الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:01:18
آخر تحديث GMT 07:01:18
احمي نفسك من التهاب البنكرياس بـ "التوت والثوم والزبادى"
التوت
القاهرة _ اليمن اليوم
البنكرياس من أهم أعضاء الجسم، حيث إنه يفرز الانسولين والجلوكاجون وهى هرمونات ضرورية فى الحفاظ على مستوى السكر فى الدم، كما أنه يلعب دورا مهما فى عملية الهضم.
وللحفاظ على صحة البنكرياس من الالتهابات والأمراض السرطانية هناك بعض الأطعمة الضرورية لحمايته وذلك حسب ما ذكره موقع livestrong
1:التوت، يحتوى على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات وعناصر غذائية تعمل على منع تلف الخلايا والحد من الإصابة بالتهابات البنكرياس.
2:البروكلى، وغيرها من الخضراوات التى تحتوى على مواد كيميائية تساعد على منع سرطان البنكرياس وحمايته من الأمراض.
3:الثوم، فضلا عن خصائصه الهائلة فى التخلص من السموم فى الجسم ، يعمل على حماية البنكرياس من الالتهابات والإصابة بالفيروسات.
4:العنب الأحمر، مضاد قوى للأكسدة ويحد من الالتهابات.
5:السبانخ، مصدر جيد للفيتامينات وخصوصا فيتامين ب الذى له دور فعال فى الحد من الالتهابات والوقاية من الامراض التى تصيب البنكرياس.
6:البطاطا، تحمى من التهابات وسرطان البنكرياس.
7:الطماطم، تعتبر مصدر غنى لفيتامين سى ومضادات الاكسدة التى تساعد على حماية الجسم من الامراض ومنع التهابات البنكرياس.
8: الزبادى، مصدر غنى بالبروبيوتيك والبكتريا المفيدة التى تساعد على الحفاظ على الجهاز المناعى والجهاز الهضمى.
GMT 00:13 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
فوائد الفجل لصحة الجسم والبشرة والشعرGMT 00:25 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
تخلص من حصوات الكلى بمشروب الخيار والكرفسGMT 00:23 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق لاستخدام الزنجبيل للصداع والسعال والغثيانGMT 23:56 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
علاج هشاشة العظام وحب الشباب بالزعترGMT 23:45 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي علي فوائد القهوة الخضراء لعلاج لمرضى السكريأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 21:18 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن
GMT 16:26 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 10:14 2021 الإثنين ,12 تموز / يوليو
حملة طبية سعودية تجري 400 عملية جراحية بالعيون في عدن
GMT 14:37 2021 الجمعة ,09 تموز / يوليو
تعزيزات عسكرية للجيش تصل إلى شقرة بينها عربة ومدفع
GMT 07:28 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
الحكومة اليمنية تطلب من الكويت دعماً مالياً مباشراً لإنقاذ العملة الوطنية
GMT 05:37 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
نيوزيلندا وجهة سياحية مميزة تتمتع بمناظر طبيعية خلابة
GMT 10:19 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
خطط إلى الأعمال المعقّدة لتقوم بها في الوقت المناسب
GMT 14:49 2021 الثلاثاء ,22 حزيران / يونيو
قائد المنطقة العسكرية السابعة يؤكد أن الشعب اليمني سيحمي وحدته اليمنية وسيظل حارسا أمينا لهذا المنجز
GMT 10:09 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ركّز جيدًا على خطواتك كي تقدّم عملًا مثاليًا
GMT 12:53 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
«طلاء حيوي» يقاوم التآكل والبقع وأشعة الشمس
GMT 20:40 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
اتيكيت طلب الطعام فى المطعم سواء كان عشاء رومانسى او مع الاصدقاء
GMT 22:25 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
أسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
GMT 07:34 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الافصاح عن بناء أول مزرعة موجية لتوليد الطاقة في بريطانيا
GMT 15:57 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
الزمالك يعلن عدم مشاركته في البطولة العربية للطائرة
GMT 13:30 2018 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
أفكار جديدة وبيسطة لديكور ركن الصلاة في المنزل
GMT 02:07 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
أسماء عبد الله تعلن عن تصميماتها المختلفة للمرأة العاملة
GMT 17:42 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
بيكيه يستفز كريستيانو رونالدو ويؤكد أن "البرغوث" من كوكب آخر
GMT 01:00 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
اتحاد الجمباز في بيروت يعلن جوائز بطولة لبنان للذكور
GMT 08:23 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
المرأة تميل إلى السلوك الودي والاجتماعي عكس الرجال
GMT 04:11 2016 الأحد ,27 آذار/ مارس
65 ألف متابع عبر موقع "إنستغرام" لطفلة متألقة في لعبة الجمباز
GMT 11:30 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
أفضل الحدائق الرائعة الُمطلة على نهر التايمز في لندن
GMT 03:17 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
حرب شعواء تُضرم بين "سي إن إن" و"فوكس نيوز"
GMT 07:41 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
" دار الإكرام " مركز سياحي يقدم لمرتاديه خدمات راقية بأسعار معقولة
GMT 05:58 2017 الإثنين ,20 شباط / فبراير
رشا شربتجي تفصح عن طرق التعذيب في سجون سورية
GMT 07:26 2016 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس
هند سعيد صالح تبيّن حقيقة اختيار والدها لـ"أفلام المقاولات"
GMT 06:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ضغوط مختلفة تؤثر على معنوياتك أو حماستك
GMT 07:40 2016 الجمعة ,19 آب / أغسطس
موضة الاحذية المفتوحة من الأمام تبرز في مقدمة صيحات الشتاء المقبل
GMT 09:56 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
منى المنصوري تشارك في احتفالية إطلاق مجموعة من العطور الفاخرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر