الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
طريقة إعداد وتحضير سمك فيليه مشوي بالثوم والليمون للرجيم
سمك فيليه مشوي بالثوم والليمون للرجيم
القاهرة - اليمن اليوم
المقادير
- سمك الفيليه : 4 قطع
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (مذوبة)
- الثوم : فص (مهروس)
- بقدونس : ملعقة صغيرة (مجفف)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. جهزي طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت.
3. جففي السمك المنظف بورق المطبخ.
4. ضعي السمك الفيليه بطبق الفرن المجهز.
5. اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل والبقدونس المجفف والثوم في وعاء وصبي المزيج فوق السمك.
6. أدخلي الطبق الفرن لمدة 30 دقيقة حتى ينضج السمك.
7. قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.
قد يهمك أيضاً : تناول البقدونس مفيد في علاج الأنيميا وتساقط الشعر
GMT 15:41 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
إليكِ أبرز طريقة لعمل كعكة التشيز كيك بالتوت فى المنزلGMT 02:47 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
طريقة تحضير ماربل كيك بالبرتقالGMT 02:40 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهاراتGMT 00:02 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
طريقة سهلة وسريعة لإعداد برغر التونا الحارGMT 11:32 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
طريقة سهلة وبسيطة لعمل سلطة "الكلو سلو" الشهيةأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 12:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُكلل أتعابك بالنجاح ومن الممكن أن تتفاجأ بحدثٍ كبير
GMT 10:59 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو
مركز اليمن للدراسات وحقوق الإنسان ينظم ورشة حول تعزيز الأمن والاستقرار في عدن
GMT 16:21 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 12:20 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
الأهلي السعودي أكثر من 80 عامًا من البطولات والإنجازات في المملكة
GMT 14:51 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
حسين زين يؤكّد أنّ "عصر نهب ماسبيرو" انتهى ولن يعود من جديد
GMT 23:06 2021 الأحد ,25 إبريل / نيسان
حمادة هلال يشيد بـ خالد سرحان من كواليس مسلسل المداح
GMT 22:02 2016 الجمعة ,18 آذار/ مارس
وزير الشباب والرياضة يلتقى السفير اليابانى لبحث التعاون بين البلدين
GMT 00:14 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير
مصطفى الرزاز يدشّن معرض سوزان سعد بعنوان "إيقاعات"
GMT 16:57 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان
تدهور الحالة الصحية لوالد آمال ماهر ونقله إلى المستشفى
GMT 11:25 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
الجيش يوجه ضربة موجعة للحوثيين في مأرب
GMT 10:27 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي علي طريقة البلاك فوريست بالكوكيز
GMT 01:36 2016 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
جواد البولاني يدعو الى حل البرلمان وإجراء انتخابات مبكرة
GMT 04:02 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس
يسرا تكشف أسباب انسحاب مريم نعوم من كتابة "خيط حرير"
GMT 01:49 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
عدنان الشوافي يُشير إلى تفاصيل ظاهرة " القمر الأزرق "
GMT 10:26 2021 الإثنين ,07 حزيران / يونيو
التحاق 620 ألف طفل بالمراكز الصيفية التابعة للحوثيين
GMT 11:44 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
البنك المركزي اليمني ينفذ حملة واسعة ضد الصرافين المخالفين في عدن
GMT 10:24 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
محافظ مأرب يبحث ملف إدراج المواقع الأثرية على قائمة التراث العالمي
GMT 22:25 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
مراكش تستضيف فعاليات مهرجان الشعر المغربي
GMT 13:41 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
كامبيو يحرز لقب بطولة الحسن الثاني للغولف
GMT 11:41 2021 الإثنين ,12 تموز / يوليو
مكتب زراعة لحج يشكل لجنة طوارئ لمواجهة السيول الموسمية القادمة على المحافظة
GMT 12:37 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس
أستراليا تتخلى عن حملة لقطع الأشجار في منطقة للتراث العالمي
GMT 07:19 2016 الأحد ,20 آذار/ مارس
وزير خارجية روسيا الأسبق يُذكّر بأنَّ خطر الحرب النووية بات يقترب أكثر من أي وقت
GMT 12:14 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس
قلة "الإرشاد النسوي" تحرم ملايين الزائرات من "آثار المدينة"
GMT 11:14 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو
إحباط محاولة اقتحام شخص لمقر القوات السعودية في عدن
GMT 23:52 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
اليمن يشارك في المنتدى العربي التونسي للاستثمار السياحي
GMT 12:37 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الهجمات الحوثية تهدّد بنسف اتفاق "استوكهولم" والجنرال غوها يدعو للتهدئة
GMT 19:54 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
"سمسرة" الإماراتية في السوق المصرية بـ500 مليون جنيه
GMT 22:58 2017 السبت ,04 شباط / فبراير
مدرسة بريطانية تنضم لثورة "الأقدام الحافية" في الفصول
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر