آخر تحديث GMT 15:27:29
اليمن اليوم-

أطعمة لمرضى القولون العصبي

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- أطعمة لمرضى القولون العصبي

أطعمة لمرضى القولون العصبي
القاهرة - اليمن اليوم

تناول :
البيض المسلوق – الزبادى المنزوع الوجه – الجبن الابيض الثلاجة و القريش
الاسماك المشوية او المسلوقة او فى الفرن بتوابل غير حارة ويفضل السمك البلطى – اللحم البتلو – الدجاج الصغير بدون الجلد – الارانب ( يفضل الطهى المسلوق او النى فى نى او المشوى و الابتعاد عن التحمير )
الخبز بانواعه ويفضل الطازج الاسمر – الارز – المكرونة – الشعرية – العاشوراء
البودنج – الجيلى – المهلبية – الكاسترد – الايس كريم – الارز باللبن
الخضروات و الفاكهة الطازجة – البطاطس و البطاطا – التمر المنقوع
زيت الذرة و زيت الزيتون
العصائر والفاكهة الطازجة مثل البطيخ والشمام والمانجو والبرقوق
تجنب :
الاطعمة المقلية و المحمرة وشديدة الملوحة مثل البطاطس المحمرة و الشيبسى و التقلية المسبكات – الطعمية – الفسيخ – السردين – الرنجة – الملوحة – المش – المخللات
الطرشى – الجبن القديم
الفجل – الكرات – الجرجير – الكرنب – القرنبيط – البصل والثوم النى – اللفت
المشروبات الغازية – التدخين ويشمل الشيشة – الكحوليات
البهارات والشطة – السمن البلدى و الصناعى و الزبدة
اللحوم السمينة – البط والحمام – الكبد و الكلاوى – الاسماك الدهنية مثل الثعابين والبورى الكبير- وطواجن السبيط
العصائر المحفوظة والفاكهة الجافة – التين البرشومى و التين الشوكى
المشروبات الغازية و القهوة و الشاى الثقيل
و إتباع التعليمات الاتيه :
عدم ملء المعدة ويراعى تقسيم الوجبات وتكون صغيرة الحجم
عدم الاكل بسرعة ومضغ الطعام جيدا
شرب كوب ماء على الريق وتناول المشروبات الدافئة صباحا

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة لمرضى القولون العصبي أطعمة لمرضى القولون العصبي



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021

GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

نصائح هامة عند اختيار كنب غرفة الضيوف

GMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كورونا

GMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen