الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
تتبع حمية تعتمد على 6 وجبات غنية بالبروتينات في اليوم
بريطانية تتحوّل إلى بطلة كمال أجسام بعد الولادة
ديفينا براون
لندن - اليمن اليوم
قصدت امرأة بريطانية الصالة الرياضية للتخلص من ترهلات بطنها بعد ولادة طفلها الثاني، فتحولت بعد أشهر إلى بطلة كمال أجسام محترفة.
و ما زالت ديفينا براون (33 عامًا) تجد الوقت الكافي لممارسة الرياضة بمعدل 6 مرات في الأسبوع، حيث تقصد الصالة الرياضية بشكل يومي في الخامسة صباحًا، على الرغم من أنها مسؤولة عن تربية طفلين، وتعمل بدوام كامل خارج المنزل.
وتقول براون من نوتغهام شاير، إنّ الناس يُصابون بالدهشة عندما يشاهدون مقاطع مصورة لها وهي تمارس تمارينها، خصوصًا بعدما حولت جسمها إلى جسم رياضي من الطراز الممتاز، وتضيف "لم يكن في نيتي أن أمارس الرياضية بشكل دائم وأتحول إلى بطلة في كمال الأجسام في بداية الأمر، فكل ما كان يهمني هو التخلص من ترهلات البطن بعد ولادتي لطفلي الثاني، ولكني بعد أن شاهدت نتائج التمارين الرياضية أصبح لدي شغف بممارستها على الدوام".
وتتبع براون حمية صارمة تعتمد على 6 وجبات غنية بالبروتينات في اليوم مثل اللوز والدجاج. كما أنها تقوم بوزن وجباتها لكي تعرف بدقة كمية الدسم والبروتين والكربوهيدرات التي تتناولها، علما أنها حصلت على لقب عارضة كمال الأجسام الأولى في مسابقة المملكة المتحدة لعارضات كمال الأجسام والتي أقيمت في مدينة ديربي أخيرًا، بحسب صحيفة "ميرور" البريطانية.
- الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:23 2018 "منى شندي" مصرية قائدة في البحرية الملكية الأسترالية
- الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:40 2018 سعودية تتولى رئاسة لجنة دولية لتحكيم الأبحاث في السرطان
- الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 01:49 2018 أُمّ تحرم طفلتها البالغة 7 أعوام مِن الطعام خشية أن تُصبح بدينة
- الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 01:27 2018 إليزابيث الثانية تحتفل بالذكرى الـ 71 لزواجها من الأمير فيليب
GMT 02:23 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
"منى شندي" مصرية قائدة في البحرية الملكية الأستراليةGMT 03:40 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
سعودية تتولى رئاسة لجنة دولية لتحكيم الأبحاث في السرطانGMT 01:49 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
أُمّ تحرم طفلتها البالغة 7 أعوام مِن الطعام خشية أن تُصبح بدينةGMT 01:22 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
مصور يلتقط صورًا لأغرب شهود لخطبة في العالمGMT 01:27 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
إليزابيث الثانية تحتفل بالذكرى الـ 71 لزواجها من الأمير فيليبأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 21:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 17:12 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 10:32 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
ظروف معقدة يستقبل بها اليمنيين عيد الأضحى
GMT 16:21 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 09:45 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
أحلام توجّه رسالة نارية إلى أصالة وتحظرها على مواقع التواصل
GMT 15:10 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
المفاجآت هي سيدة الموقف في حياتك العاطفية هذا اليوم
GMT 06:37 2016 الجمعة ,18 آذار/ مارس
"البيت" يُهدي شاعرًا سعوديًا 200 ألف درهم
GMT 09:20 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
سعر الذهب في اليمن اليوم السبت 17 / تموز 2021
GMT 12:17 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس
مساعدات مالية أوروبية لصالح اللاجئين السوريين في الأردن ولبنان وتركيا
GMT 10:16 2016 الخميس ,24 آذار/ مارس
قوات الاحتلال الاسرائيلي تقتل شابَّين فلسطينيَّين في تل الرميدة
GMT 09:19 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
حازم حسني مستمرٌ في منصب رئاسة اتحاد الرماية لأربعة أعوام
GMT 21:44 2016 السبت ,31 كانون الأول / ديسمبر
جلال الشرقاوي يُعلن استعداده لعرض مسرحية "هولاكو"
GMT 14:21 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس
لاعبين كثر قد يكون رونالدينهو آخرهم اختاروا الصين أو أميركيا
GMT 15:11 2021 الخميس ,08 تموز / يوليو
«فيسبوك» تبني مدينة خاصة بها في أميركا تتضمن 1729 شقة ومتجراً وفندقاً
GMT 05:08 2016 الخميس ,03 آذار/ مارس
إصلاح القطاع العام.. التمويل والوزارة المستقلة
GMT 07:15 2016 الخميس ,24 آذار/ مارس
اكتشاف خليّة في مخ الفأر تتيح له شمّ رائحة الخطر ليهرب منه
GMT 00:34 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر
دلال عبد العزيز تبدي سعادتها بتكريم أحمد حلمي
GMT 04:52 2016 الأحد ,28 شباط / فبراير
هالة صدقي تؤكد أن المسلسلات الطويلة لم تنجح في مصر
GMT 07:53 2016 الجمعة ,15 إبريل / نيسان
38.58 دولار للبرميل سعر سلة خامات أوبك الخميس
GMT 23:18 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر
محسن محيي الدين يروي قصّة زواجه من الفنّانة نسرين
GMT 21:41 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان
حمام الفانيليا من أفضل الحمامات للبشرة
GMT 18:17 2016 الإثنين ,08 آب / أغسطس
المغربية هند جميلي تفقد أفريقيا المشاركة الوحيدة في "الكايك
GMT 11:24 2016 السبت ,13 آب / أغسطس
نجم العراق السابق سلام شاكر يهاجم ياسر قاسم
GMT 16:05 2016 السبت ,19 آذار/ مارس
باكستان تدين بشدة الهجوم الانتحاري الذي وقع في اسطنبول
GMT 12:48 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
شاروخان يعرض "زيرو" في المغرب بالتزامن مع طرحه في دور السينما في العالم
GMT 07:51 2017 الخميس ,04 أيار / مايو
زيادة أرباح شركة "تايم وارنر" العاملة في مجال الإعلام
GMT 17:04 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس
سوني تسيطر على حصة مايكل جاكسون في وحدة "إيه تي في" لبث الموسيقى
GMT 06:12 2017 السبت ,01 تموز / يوليو
دراسة تُحذر من محاولة حماية الأطفال من مخاطر الإنترنت
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر