آخر تحديث GMT 07:01:18
اليمن اليوم-

دلع جسمك فى رمضان بالكاجو يحافظ على صحة القلب ويقوى العظام والأسنان

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- دلع جسمك فى رمضان بالكاجو يحافظ على صحة القلب ويقوى العظام والأسنان

فوائد الكاجو
القاهره - اليمن اليوم

يعتبر الكاجو من المكسرات الشهيرة والمفضلة فى شهر رمضان والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، مثل المعادن، وفيتامين "K"، وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره الموقع الهندى " stylecraze". 

تحسين صحة القلب
يساعد تناول الكاجو فى انخفاض مستويات الكولسترول السيئ، وحمض الأوليك، وفيتامين "ه"، مما يحافظ على صحة القلب والوقاية من منع تراكم البلاك فى الشرايين.

 تقوية العظام والأسنان
يساعد تناول الكاجو فى الحفاظ على العظام والأسنان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من النحاس الذى يزيد من إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما مكونان رئيسيان للعظام.

ويساعد المغنيسيوم الموجود في الكاجو على استيعاب الكالسيوم في العظام، وكذلك المنجنيز الذى يقى من هشاشة العظام عن طريق الدمج مع الكالسيوم والنحاس.

فوائد الكاجو

الوقاية من السرطان
يحتوى الكاجو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل توكوبهيرول والمركبات الفينولية التي تحمي الجسم من ضرر الجذور الحرة، بالإضافة إلى الفيتامينات، مما يساعد فى الوقاية من الإصابة بسرطان القولون.

الوقاية من الصداع
يساعد المغنيسيوم الموجود في الكاجو على استرخاء الأوعية الدموية، مما يقى من الإصابة بالصداع أو الصداع النصفى.

كاجو  

 منع تكون حصى المرارة
يحتوى الكاجو، والمكسرات الأخرى على الأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف الغذائية والمعادن الأخرى، مما يقى من تكون حصى المرارة.

 فقدان الوزن
 
يعتبر الكاجو مصدرا غنيا للدهون الأحادية غير المشبعة، وهو نوع من الدهون معروف والمسبب للشعور بالشبع، مما يساعد فى  إنقاص الوزن.

تحسين صحة الرؤية
يحتوى الكاجو على مصدر غنى من اللوتين وزيكسانثين، والتي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية، مما يساعد فى الوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين.

كاجو5  

تحسين صحة الجهاز الهضمي
يحتوى الكاجو على مضادات الأكسدة،  الذى يساعد فى حماية البطانة الداخلية للمعدة، مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي، وكذلك يقى من تلف المعدة بسبب الكحول.

تعزيز صحة البشرة
يمكن أن يساعد زيت الكاجو، فى تخفيف حب الشباب وتعزيز صحة البشرة، وذلك لاحتوائه على السيلينيوم والزنك والحديد وكذلك المغنيسيوم، والذى يساعد فى الوقاية من سرطان الجلد.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دلع جسمك فى رمضان بالكاجو يحافظ على صحة القلب ويقوى العظام والأسنان دلع جسمك فى رمضان بالكاجو يحافظ على صحة القلب ويقوى العظام والأسنان



GMT 18:14 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الحليب مع التوابل يعزز مناعة الجسم خلال الشتاء

GMT 10:07 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على طريقة علاج "سرعة القذف" بالأعشاب

GMT 10:05 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شرب الكركم مع الماء لتقليل أعراض المغص والانتفاخات

GMT 10:02 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد شرب عشب الينسون في علاج أمراض البرد والإنفلوانزا

GMT 10:00 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد شرب عشب الينسون في علاج أمراض البرد والإنفلوانزا

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 17:30 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 13:56 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو

بريشة : علي خليل

GMT 08:30 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

سوبارو تكشف عن سيارة جبارة للطرق الوعرة

GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 08:19 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو

"جبل السودة" لمحبي الطبيعة الساحرة والخيال

GMT 16:21 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 14:30 2018 السبت ,12 أيار / مايو

نسب النبي صلى الله عليه وسلم

GMT 02:04 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو

الهردومي يؤكد الانتصار على الجيش مهم لخنيفرة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen