الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
له دور إيجابي في التئام الكدمات والجروح بعد العمليات
6 فوائد لفيتامين "K" المتواجد في الخضروات والفواكه منها خفض السكر في الدم
الخضروات والفواكه
لندن - اليمن اليوم
فيتامين «k» من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم،خاصة أنها توجد في العديد من الخضروات والفاكهة أبرزها البروكلي والشاي الأخضر والبيض، لذلك قدمت «سبوتنيك» أهم فوائدهأظهرت دراسات أن فيتامين "ك" يساعد في الحفاظ على عظام قوية، ويقلل خطر الكسور، كما أنه يقلل من هشاشة العظام المرتبطة بالعمر ويحافظ على كثافة المعادن في أسفل الظهر.
الحد من أمراض القلب
يمنع فيتامين "ك" تكيس الأوعية الدموية، برواسب معدنية تتراكم على جدران الشرايين والأوردة، في بعض الأحيان، ويساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
صحة الجهاز العصبي
يؤدي فيتامين "ك" وظيفة مهمة في تحسين الجهاز العصبي المركزي، وتقول الأبحاث إن من يحصلون على كمية مناسبة من الفيتامين يتمتعون بأداء أفضل للذاكرة.
خفض السكر في الدم
يحسن من حساسية الإنسولين، ويزيد من تحمل الجلوكوز، وبالتالي فهو يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 51 في المئة.
مقاومة الأورام
يساهم فيتامين "ك" في محاربة الأورام، والحد من الخلايا السرطانية، كما يساهم في المكافحة المبكرة لسرطان البروستاتا.
صحة الجلد
يساهم فيتامين "ك" في تجلط الدم، وله دور إيجابي في التئام الجروح والكدمات والجروح بعد الجراحة.
وقد يهمك أيضًا:
الشعور بالتخدير في يديك دليل على "التهاب المفاصل الروماتيدي"
تعرّف على أبرز العادات اليومية الخاطئة التي تسبّب ألم أسفل الظهر
- الجمعة ,17 تموز / يوليو GMT 14:36 2020 باحثون يطوّرون "حاسبة" للتنبؤ بوفيات "كورونا" بناء على التدابير السريرية
GMT 17:05 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
طُرق تجنُّب الإصابة بفيروس "كورونا" خلال الرحلة الجويةGMT 16:58 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
فاكهة زرقاء تحمي العينين وتمنع انفصال الشبكية اكتشفها بنفسكGMT 14:49 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
علاج يثبت نجاحه في تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويديGMT 14:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
باحثون يطوّرون "حاسبة" للتنبؤ بوفيات "كورونا" بناء على التدابير السريريةGMT 15:02 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
الطاعون الدبلي المميت يودي بحياة شاب في منغولياأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 19:40 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج في كانون الأول 2019
GMT 12:23 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنتظرك مفاجآت وأخبار سارّة مع كلّ خطوة تقوم بها
GMT 21:42 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 06:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أجواء عذبة عاطفياً خلال الشهر
GMT 07:28 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
الحكومة اليمنية تطلب من الكويت دعماً مالياً مباشراً لإنقاذ العملة الوطنية
GMT 16:18 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
تعمل جاهدًا على شق طريق جديدة وتعالج المسائل الماضية
GMT 08:59 2017 السبت ,18 آذار/ مارس
اختتام الحملة الطبية الـ43 لمكافحة العمى في محافظة الحديدة اليمنية
GMT 01:05 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير
التحالف يدمر مواقع حوثية في حجور والجيش يبدأ معركة "فك الحصار"
GMT 08:35 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
السيسي يصادق على تعديل قانون رسوم تنمية الموارد المالية للدولة
GMT 15:13 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
سوزوكي تغزو الأسواق بسيارة صغيرة مميزة
GMT 21:38 2016 الإثنين ,11 إبريل / نيسان
الكرز علاج لأمراض الكبد منذ عصر الرومان
GMT 12:25 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
كوستا يكشف سبب تصرفه غير اللائق تجاه دي فرانشيسكو
GMT 03:45 2016 الأربعاء ,13 تموز / يوليو
سر قطع الرسام فان غوخ أذنه عام 1888 وإرسالها إلى عامل نظافة
GMT 16:44 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
محافظ أبين يتفقد مشروع مؤسسة المياه والتوسعة في كلية التربية
GMT 10:22 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة هيفاء وهبي ترد على شائعات تقدمها في السن
GMT 14:57 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
المجلس الانتقالي يرتكب خطأ كبير بحق مقاومة البيضاء
GMT 13:10 2016 الإثنين ,11 إبريل / نيسان
خادم الحرمين الشريفين يتسلم شهادة الدكتوراة الفخرية خلال تواجده في القاهرة
GMT 01:11 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان
صوص الجبن والمستردة
GMT 09:38 2017 الإثنين ,24 تموز / يوليو
الملابس المريحة والألوان المبهجة أصبحت أسلوبًا للحياة لمواجهة سخونة الصيف
GMT 00:06 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
لاعب التنس الصربي نوفاك ديوكوفيتش سيعيد أندريه أغاسي كمدرّب له في الموسم الجديد
GMT 14:37 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
انتخاب اليمن في المجلس التنفيذي لليونسيف
GMT 09:35 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
المدارس الإماراتية تُدخل اللغة الصينية وفق مناهجها بشكل اختياري
GMT 01:08 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ماي تُواجه خطر استقالة مُؤيّدي ومُعارضي "بريكست"
GMT 18:49 2021 الأحد ,25 إبريل / نيسان
ليفربول يرفض عرضاً مغرياً بشأن الاستحواذ على الحصة المالكة للنادي
GMT 08:35 2016 الإثنين ,20 حزيران / يونيو
عبدالله العليمي يؤكد أن مشاورات الكويت تحتاج إلى معجزة للنجاح
GMT 18:42 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
عوف رفيق درب عمر البشير الذي انقلب عليه وعزله
GMT 02:30 2016 الأحد ,17 إبريل / نيسان
ودعي آلام القولون بهذه المشروبات
GMT 22:43 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان
الأمير محمد بن سلمان يؤكّد أن المملكة ليست قلقة من انخفاض أسعار النفط
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر