأبحاث الأخيرة إلى أنّ النظم الغذائية التي تقلل من الملح، تساعد في التخلص من السوائل الزائدة. فعليك بتقليل الملح في طعامك.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي أهم أسباب عدم نجاح أنظمة رجيم‏ اكتشفي أهم أسباب عدم نجاح أنظمة رجيم‏



GMT 15:55 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تمسكي بالأناقة واحصلي على الدفء من الطرق في الشتاء

GMT 15:53 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح تساعدك على تقشير البشرة تخليصها من الخلايا الميتة

GMT 15:47 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على أقنعة لعملية تقشير الوجه بالكامل

GMT 15:28 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنبي المواد الضارة لمواجهة مشاكل البشرة الحساسة

GMT 15:26 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

المشروبات الصباحية على الريق لخسارة الوزن

GMT 15:23 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح مفيدة كي تحترسي اثناء تنظيف أذن الطفل

GMT 15:20 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على فوائد كثيرة لحمض الفوليك للمرأة الحامل
اليمن اليوم-

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي أهم أسباب عدم نجاح أنظمة رجيم‏ اكتشفي أهم أسباب عدم نجاح أنظمة رجيم‏



خلال حضورها حفلة ختام مهرجان مراكش السينمائي

تألُّق داكوتا جونسون بفستان بلون الـ"بيبي بلو"

واشنطن ـ رولا عيسى
خطفت الممثلة الأميركية داكوتا جونسون، بطلة سلسلة أفلام "Fifty Shades of Grey"، الأنظار لها خلال حفلة ختام مهرجان مراكش السينمائي في دورته الـ17، بسبب إطلالتها الجريئة والمثيرة. وارتدت "جونسون" فستانا طويلا دون أكمام بلون الـ"بيبي بلو"، مكشوفا أظهر مفاتنها، كما تخلّت عن "حمالة الصدر"، وجاء الفستان مزينا ببعض التطريزات اللامعة من الخلف، وهو ما جعلها الأكثر لفتا للأنظار، كما اعتمدت على الشعر المنسدل ذي الأطراف المموجة ومكياج هادئ. ولفتت الممثلة الأميركية الأنظار إليها على السجادة الحمراء بافتتاح المهرجان بإطلالتها اللامعة، إذ ارتدت فستانا ورديا طويلا بحزام من المجوهرات، بينما تركت شعرها منسدلا. وشهدت حفلة ختام مهرجان مراكش السينمائي، الأحد، فوز فيلم مغربي بالسعفة الذهبية للمهرجان، كما كرّم المهرجان الممثل الأميركي روبرت دينيرو، والمخرج المغربي الجيلالي فرحاتي.

GMT 02:05 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

استلهمي تصميم عباءتك من أهم دور الأزياء العالمية
اليمن اليوم- استلهمي تصميم عباءتك من أهم دور الأزياء العالمية

GMT 02:28 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

مُصوِّر فرنسي يُصدر كتابًا يُصوِّر الحياة في منغوليا
اليمن اليوم- مُصوِّر فرنسي يُصدر كتابًا يُصوِّر الحياة في منغوليا

GMT 02:27 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

تصاميم أنيقة باستخدام الأزرق والأبيض لديكور أرضية المطبخ
اليمن اليوم- تصاميم أنيقة باستخدام الأزرق والأبيض لديكور أرضية المطبخ

GMT 05:12 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

الكشف عن علاقة تربط ما بين محمد بن سلمان وصهر ترامب
اليمن اليوم- الكشف عن علاقة تربط ما بين محمد بن سلمان وصهر ترامب

GMT 02:31 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

مدرسة بريطانية تُثير جدلًا بعد سؤال الأطفال عن بابا نويل
اليمن اليوم- مدرسة بريطانية تُثير جدلًا بعد سؤال الأطفال عن بابا نويل

GMT 04:29 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

ليدي غاغا في صدمة بعد النجاح المبهر لأغنيتها الشهيرة "شالو"
اليمن اليوم- ليدي غاغا في صدمة بعد النجاح المبهر لأغنيتها الشهيرة "شالو"

GMT 04:38 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

العثور على مواد بلاستيكية في أحشاء جميع السلاحف البحرية
اليمن اليوم- العثور على مواد بلاستيكية في أحشاء جميع السلاحف البحرية

GMT 02:10 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

تعرَّف الأحداث الفلكية الأبرز خلال عام الهُدنة 2019
اليمن اليوم- تعرَّف الأحداث الفلكية الأبرز خلال عام الهُدنة 2019

GMT 04:57 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

"تسلا" تحقّق رقمًا قياسيًا بتسارع سيارتها "رودستر"
اليمن اليوم- "تسلا" تحقّق رقمًا قياسيًا بتسارع سيارتها  "رودستر"

GMT 02:40 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

"فيات باندا" 2018 تُصنّف كأسوأ سيارة من ناحية الأمان
اليمن اليوم- "فيات باندا" 2018 تُصنّف كأسوأ سيارة من ناحية الأمان

GMT 03:33 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

سامح حسين يُوضِّح أنّ هدف "الدور على مين" رسم السعادة
اليمن اليوم- سامح حسين يُوضِّح أنّ هدف "الدور على مين" رسم السعادة

GMT 03:15 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر

نيللي كريم تُواصل تصوير الجزء الثاني من "الفيل الأزرق"

GMT 05:50 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

أبرز اتجاهات وصيحات الموضة والتسوّق لهذا الأسبوع

GMT 02:22 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

ديكورات غرف طعام بأناقة الكلاسيك وجرأة المودرن

GMT 04:45 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

مُحبِّو الكلاب أقلّ عُرْضة بنسبة 23% للموت

GMT 07:28 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

دليلك للاستمتاع بأفضل الأماكن في نيوزيلندا الساحرة

GMT 01:07 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر

أسرار الأبراج والتوقعات المرتقبة لشهر كانون الأول

GMT 19:17 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

"هواوي" تطلق هاتفها "نوفا 4" في 17 كانون الاول الجاري

GMT 04:07 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر

متحف "المتروبوليتان" يستضيف أول عرض لدار "شانيل"
 
Alyementoday Facebook, Alyementoday facebook, اليمن اليوم Alyementoday Twitter, Alyementoday twitter, اليمن اليوم Alyementoday Rss, Alyementoday rss, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم
alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen