الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
معادن تُساعد على تنظيم مستوى السكر وخسارة الوزن
تراكم الدهون
لندن - اليمن اليوم
يعمل معدن الزنك على تنشيط إفرازات الغدة الدرقية وتنظيم مستوى السكر، مع الحفاظ على مستوى الأنسولين في الدم ومنع تراكم الدهون، ويمكنك أن تجدي الزنك في بذور البطيخ والكاكاو والشيكوتة السوداء إلى جانب الفول السوداني.
ويؤدي نقص الحديد في الجسم إلى إنقاص الوزن فيمكنك تناول المأكولات التي تحتوي على معدن الحديد مثل السبانخ واللحوم الحمراء والبيض بكميات ضئيلة لتحسين الدورة الدموية وحرق السعرات الحرارية في الجسم.
ويسهم معدن الكروم في تنظيم السكر في الدم وتقليل الشعور بالدم، ويمكنك الحصول عليه من خلال الأسماك والبذور والمكسرات حتى أوراق الخضار التي تساعد على إنقاص الوزن، أيضا يأتي البوتاسيوم ليسهم في إنقاص الوزن خصوصا عند تناول البروتيين وبذور الشيا والفواكه والخضراوات.
- الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:35 2018 مجدي بدران يكشف معلومات جديدة عن حساسية الأنف في اسألي" الثلاثاء
- الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:46 2018 تعرّف على تأثيرات تناول الماء البارد والفاتر على الجسم
- الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:41 2018 "صباح القنال" يستضيف بدران للحديث عن أمراض الأهداب التنفسية
GMT 19:35 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
مجدي بدران يكشف معلومات جديدة عن حساسية الأنف في اسألي" الثلاثاءGMT 09:46 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على تأثيرات تناول الماء البارد والفاتر على الجسمGMT 09:39 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
علاج جديد للأطفال مرضى حساسية الفول السودانيGMT 08:52 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف عن علاج بسيط لنوبات التوتر والقلقGMT 17:41 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
"صباح القنال" يستضيف بدران للحديث عن أمراض الأهداب التنفسيةأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 02:44 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تعيش أجواء متوترة وصاخبة في حياتك العاطفية
GMT 13:10 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تخوض تجارب تفيد أحلامك وطموحاتك لكي تتقدم بأعمالك أ
GMT 13:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعلن الأحداث الفلكية عن فترة مليئة بالمعاكسات والفوضى العارمة
GMT 17:46 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتشابك الأمور وتشعرك بعدم الرضى فتتسلط الأضواء على أعباء
GMT 16:16 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحقق انتصارا وتظهر مزايا رائعة تلفت الانظار
GMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 10:24 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تنتظرك مكافآت عديدة بفضل تواجد الشمس في برج الجوزاء
GMT 07:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
سيتمحور الشهر حول المسؤوليات الشخصية والمسائل العائليّة
GMT 17:33 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على قدرتك على تحمّل المصاعب
GMT 19:36 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يراودك ميل للاستسلام للأوضاع الصعبة
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أمامك متّسع من الوقت للتركيز والعمل على القضايا الشخصيّة
GMT 15:59 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج في كانون الأول 2019
GMT 21:54 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
غانا تخطط لإستضافة كأس العالم 2038
GMT 18:58 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
انتهاء المباراة بالتعادل الإيجابي بين الأهلي و الوداد المغربي في ذهاب نهائي دوري ابطال افريقيا
GMT 08:14 2017 الأربعاء ,02 آب / أغسطس
دارين حمزة تلفت الأنظار بالبلوزة "الوهرانية" من تصميم سمير كرزابي
GMT 17:19 2017 الإثنين ,24 تموز / يوليو
حفل رشيدة طلال يشعل جمهور وجدة في مهرجان الراي
GMT 10:22 2021 الثلاثاء ,29 حزيران / يونيو
نادين نجيم ولجين عمران تتألقان بنفس الفستان
GMT 12:57 2016 الخميس ,31 آذار/ مارس
وزارة النقل تفتتح جسر الثمامة " شرق الرياض "
GMT 00:04 2019 السبت ,04 أيار / مايو
تحقق الأهداف الكبيرة خلال الشهر
GMT 05:00 2016 الإثنين ,18 إبريل / نيسان
سقوط أكثر من 60 مسلحاً وإلقاء منشورات على الموصل تدعو السكان" الاستعداد للتحرير"
GMT 13:56 2016 الثلاثاء ,09 آب / أغسطس
الكويت تسجل عجزًا في ميزانيتها للمرة الأولى في 16 عاما
GMT 06:16 2016 الأحد ,27 آذار/ مارس
مصر تدين التفجير المتطرف الذي وقع في محافظة بابل في العراق
GMT 18:30 2016 الجمعة ,25 آذار/ مارس
وزارة الثقافة المصرية تُعلن عن خطتها لمساندة الموسيقيين في أزمة "الدي جي"
GMT 14:48 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان
عدن تحتفل رسميًا وشعبيًا بتكريم الشيخة فاطمة "أم الامارات"
GMT 15:53 2016 الخميس ,04 آب / أغسطس
قرار للبنك المركزي بتخفيض الفائدة على الجنيه الاسترليني الى 0.25% للمرة الأولى منذ 300 سنة
GMT 03:29 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
مباحثات مكثفة بين السعودية وأميركا للحفاظ على الاستقرار في المنطقة
GMT 02:07 2016 الأربعاء ,25 أيار / مايو
روابي الفلسطينية رمز العمارة الحديثة بتكلفة 1.2 بليون دولار
GMT 14:29 2016 السبت ,19 آذار/ مارس
بوتراجينيو يؤكّد على الاهتمام بمباراة الريال مع فولسبورغ رغم سهولتها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر