آخر تحديث GMT 10:41:06
اليمن اليوم-

في محاولة لزيادة الوعي بأهمية صحتها والتغلب على التسوس

5 عادات تدمر أسنانك تدريجيًا منها إساءة استخدام الفرشاة

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- 5 عادات تدمر أسنانك تدريجيًا منها إساءة استخدام الفرشاة

الأسنان
لندن-اليمن اليوم

يحلم الكثيرون بأسنان صحية بيضاء ولامعة تزين ابتسامتهم، وتدل على صحة أجسامهم بشكل عام، دون أن يعلموا أن هناك عادات شائعة تدمر صحة أسنانهم تدريجيا.
وفي محاولة لزيادة الوعي بأهمية صحة الأسنان وسبل التغلب على التسوس، يوضح موقع "ريدرز دايجست" البريطاني أبرز العادات التي تضر بصحة الأسنان وكيفية تغييرها، ونستعرضها فيما يلي..
1- تجنب زيارة طبيب الأسنان
يتجنب الكثيرون زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري بسبب خوفهم غير المبرر من آلام الأسنان، رغم أن تجنب زيارة الطبيب من أهم عوامل تدهور حالة أسنان المريض، بداية من تآكل اللثة حتى سرطان الفم.
2- استخدام فرشاة الأسنان بطريقة خاطئة
جرت العادة على تنظيف الأسنان بطريقة أفقية من الأمام إلى الخلف والعكس، بسبب اعتقادنا أننا نتخلص من البكتريا والجراثيم بهذه الطريقة، إلا أنه من الأفضل تنظيف الأسنان بطريقة دائرية بداية من الأسنان الخلفية حتى الأمامية، مع مراعاة تنظيف الأسنان من الداخل.
3- عدم تنظيف الأسنان بالخيط
يعتقد أغلبنا أن غسل الأسنان بالفرشاة كاف للحفاظ على سلامة الفم، إلا أنه في الحقيقة لا يكفي على الإطلاق، إذ تكتفي فرشاة الأسنان بالتخلص من البكتريا التي تغطى سطح الأسنان الخارجي، إلا أنها غير قادرة على التخلص من بقايا الطعام والبكتريا العالقة بين الأسنان، وهناك يأتي دور خيط الأسنان الذي يساهم استخدامه مرة يوميًا على الأقل في الحفاظ على أسنانك صحية ونظيفة.
4- الإفراط في تناول المشروبات السكرية
البعض يركز بشدة على نسبة السكر التي يضعها في طعامه، لكنه يتناسى أهمية حساب مقدار السكر الذي يضيفه إلى المشروبات التي يتناولها طوال اليوم، والذي قد تؤدي زيادته إلى جعل الأسنان أكثر عرضة للإصابة بالتسوس وتآكل اللثة، لذلك لابد من البحث عن بدائل صحية للمشروبات السكرية مثل المياه.
5- تناول الثلج
بعض الناس يحبون تناول قطع الثلج، دون أن يعلموا أن الأسنان ليست مصممة لتتحمل شيئا بهذه الصلابة أو درجة البرودة، لذلك قد تتسبب هذه العادة في تدمير أسنانك على المدى البعيد. 
وهناك أطعمة صلبة أخرى لابد من أخذ الحذر منها، مثل عظام الدجاج، وكل ما هو قادر على كسر أسنانك أو تدميرها.

قد يهمك أيضا:

4 أغذية تُساعد على حماية الأسنان من التسوس منها الشاي الأخضر يُقلل الحموضة

اللبن مفيد لمحاربة التسوس

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 عادات تدمر أسنانك تدريجيًا منها إساءة استخدام الفرشاة 5 عادات تدمر أسنانك تدريجيًا منها إساءة استخدام الفرشاة



GMT 02:58 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

دراسة حديثة تنفي "خرافة الشخير"

GMT 01:28 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر

دراسة تكشف أهمية شرب الشاي لصحة الدماغ

GMT 02:28 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

دراسة تكشف عن خلايا غامضة خطرة في جسم الإنسان

تصل إلى حدود الركبة والتي تتسع مع الكسرات العريضة من الأسفل

ليتيزيا تتألق في اختيار اللون الأحمر في إطلالتها مرة أخرى

مدريد-اليمن اليوم

GMT 22:08 2016 الإثنين ,23 أيار / مايو

أحذية تمبرلاند الكلاسيكية للرجال لعام 2016

GMT 07:42 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

ماركة "Kotton" تقدم الملابس الرسمية الأنيقة للرجال في شتاء 2018

GMT 18:54 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

منى فاروق تتبرأ من فضيحة "الفيديو الإباحي" مع خالد يوسف

GMT 21:17 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة تحضير وجبة اسكالوب دجاج لكِ ولأسرتكِ

GMT 06:05 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

اطلالة جديدة للعارضة هيلي بالدوين في عروض "Guess" ربيع 2017

GMT 03:40 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو

تتويج امرأة خمسينية بمسابقة ملكة جمال الكون

GMT 03:25 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

فاطمة سعيدان تؤكد أن "عنف" استمرار لعرض المسرح السياسي

GMT 03:40 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

عقوبة السجن تُهدِّد البرازيلي نيمار إذا ثبتت إدانته

GMT 07:08 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان فاروق الفيشاوي يكشف تفاصيل إصابته بمرض السرطان

GMT 11:37 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو

محامي ليال عبود يرفع دعوى ضد الين سمعان
 
alyementoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen