آخر تحديث GMT 07:01:18
اليمن اليوم-

بيَّن لـ"اليمن اليوم" أنّه قليل الدهون والكوليسترول

الدكتور مجدي بدران يُوضِّح أنّ "الفلفل الرومي" يرفع المناعة

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- الدكتور مجدي بدران يُوضِّح أنّ "الفلفل الرومي" يرفع المناعة

الفلفل الرومي
القاهرة - شيماء مكاوي

كشف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أنّ الفلفل الرومي يرفع المناعة، فهو مثالي لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم.

وقال الدكتور مجدي بدران، خلال حديث خاص له إلى "اليمن اليوم": "هناك عدة أنواع من الفلفل ذات ألوان زاهية، باختلاف اللون مثل الأخضر والأصفر والأحمر والبرتقالي البني والأرغواني والأسود، وهناك أنواع أخرى التي لها شكل أكثر مدبب وليست بها فصوص مميزة، والأخضر أكثرهم ميلا للمرارة، وهو أغنى من البرتقال والليمون من ناحية فيتامين سي، ومصدر ممتاز لفيتامين بـ6، وأغنى الخضراوات بالمغذيات النباتية الكاروتينويدات: نحو 30 مركبا ترفع المناعة وتقي من السرطانات مثل ألفا كاروتين، بيتا كاروتين، واللايكوبين، والليوتين، والكريبتوزانثين، والزايانثين".

وتابع عضو الجمعية المصرية للحساسية: "الفلفل قليل الدهون والكوليسترول وقليل الصوديوم، لذا فهو مثالي لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم، ويحتوي على الماء: 93% والمواد النشوية: 4.6%، والسعرات الحرارية: 20%، والفلفل الأحمر أكثر نضجا من الفلفل الأخضر والبرتقالي أو الأصفر، غني بالمغذيات النباتية الكاروتينويدات، وأكثر من الفلفل الأخضر في بيتا كاروتين إحدى عشرة مرة المانع للسرطان، فيتامين C مرة ونصف، والأعلى في نسب توافر فيتامين أ، وفيتامين سي: 128 مغم في كل مائة غرام 213% من الاحتياج اليومي للشخص البالغ، ومن وظائف فيتامين سي أنه يعزز امتصاص الحديد، ويساعد في تكوين العظام، ويساعد في تكوين الأوعية الدموية وتوسيع الأوعية الدموية، ويمنح الجسم حيوية ونضارة لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد الموجود في الغذاء، وفيتامين سي مضاد للأكسدة يحمي من السرطانات، ويساعد على التئام الجروح، ويرفع المناعة، ويحمي من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، وينظم نسب الكوليسترول في الدم، ويحافظ على جمال العين، ويحمي من الإصابة بالمياه البيضاء على العين، ويحمي من مضاعفات مرض السكر، ويحمي من البرد، ويحمي من التسمم بالرصاص، ويقلل من معدلات الرصاص في الدم، وتم التوصل حديثاً إلى دليل علمي يؤكد أن فيتامين سي يحمي من مرض النقرس أكثر التهابات المفاصل شيوعا في البالغين، والبيتاكاروتين المانع للسرطان، والكيورستين: وظائف الكيورسيتين، ومضاد قوي للأكسدة يحمي من الملوثات الخارجية والجزيئات الضارة التي تتكون داخل الجسم، ويحافظ على سلامة الخلايا وحيوية الأنسجة، ومضاد للحساسية يمنع إفراز الهيستامين، ومانع للسرطانات فهو يمنع نشأة الخلايا السرطانية وتكاثرها ويقتلها بكفاءة وله القدرة على شل الخلايا السرطانية وظيفيا، ويقلل من سرطان الرئة بنسبة 50%".

وأضاف مجدي بدران قائلا: "الفلفل يحتوي على سبع فيتامينات فيتامين أ، وفيتامين ب 6 الذي يسبب نقصه التهابات جلدية والتهابات اللسان والاكتئاب والقيء والتشنجات وحمض الفوليك وإنتاج البروتينات داخل الجسم، ويحافظ على الشهية، وفيتامين سي، وفيتامين ك يمنع تصلب الشرايين وأمراض القلب، يقوي العظام ويزيد من كثافتها، يبطئ سرطان الرئة وسرطان الدم وسرطان الكبد والثيامين (فيتامين ب 1): يحمي الأعصاب من التلف، مهم لوظائف القلب، والنياسين (فيتامين ب3): مهم للاستفادة المثلى بالبروتينات ونضارة الجلد، والفلفل يحتوي على 4 معادن هي البوتاسيوم، والمنجنيز، والنحاس، والكالسيوم، وفيتامين أ يرفع المناعة ويحافظ على البصر ونقصه يسبب جفاف القرنية وجفاف وتليف الجلد،، العمى الليلي، وفيتامين ب 6 الذي يسبب نقصه التهابات جلدية والتهابات اللسان والاكتئاب والقيء والتشنجات، وحمض الفوليك المهم لوظائف الجهاز العصبي، القناة الهضمية، ويزيد من السيروتونين هرمون البهجة والسعادة والانشراح، ونمو الخلايا وتكاثرها وبخاصة خلال فترات التكاثر السريع مثل الحمل والطفولة المبكرة، وإنتاج البروتينات داخل الجسم، ويحافظ على الشهية، وفيتامين سي يرفع المناعة، وفيتامين ك يمنع تصلب الشرايين وأمراض القلب، يمنع ترسب الكالسيوم في الأوعية الدموية والأنسجة الرخوة، يقوي العظام ويزيد من كثافتها، يبطئ سرطان الرئة وسرطان الدم وسرطان الكبد، نقصه يعوق إفراز هرمزن الإنسولين ويزيد مستوى السكر في الدم".

واستطرد بدران: "وجميع ألوان الفلفل مصادر عالية للبوتاسيوم، ويساعد البوتاسيوم على الحفاظ على السوائل والمعادن متوازنة في الجسم، وينظم اتزان التفاعلات الحمضية والقلوية داخل الدم واستقرار الماء داخل الدم والأنسجة، ومهم لتعزيز وظائف العضلات والقلب، ومهم لتنظيم ضغط الدم، ومهدئ، ويساعد في بناء البروتينات والنشويات ومهم جدا للنمو، والنحاس يسهم في تكوين العديد من الإنزيمات اللازمة لحرق الجلوكوز لإنتاج الطاقة، ولإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، لإنتاج هرمون الأدرينالين، لتكوين صبغات الميلانين الجلد والشعر والعين، لتكوين الموصلات العصبية الخاصة بالسعادة، لتكوين الإنزيمات المضاد للأكسدة، لكفاءة الجهاز المناعب لكفاءة المخ والأعصاب، يدخل في تكوين بروتين الكولاجين الذي يعمل كغراء طبيعي يلصق خلايا الأنسجة بجوار بعضها البعض وتكوين المايلين، والكالسيوم مهم للعظام والأسنان وانقباض وانبساط عضلات الجسم، ومركبات الفيتو مضادات أكسدة قوية المفعول حمض الكلوروجينيك، والزيانثين, وحمض الكوموريك، والزيانثين صبغة طبيعية من مجموعة الكاروتينويدات من أقوى مضادات الأكسدة الموجودة في شبكية العين يمنع تلف الخلايا والأكسدة، ومهم لصحة العين، ولا يستطيع جسد الإنسان تكوينه بنفسه، ويعمل فلتر وعازل للأشعة الفوق البنفسجية الضارة بالعين، وتحمي العين من آثار الشيخوخة، وتحمي الشبكية وعدسة العين، وتقلل من حدوث المياه البيضاء في العين، ويفيد الفلفل مرضى الكبد، السمنة، التهابات المفاصل، ارتفاع ضغط الدم، الوقاية من السرطانات".

 

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الدكتور مجدي بدران يُوضِّح أنّ الفلفل الرومي يرفع المناعة الدكتور مجدي بدران يُوضِّح أنّ الفلفل الرومي يرفع المناعة



GMT 16:19 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

هبة متولي توضّح سبب تبنّيها "ماتخبيش عنيك – لا للتنمر"

GMT 01:19 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

بدران يكشف أن "السبانخ" تقلل من الإصابة بأزمات الربو

GMT 01:41 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مجدي بدران يكشف أهميّة غسل اليدين للوقاية مِن الأمراض

GMT 13:34 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الشخصيات الانهزامية

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 17:30 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 13:56 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو

بريشة : علي خليل

GMT 08:30 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

سوبارو تكشف عن سيارة جبارة للطرق الوعرة

GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 08:19 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو

"جبل السودة" لمحبي الطبيعة الساحرة والخيال

GMT 16:21 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 14:30 2018 السبت ,12 أيار / مايو

نسب النبي صلى الله عليه وسلم

GMT 02:04 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو

الهردومي يؤكد الانتصار على الجيش مهم لخنيفرة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen