آخر تحديث GMT 05:04:44
اليمن اليوم-

تعوضنا جزءًا من الماء الذي نحن بحاجة إليه

تعرَّف على أهمية "الشوربة" على وجبة الإفطار في رمضان

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- تعرَّف على أهمية "الشوربة" على وجبة الإفطار في رمضان

تعرَّف على أهمية "الشوربة"
بيروت ـ اليمن اليوم

يعتبر طبق الشوربة مُتاح لنتناوله طوال العام، إلّا أن وجوده على مائدة رمضان طعم آخر ونكهة خاصة، خصوصًا وأنَّ فوائده الصحية كثيرة ،

فإضافة إلى أن الشوربة تعوضنا جزءًا من الماء الذي نحن بحاجة إليه في رمضان، الشوربة الدافئة تحضر معدتنا لوجبة الإفطار.

وأكدت خبيرة التغذية رزان شويحات أن الشوربة تزودنا أيضًا بعناصر غذائية ومعادن جسمنا بحاجة لها.

وأضافت الخبيرة قائلة "حتى نستفيد من الشوربة، يجب أن تكون مكوناتها مفيدة، مثل إضافة قطع صغيرة من الخضار كالجزر والكوسا والبصل التي ترفع من القيمة الغذائية لها".

وأوضحت الخبيرة أنه ينصح أيضًا بالتقليل من الإضافات الدسمة مثل الكريما والسمن، ولإعطاء نكهة وفائدة للشوربة ينصح أيضًا بالتقليل من الملح واستبداله بالبهارات والأعشاب المفيدة.

وأضافت الخبيرة أنَّ الشوربة هي جزء مهم من الإفطار، فمثلا، شوربة العدس أو الحريرة تحتوي على الكثير من البروتينات لأنَّها محضرة من الحبوب. وإذا أردت المحافظة على وزنك، فيمكنك الاعتماد على الشوربة الغنية بالماء كشوربة الخضار مثلًا"

قـــد يهمك أيــــضًأ :

طريقة إعداد وتحضير لفائف اللحم بالفطر والزيتون

الطريقة الصحيحة لتقليب الشاي والاستمتاع بمذاقه

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرَّف على أهمية الشوربة على وجبة الإفطار في رمضان تعرَّف على أهمية الشوربة على وجبة الإفطار في رمضان



يبرز بشكل ساحر عندما ترتديه في النهار

اختاري الفستان الأحمر على شكل قميص مع الجيوب الأمامية

عمان-اليمن اليوم

GMT 05:02 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

الفنان محمد نور يسعى إلى استكمال تصوير مسلسله "كلام كبار"

GMT 14:03 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو

نيس أجمل مدينة صيفية لقضاء شهر العسل مع عروسك

GMT 08:29 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

وفاة الفنان سعيد عبد الغني عن عمر يُناهز الـ 80 عامًا

GMT 06:03 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

أعضاء "البرلمان اليمني" يتوافدون إلى الرياض لعقد الجلسات

GMT 19:35 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير

بوتين يحذر قطاع الأعمال من منافسة قادمة

GMT 23:50 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

رانيا يوسف تخطف الأنظار في أحدث جلسة تصوير

GMT 02:11 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

طيور الجنة الذكور يتفوقون على الإناث بريش أسود لامع

GMT 11:38 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

ريال مدريد يحصل على توقيع حارس اتلتيك بلباو

GMT 05:53 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

بيلا حديد تسحر العيون بإطلالة هي الأجرأ على الإطلاق
 
alyementoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen